Communauté des sports d'endurance

Pour le titre (dédicace a "BERT")

 

Ca y est l'inscription à l'ecotrail est faite, je ne peux plus reculer, va falloir enchainer les grosses séances.

Comment faire, moi qui n'ai fait que quelques trails ne dépassant jamais les 50 kms.

1ere: trouver un plan (merci esprit trail)

2eme: si tenir

3eme: concilier vie professionnelle, vie de famille, week end, la semaine au ski en famille, etc...

Sur le papier tout roule, tout est prêt, sauf qu'une semaine avant de commencer mon plan la tuile, contracture au mollet, et la patatra!!!!

Je ronge donc mon frein en remplaçant toutes les séances par du home trainer, c'est long, très long.

Enfin je reprends les entrainements de cap, mais il me reste QUE 3 semaines avant l'eco, j'enchaine les séances le plus serieusement possible, sa pique.

Le jour J approche, alimentation J-6 d'aroche, retrait du dossard le vendredi avec la rencontre d'un couple kikourou du 13, qui sont engagés sur le 30 kms très sympa d'ailleurs. Préparation du sac pour le lendemain et petite sieste.

On y est, SMS a vinch, pour lui confirmer notre rdv sur le quai de la gare, premier kikou rencontré, on retrouve aussi loicm et david, direction st quentin.

On discute du pays (basque) bien sur, de l'eco, de tout en fait,  peut etre pour faire redescendre la pression.

Sur la base de st quentin on se retrouve au point des rdv des kikourous, on va enfin pouvoir mettre un visage sur les pseudos. Les rencontrent vont bon train, sa discute, sa rigole, sa établie des tactiques de course, j'écoute les conseils des habitués et je n'en perds pas un miette.

En tout cas il fait très froid, moi qui avait prévu de partir en tee shirt, se sera 3 couches minimum. Sa caille!!!

C'est bientot le départ, on s'avance tous ensemble dans le sas, les consignes de course et c'est le décompte, il parait qu'il y une belle surprise pour tout les finishers, faut aller voir ça...lol

St Quentin/buc:

Ne pas se griller sur cette portion de course, qui selon plusieurs personnes est la plus simple, ok, comme à l'entrainement alors, cool.

On évite les trous, sa bouchonne avant de faire le tour du lac, puis sa déroule, tiens salut "jfatomic", hooo "mika", que des tetes connus, c'est cool, on va pouvoir tailler la bavette.

Tonton trailer m'interpelle pour prendre un cliché, clic clac.

Quelques petites montées, rien de compliqué, j'essaye de ne pas marcher, je double déja pas mal de coureurs.

Je m'hydrate régulierement même si je n'ai pas soif, je me découvre car la cocotte est déja en surchauffe, trop couvert, mais le vent est glacial, alors je n'enleve que la veste.

Tiens le tee shirt de JAY, il ne doit pas etre trop loin, je demande au bagnard, ha oui il est là, il se cacher derrière son appareil photo. Enchanté, JAY!!! photo, allez c'est reparti.

Arrivée a Buc, sans souci. Remplissage de ma poche a eau, je mets la poudre enfin j'en mets surtout a côté, grrr, jsuis pas au point, un verre de coca, 2/3 tucs, bon faut pas traîner.

22,7 kms, 2H25, 823 eme

Buc/Meudon:

Je ressors du ravito et tombe sur l'bagnard, sympa de nous suivre comme ça.

Apparemment la course comme là, c'est l'enchainement de petites montées plus ou moins longues.

Tiens revoila tonton trailer dans l'alpe d'huez, un spot kikourous apparement, un sourire, quelques mots echangés, une photo, c'est sympa.

Je suis bien, je gère dans les côtes, je relance dès que je suis en haut, je m'alimente, m'hydrate, tout roule.

Quelques monotraces sympatoches, boueuses a souhaits, les appuis sont fuyants, prudence.

Passage a Meudon, contrôle du matos, et remplissage de la poche a eau.

44 kms, 5H22, 647 eme

Meudon/Chaville:

Quelques textos, fb, avec la famille et les copains qui me suivent, et c'est reparti.

direction Chaville, bon ça commence a etre dur, les grands allées de meudon sont déprimantes, inondées, boueuses, sa tire sur les jambes, il commence a pleuvoir.

les relances sont de plus en plus durs, vivement le ravito de chaville.

54,6 kms, 6H44, 574 eme

Chaville/St cloud:

Changement de tenue complete et seche, vetement de pluie et frontale, 2 bols de soupe, tuc et fromage pour reprendre un peu de force, remplissage de la poche a eau, textos, fb, je repars, il fait nuit, y a du vent, il pleut, on ne voit presque plus rien quand il a des rafales de vent.

Ca commence a devenir de plus en plus urbain, traverser de carrefours, feux rouges, trottoirs, sa monte, c'est dur, je sais que ca va craquer, que je ne suis pas totalement pret pour faire une telle distance, mais j'espere dans un coin de ma tete que cela n'arrivera que vers la fin.

J'arrive dans le parc de St cloud, je marche de plus plus, j'ai du mal a relancer malgré les encouragements

Ravito, ouff, j'essaie de me refaire la cerise, la tour eiffel me nargue, elle est la si proche.

67 kms, 8H41, 598eme

St cloud/ Tour Eiffel:

J'ai perdu 24 places en un peu plus de 10 kms, je connais le final, avec les quais.Déjà l'année dernière, (ecotrail 30), j'avais craqué ici. Et l'histoire recommence, j'alterne marche et course, mais je marche beaucoup.On me double sans que je puisse racrocher, je suis trempé, j'ai froid, le moral dans les chaussettes.

Je sais que je serai finisher, mais pendant longtemps j'ai cru etre en dessous des 10 heures, raté.

Le moral revient en voyant les pancartes de "bert", Jack: au bout de ton reve. La classe, merci.

Mais les jambes n'y sont plus, c'est dur, j'ai mal, je serre les dents, l'arrivée est proche quand j'entends "tiens un kikou", c'est jean phi et sabine, que j'ai du mal a reconnaitre d'ailleurs.

ils ont fait la course ensemble, ils sont motivés, ils volent contrairement a moi, mais je m'accroche dérrière eux pour un finish a trois, on passe la ligne d'arrivée, c'est énorme, on l'a fait, on se félicite.

Laeti est aussi la pour m'accueillir avec nico et gwen, ils me congratulent, c'est un truc de ouf, moi qui était bléssé.

Direction le gymnase pour une douche "froide", et la une personne me parle, je suis dans le vide je ne sais pas qui me parle, il est obligé de me dire "c'est lpapy", oupssss désolé.

76,1 kms, 10H18, 738 eme

Un grand merci a ma femme, mes enfants, ma famille, mes collègues, tout les kikous rencontrés, les copains et amis qui m'ont suivi en live, vos sms, fb, etc

Une pensée aux copains qui sont partis trop tôt

Jack