alain sur kikourou

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alain
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84 soit 0.01 messages par jour
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Ville
Fumel (Lot-et-Garonne) Voir la position
Groupe
alain est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://www.alainpages.net
Débuts
1986
Taille
171 cms
Poids
62 kgs
FC repos
48
FC max
192
VMA
17.4 km/h
Qui suis-je ?
Marié et 2 adorables filles.
Dessinateur métreur en bâtiment
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Un coureur doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.
Courses courues
338
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier 100 km à Belvès
Courses en projets (court terme)
Ce n'est pas une course mais un défi envers soit même, relier les 4 Monségur en une seule boucle soit 444km en 6 étape pour le profit des orphelins de sapeurs pompiers
Plus de renseignements là :
http://sites.google.com/site/defisoccitans/home
Courses en projets (rêves les plus fous)
Partir loin, longtemps, très longtemps et ne jamais fatiguer
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances par semaine soit 50km environ (hors préparations spécifiques)
Historique des blessures
Mon genou gauche, remis par magie grâce à la technologie de Noène.
Nourriture préférée
Les Pâtes
Boisson préférée
Jus d'Orange
Ce que j'aime dans mon sport
Me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
J'en ai pas encore trouvé.
L'étincelle des débuts !
Je suis tombé dedans à l'age de 16 ans et depuis je n'arrive pas a m'en défaire.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me la pose moi-même ! et pourquoi d'autres fument ?
DateRécitCourseDistance
27 Avril 2013100 km du Périgord Noir 2077 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
7 Avril 2013Marathon de Montauban 1300 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Montauban42.195km
3 Mars 2013Les Chemins Gigouzacquois - 20 km 1433 lecturesLes Chemins Gigouzacquois - 20 km20km
24 Février 2013Les Collines du Diable - 18 km 1433 lectures, 1Photo(s)Les Collines du Diable - 18 km20km
27 Janvier 2013Championnat d'Aquitaine de Cross 545 lectures, 2commentaire(s)Championnat d'Aquitaine de Cross10km
13 Janvier 2013Championnat du Lot-et-Garonne de Cross 651 lectures, 1commentaire(s)Championnat du Lot-et-Garonne de Cross8km
18 Novembre 2012Week-end Trail de Puymirol - 28 km 2554 lecturesWeek-end Trail de Puymirol - 28 km28km
11 Novembre 2012Cross du Plateau 541 lecturesCross du Plateau6.9km
21 Octobre 2012Trail du Verdus - 35 km 1504 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Verdus - 35 km35km
14 Octobre 2012La Course du Pruneau Nouveau - 20 km 1339 lecturesLa Course du Pruneau Nouveau - 20 km20km
15 Septembre 20126 heures de Villenave d'Ornon 1244 lectures, 3Photo(s)6 heures de Villenave d'Ornon62.363km
2 Septembre 2012Les Foulées Monflanquinoises - 15 km 1437 lecturesLes Foulées Monflanquinoises - 15 km15km
25 Août 2012La Ronde des Rosières 359 lecturesLa Ronde des Rosières5.2km
11 Août 2012Les Foulées de Masquières - 10.5 km 514 lecturesLes Foulées de Masquières - 10.5 km10.7km
22 Juillet 2012Trail de la Fôret de Biron - 20 km 764 lecturesTrail de la Fôret de Biron - 20 km20km
1 Juillet 2012Trail de Rives - 20 km 1247 lecturesTrail de Rives - 20 km20km
17 Mai 201224 heures de Brive 1573 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)24 heures de Brive0km
1 Mai 2012Les Crêtes de Montcabrier 461 lectures, 1Photo(s)Les Crêtes de Montcabrier10.6km
29 Avril 2012Trail des Foulées Gauloises - 21 km 1605 lecturesTrail des Foulées Gauloises - 21 km21km
14 Avril 201250 km de Belvès-Sarlat 1840 lectures50 km de Belvès-Sarlat50km
31 Mars 2012Le 24h vu d'un assistant 586 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)24 heures du Confluent0km
25 Mars 2012Trail des Cazelles - 42 km 1000 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail des Cazelles - 42 km42km
18 Mars 2012Trail Urbain Eco Solidaire d'Agen 1423 lectures, 4commentaire(s)Trail Urbain Eco Solidaire d'Agen21km
4 Mars 201250 km de Lalinde 1002 lectures50 km de Lalinde50km
26 Février 2012Multirando Jacky du Mont Pujols - 20 km 676 lecturesMultirando Jacky du Mont Pujols - 20 km20km
19 Février 2012Interrégional de Cross du Sud Ouest 406 lectures, 2commentaire(s)Interrégional de Cross du Sud Ouest8.8km
22 Janvier 2012Championnat du Lot-et-Garonne de Cross 590 lectures, 1Photo(s)Championnat du Lot-et-Garonne de Cross8km
8 Janvier 2012Cross de l'U.S.M.A. 515 lectures, 1commentaire(s)Cross de l'U.S.M.A.8.3km
11 Décembre 2011La Course des Sables - 15 km 1279 lecturesLa Course des Sables - 15 km15km
20 Novembre 2011Trail de Puymirol - 27 km 2491 lecturesTrail de Puymirol - 27 km27km
6 Novembre 2011Cross du Plateau 521 lecturesCross du Plateau6.915km
23 Octobre 2011Trail du Verdus - 35 km 1609 lectures, 1Photo(s)Trail du Verdus - 35 km35km
2 Octobre 2011La Course des Moulins - 20 km 1670 lectures, 1Photo(s)La Course des Moulins - 20 km20km
25 Septembre 201115 km du Villeneuvois 414 lectures15 km du Villeneuvois15km
4 Septembre 2011Les Foulées Monflanquinoises - 16 km 1480 lectures, 1Photo(s)Les Foulées Monflanquinoises - 16 km16km
15 Août 2011Les Foulées Capellaines - 21.1 km 915 lecturesLes Foulées Capellaines - 21.1 km21.3km
13 Août 2011Les Foulées de Masquières - 10.5 km 449 lectures, 1Photo(s)Les Foulées de Masquières - 10.5 km10.5km
30 Juillet 2011Trail des Foulées Gauloises - 42 km 1665 lectures, 1Photo(s)Trail des Foulées Gauloises - 42 km42km
24 Juillet 2011Trail de la Fôret de Biron - 20 km 796 lectures, 1Photo(s)Trail de la Fôret de Biron - 20 km20km
17 Juillet 2011Trail de Rives - 12 km 1254 lecturesTrail de Rives - 12 km13km
3 Juillet 2011La Ronde des Pterosaures 332 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde des Pterosaures12km
18 Juin 2011Courissimo Trio 896 lectures, 1Photo(s)Courissimo Trio6km
4 Juin 201110 km de Donzac 942 lectures, 1Photo(s)10 km de Donzac10km
6 Mars 201150 km de Lalinde 1204 lectures50 km de Lalinde50km
13 Février 2011Trail des Fontaines - 30 km 1730 lecturesTrail des Fontaines - 30 km30km
16 Janvier 2011Trail de Pécharmant - 21 km 2752 lecturesTrail de Pécharmant - 21 km21km
9 Janvier 2011Championnat du Lot-et-Garonne de Cross 724 lectures, 2commentaire(s)Championnat du Lot-et-Garonne de Cross8km
3 Octobre 2010La Course des Moulins - 20 km 1869 lecturesLa Course des Moulins - 20 km20km
2 Octobre 2010Endurance Barjots Trail - Les 6 heures 531 lecturesEndurance Barjots Trail - Les 6 heures0km
25 Septembre 2010100 km de Millau 1462 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km
5 Septembre 2010Les Foulées Monflanquinoises - 12 km 1531 lecturesLes Foulées Monflanquinoises - 12 km12km
28 Août 2010La Ronde des Rosières 520 lecturesLa Ronde des Rosières8km
31 Juillet 2010Trail des Gaulois 1966 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail des Gaulois21km
25 Juillet 2010Trail de la Fôret de Biron - 20 km 1209 lectures, 1Photo(s)Trail de la Fôret de Biron - 20 km20km
18 Juillet 2010Trail de Rives - 12 km 1413 lecturesTrail de Rives - 12 km12km
10 Juillet 2010Entre Lot et Garonne - Le Défi d'Aliénor 679 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Entre Lot et Garonne - Le Défi d'Aliénor60km
4 Juillet 2010La Ronde des Pterosaures 527 lecturesLa Ronde des Pterosaures12km
20 Juin 2010Trail des 4 Châteaux - 44 km 1059 lectures, 1Photo(s)Trail des 4 Châteaux - 44 km44km
13 Juin 201010 km du Diamant Noir 785 lectures10 km du Diamant Noir10km
12 Juin 2010Courissimo Trio 1127 lecturesCourissimo Trio6km
16 Mai 2010Trail de Donzac 1359 lectures, 1Photo(s)Trail de Donzac15km
24 Avril 2010100 km de Belvès 2010 1765 lectures, 3commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
28 Mars 2010Marathon de Montauban 1504 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de Montauban42.195km
28 Février 2010Les Collines du Diable - 18.5 km 1547 lectures, 1commentaire(s)Les Collines du Diable - 18.5 km18.5km
14 Février 2010Trail des Fontaines - 20 km 1865 lecturesTrail des Fontaines - 20 km20km
10 Janvier 201010 km du Valentre 985 lectures10 km du Valentre10km
13 Décembre 2009La Course des Sables 1391 lectures, 2commentaire(s)La Course des Sables15km
15 Novembre 2009Trail de Puymirol 2588 lecturesTrail de Puymirol27km
8 Novembre 2009Cross du Plateau 736 lecturesCross du Plateau7km
25 Octobre 2009Trail du Verdus - 35 km 1885 lecturesTrail du Verdus - 35 km35km
11 Octobre 2009La Course du Pruneau Nouveau 1611 lectures, 1commentaire(s)La Course du Pruneau Nouveau10km
4 Octobre 2009La Course des Moulins - 17 km 1931 lecturesLa Course des Moulins - 17 km18km
6 Septembre 2009Les Foulées Monflanquinoises - 12 km 1832 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Monflanquinoises - 12 km12km
29 Août 2009La Ronde des Rosières 584 lecturesLa Ronde des Rosières7km
15 Août 2009Les Foulées Capellaines - 21.1 km 1161 lecturesLes Foulées Capellaines - 21.1 km21.1km
14 Août 2009La Corrida de Souillac 1091 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)La Corrida de Souillac10km
26 Juillet 2009Trail de la Fôret de Biron - 10 km 1322 lectures, 1Photo(s)Trail de la Fôret de Biron - 10 km10km
14 Juillet 2009Sur les Traces de Napoléon - 7.8 km 1107 lectures, 1commentaire(s)Sur les Traces de Napoléon - 7.8 km7.8km
21 Juin 2009Trail des 4 Châteaux - 44 km 1054 lecturesTrail des 4 Châteaux - 44 km44km
21 Mai 200924 heures de Brive 1397 lectures, 1Photo(s)24 heures de Brive0km
17 Mai 2009Trail de Donzac 2009 1426 lectures, 2commentaire(s)Trail de Donzac15km
25 Avril 200950 km de Belvès 1713 lectures, 3commentaire(s)100 km du Périgord Noir50km
29 Mars 2009Une Bonne séance d'entraînement ! 1763 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Montauban21.1km
1 Mars 2009Comme une belle séance d'entraînement 1252 lectures, 2commentaire(s)10 km de la Bouriane Sud10km
2 Novembre 2008Trail des Combes à Pradines (46) 2999 lecturesTrail des Combes - 18 km18km
26 Octobre 2008Trail du Verdus 2008 2521 lecturesTrail du Verdus - 22 km22km
12 Octobre 2008Semi Marathon de Cyrano à Bergerac (24) 1385 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Cyrano21.1km
13 Septembre 2008Les Foulées Agenaises 2437 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées Agenaises - 10 km10km
15 Août 2008Les Foulées Capelaines 2008 1424 lecturesLes Foulées Capelaines21km
27 Juillet 2008Trail de la Forêt de Biron (24) 1502 lecturesTrail de la Fôret de Biron20km
22 Juin 200844 km de plaisir ! 1308 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Trail des 4 Châteaux44km
26 Avril 2008Crampes sous la chaleur ! 1848 lectures100 km du Périgord Noir100km
30 Mars 2008Marathon de Monaco 808 lecturesMarathon de Monaco42.195km
28 Octobre 2007Trail du Verdus - 22 km 2120 lecturesTrail du Verdus - 22 km22.2km
14 Octobre 2007100 km de la Côte de Beauté 1694 lectures, 1Photo(s)100 km de la Côte de Beauté100km
15 Août 2007Un abandon... 1357 lectures, 1Photo(s)Les Foulées Capellaines - 21.1 km21.1km
23 Juin 2007Beau parcours presque plat ! 1368 lectures, 1Photo(s)Les Foulées de la Cathédrale9.3km
9 Juin 2007La Corrida de Lucé 778 lectures, 2Photo(s)La Corrida de Lucé7km
19 Mai 2007100 km de Vendée 1472 lectures100 km de Vendée100km
1 Avril 2007Marathon de Cheverny 1488 lecturesMarathon de Cheverny42.195km
25 Mars 2007Semi-Marathon de Chartres 1427 lecturesSemi-Marathon de Chartres21.1km
3 Mars 2007Semi-Marathon de Vierzon 1095 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Semi-Marathon de Vierzon21.1km
23 Septembre 2006100 km de Millau 1771 lectures100 km de Millau100km
15 Août 2006Les Foulées Capellaines - 21.1 km 1359 lecturesLes Foulées Capellaines - 21.1 km21.1km
24 Juin 20066 heures de Scaër 893 lectures6 heures de Scaër0km
22 Avril 2006100 km du Périgord Noir 1583 lectures100 km du Périgord Noir100km
2 Avril 2006Marathon de Cheverny 1515 lecturesMarathon de Cheverny42.195km
4 Mars 2006Semi-Marathon de Vierzon 980 lectures, 3Photo(s)Semi-Marathon de Vierzon21.1km
13 Novembre 2005Marathon de Monaco 958 lecturesMarathon de Monaco42.195km
10 Septembre 2005Trail 91 2497 lecturesTrail 9191km
10 Avril 20059'49" de mieux ! 3163 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
20 Mars 2005Sur les bords de l'Eure 1734 lecturesSemi-Marathon de Chartres21.1km
31 Octobre 2004Marathon de Parthenay 1616 lecturesMarathon de Gâtine42.195km
10 Juin 2004Semi marathon de Rambouillet 958 lecturesSemi-Marathon de Rambouillet21.1km
30 Avril 2000Mon premier 100 km 3592 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km

Au total : 58 commentaires, 54 photos, 0 films et 154939 lectures.

DateAlbumCourse
27-06-2008Marathon de Monaco 2008 1453 lecturesMarathon de Monaco
DateVidéoCourse
25-06-2008Bipede a station verticale 1979 lectures100 km du Périgord Noir

Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-3-2013Les Chemins Gigouzacquois - 20 kmCourse à Pied01:28:5719.6 km285 m
24-2-2013Les Collines du Diable - 18 kmCourse à Pied (trail)01:57:4919.9 km682 m
27-1-2013Régionaux de CrossCross00:45:389.9 km72 m
13-1-2013Championnat du Lot-et-Garonne de CrossCross00:40:369.2 km28 m
18-11-2012Week-end Trail de Puymirol - 28 kmCourse à Pied (trail)02:37:3529.4 km567 m
11-11-2012Cross du PlateauCross00:26:206.3 km30 m
21-10-2012Trail du Verdus - 35 kmCourse à Pied (trail)03:02:4133.8 km763 m
15-9-20126 heures de Villenave d'OrnonCourse à Pied (route, ultra)06:00:0062.4 km245 m
2-9-2012Les Foulées Monflanquinoises - 15 kmCourse à Pied (trail)01:09:1914.8 km162 m
25-8-2012La Ronde des RosièresCourse à Pied00:23:475.2 km100 m
11-8-2012Les Foulées de Masquières - 10.5 kmCourse à Pied00:49:0710.7 km378 m
22-7-2012Trail de la Fôret de Biron - 20 kmCourse à Pied (trail)01:41:5320.8 km222 m
26-2-2012Multirando Jacky du Mont PujolsCourse à Pied (trail)01:47:0617.7 km440 m
4-3-201250 km de LalindeCourse à Pied (route, ultra)05:09:3446.7 km793 m
18-3-2012Trail Urbain Eco Solidaire d'AgenCourse à Pied (trail)02:08:3821.4 km399 m
25-3-2012Trail des Cazelles - 42 kmCourse à Pied (trail)05:38:0841.4 km1540 m
22-1-2012Championnat du Lot-et-Garonne de CrossCross00:37:548.8 km35 m
11-12-2011La Course des Sables - 15 kmCourse à Pied (trail)01:09:2914.7 km255 m
13-2-2011Trail des Fontaines - 30 kmCourse à Pied (trail)02:54:0030 km736 m
16-1-2011Trail de Pécharmant - 22 kmCourse à Pied (trail)01:51:4222.8 km510 m
31-7-2010Trail des GauloisCourse à Pied (trail)01:54:1620.8 km480 m
20-6-2010Trail des 4 Châteaux - 44 kmCourse à Pied (trail)04:18:5744.5 km976 m
13-6-201010 km du Diamant NoirCourse à Pied00:41:3110 km80 m
16-5-2010Trail de DonzacCourse à Pied (trail)01:17:2217.4 km209 m
28-3-2010Marathon de MontaubanCourse à Pied03:36:3542.2 km415 m
28-2-2010Les Collines du DiableCourse à Pied (trail)01:52:5718 km772 m
14-2-2010Trail des Fontaines - 20 kmCourse à Pied (trail)01:45:3519.2 km471 m
7-2-2010Régionaux de CrossCross00:51:3510.2 km135 m
17-1-201010 km du ValentreCourse à Pied00:40:1910 km98 m
13-12-2009La Course des SablesCourse à Pied (trail)01:06:5014.6 km243 m
15-11-2009Trail de PuymirolCourse à Pied (trail)02:39:4527 km575 m
8-11-2009Cross du PlateauCross00:25:386.2 km63 m
25-10-2009Trail du Verdus - 35 kmCourse à Pied (trail)03:02:2035 km805 m
11-10-2009La Course du Pruneau NouveauCourse à Pied00:40:4410 km21 m
4-10-2009La Course des Moulins - 17 kmCourse à Pied (trail)01:31:4018 km474 m
6-9-2009Les Foulées Monflanquinoises - 12 kmCourse à Pied (trail)00:51:2511.6 km179 m
29-8-2009La Ronde des RosièresCourse à Pied00:32:347 km106 m
15-8-2009Les Foulées Capellaines - 21.1 kmCourse à Pied01:40:3020.6 km372 m
14-8-2009La Corrida de SouillacCourse à Pied00:41:599.8 km98 m
26-7-2009Trail de la Fôret de Biron - 10 kmCourse à Pied (trail)00:58:3011.9 km234 m
17-5-2009Trail de DonzacCourse à Pied (trail)01:23:4017.4 km212 m
25-4-200950 km du Périgord NoirCourse à Pied (route, ultra)04:26:1050.3 km608 m
29-3-2009Semi-Marathon de MontaubanCourse à Pied01:36:0021.1 km87 m
2-11-2008Trail des CombesCourse à Pied (trail)01:35:3818.4 km661 m
26-10-2008Trail du VerdusCourse à Pied (trail)01:44:5522 km700 m
25-10-2008La GrèzeCourse à Pied (route, ultra)00:32:555.8 km198 m
23-10-20082 série 5 fois 500m en 1'49"Course à Pied (route, ultra)01:04:4611.6 km332 m
21-10-2008Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:03:5911.2 km329 m
19-10-2008FootingCourse à Pied (route, ultra)01:29:1118.2 km496 m
15-8-2008Les Foulées CapelainesCourse à Pied (route, ultra)01:30:1220.5 km673 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-3-2012 Trail des Cazelles - 42 km 42 1500 15/26 soit 58% 05:41:08 04:15:00
20-11-2011 Trail de Puymirol - 27 km 27 41/167 soit 25% 02:31:28 01:56:40
23-10-2011 Trail du Verdus - 35 km 35 700 14/87 soit 16% 02:56:08 02:28:44
30-7-2011 Trail des Foulées Gauloises - 42 km 42 7/16 soit 44% 04:45:47 00:00:00
16-1-2011 Trail de Pécharmant - 21 km 21 1367 42/156 soit 27% 01:51:42 01:31:37
31-7-2010 Trail des Gaulois 21 19/107 soit 18% 01:54:16 01:22:46
4-7-2010 La Ronde des Pterosaures 12 13/78 soit 17% 00:37:09 00:30:18
20-6-2010 Trail des 4 Châteaux - 44 km 44 1000 12/46 soit 26% 04:18:10 03:48:51
13-6-2010 10 km du Diamant Noir 10 30/309 soit 10% 00:41:31 00:32:41
12-6-2010 Courissimo Trio 6 8/20 soit 40% 00:31:18 00:00:00
16-5-2010 Trail de Donzac 15 300 24/159 soit 15% 01:17:21 01:06:12
24-4-2010 100 km du Périgord Noir 100 84/347 soit 24% 10:59:10 07:18:45
28-3-2010 Marathon de Montauban 42.195 96/319 soit 30% 03:36:35 02:44:37
14-2-2010 Trail des Fontaines - 20 km 20 34/98 soit 35% 01:45:29 01:21:48
10-1-2010 10 km du Valentre 10 41/246 soit 17% 00:40:19 00:31:37
13-12-2009 La Course des Sables 15 59 01:06:30 00:50:42
15-11-2009 Trail de Puymirol 25 56/101 soit 55% 02:39:45 01:49:09
25-10-2009 Trail du Verdus - 35 km 35 700 4/26 soit 15% 03:02:13 02:44:15
11-10-2009 La Course du Pruneau Nouveau 10 23/144 soit 16% 00:40:44 00:32:55
4-10-2009 La Course des Moulins - 17 km 17 58/204 soit 28% 01:31:46 01:10:16
6-9-2009 Les Foulées Monflanquinoises - 12 km 12 30/150 soit 20% 00:51:26 00:42:01
29-8-2009 La Ronde des Rosières 8 18/60 soit 30% 00:32:34 00:26:47
15-8-2009 Les Foulées Capellaines - 21.1 km 21.1 9/52 soit 17% 01:40:30 01:19:28
14-8-2009 La Corrida de Souillac 10 39/154 soit 25% 00:42:24 00:34:06
26-7-2009 Trail de la Fôret de Biron - 10 km 10 14/88 soit 16% 00:58:25 00:45:16
14-7-2009 Sur les Traces de Napoléon - 7.8 km 7.8 11/42 soit 26% 00:35:02 00:31:20
17-5-2009 Trail de Donzac 15 300 50/164 soit 30% 01:23:36 01:08:30
25-4-2009 100 km du Périgord Noir 100 35/332 soit 11% 04:26:06 03:19:23
29-3-2009 Semi-Marathon de Montauban 21.1 130/756 soit 17% 01:35:25 01:11:13
1-3-2009 10 km de la Bouriane Sud 10 8/37 soit 22% 00:43:26 00:34:52
2-11-2008 Trail des Combes - 18 km 18 570 22/59 soit 37% 01:35:35 01:19:47
26-10-2008 Trail du Verdus - 22 km 22 700 18/73 soit 25% 01:44:55 01:25:35
12-10-2008 Semi-Marathon de Cyrano 21.1 105/429 soit 24% 01:33:16 01:11:25
13-9-2008 Les Foulées Agenaises - 10 km 10 38/760 soit 5% 00:39:50 00:30:58
15-8-2008 Les Foulées Capelaines 21 8/60 soit 13% 01:28:15 00:00:00
27-7-2008 Trail de la Fôret de Biron 20 23 01:36:19 00:00:00
22-6-2008 Trail des 4 Châteaux 42 11/42 soit 26% 04:54:17 03:36:59
26-4-2008 100 km du Périgord Noir 100 44/361 soit 12% 10:26:08 07:11:23
30-3-2008 Marathon de Monaco 42.195 144/1081 soit 13% 03:21:07 02:12:40
14-10-2007 100 km de la Côte de Beauté 100 38/166 soit 23% 09:42:00 07:13:02
24-6-2006 6 heures de Scaër 06:00:00 - 65 km km
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1644/35000 soit 5% 03:02:09 00:00:00
20-3-2005 Semi-Marathon de Chartres 21.1 - 01:26:08 00:00:00
31-10-2004 Marathon de Gâtine 42.195 17/83 soit 20% 03:11:58 02:35:35
30-4-2000 100 km du Périgord Noir 100 327/948 soit 34% 11:02:59 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
08-05-20103000 mètres10'47''Aire sur l'Adour (40)
01-06-20083000 mètres10'47''
24-06-20066 heures (route)65km
22-04-2006100 kms (route)09h26'51''Belvès (24)
22-04-2006100 kms (route)09h27'15''Belvès (24)
04-06-200510 kms (route)38'52''Orléan (45)
10-04-2005Marathon03h02'09''Marathon de Paris
31-10-2004Marathon03h11'58''Parthenay (79)
30-04-2000100 kms (route)11h02'59''Belvès(24)
17-10-1999Marathon03h21'03''Aubigny (18)
20-06-199810 kms (route)39'08''10 km de Chartres (28)
29-03-1998Marathon03h53'00''Aubigny (18)
18-10-199215 kms (route)57'38''Ste Etienne de Fougère (47)
11-10-1992Semi Marathon01h25'00''Laffite / Lot (47)
06-08-198920 kms (route)01h21'00''Lauzun

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