Communauté des sports d'endurance

Biron, le 24 Juillet 2011

Une petite sortie sympathique lors du trail de la forêt de Biron (24)

Histoire de faire un peu du kilométrage car le trail du Gaulois arrive a grand pas et si je veux m'alligner sur le 42 km à Puymiclan....

Une sortie sur une moyenne de 11.6km/h et quelques accélérations çà et là histoire de travailler un peu le cardio soit au total les 19.25 km en 1h39'10" .

J'ai profité de ce nouveau parcours dans le sous-bois, la météo était correcte, presque a regretter de ne pas être aller sur ma véritable allure de compet, mais vallait mieux en garder sous la patte car le 42 km est dans 6 jours.

Un joli parcours a ne pas oublier de le refaire l'année prochaine !

 

 

 

 +230 m

Classement : 23/83
Vitesse : 11.6 km/h [66.7%VMA]   

Allure : 05'09"/km
Physique :  166 pl/mn
Horaire : Matin
Météo :   

Les résultats là