Communauté des sports d'endurance

Bon Encontre le 11 Novembre 2012

Allez c'est partit pour une nouvelle saison de cross, j'suis pas prêt, je n'ai pas vraiment préparé ma caisse pour le cross mais ce n'est pas grave.

Ces derniers temps des petites tendinites sur le tendon d'Achile gauche m'empêche de faire du travail de qualite donc je ne force pas ma foulée et je me contente de footing lent à légèrement soutenue le temps que cette inflammation s'éfface.

Je prend le temps de bien m'échauffer pour ne pas trop perturber mon tendon.

Je prend le départ avec de bonne sensations, le tendon est bien chaud il ne me tire pas trop, un peu mais rien de bien méchant.

Sur cette édition je ne me sent pas trop, je partirai suivant la sensation en écoutant d'abord Achile !

Le départ est assez prudent, çà tire un peu mais au fil des km je me sent de mieux en mieux et de courir non isolé avec un petit groupe en ligne de mire c'est assez motivant !

Au fil des tours ce petit groupe s'égraine, de temps en temps un coureur saute, c'est de plus en plus dur apparemment mais je reste, je m'accroche.

Déjà le dernier tour ?

Bigre, çà va vite ! Devant ils sont encore en plein boom et je ne pourrais pas les sauter.

Je ne m'attendais pas a un super temps au vu de mes sensations mais je finis les 6915m en 26'16", l'année dernière en 26'34" : Comme quoi les sensations peuve être trompeuses !

 

Distance : 6900m (6300m GPS)

Temps : 26'16"

Classement : 12/23