espace_marathon88 sur kikourou

Inscrit le

14/10/2005 soit depuis 7008 jours

Dernière connexion

7/12/2012

Messages

22 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de espace_marathon88

Ville

Fougerolles (70) (Haute-Saône)

Site web

http://espace-marathon88.skynetblogs.be/

Débuts

1998

Taille

175 cms

Poids

75 kgs

Qui suis-je ?

moi c'est mickael j'ai 28 ans et je pratique la course a pied depuis 8 ans.pas mal de course a mon actif (385 au 14 Janvier 2007)distance prefere le semi marathon mais adepte egalement des courses de montagne et trails

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pied et velo

Courses courues

année 2006: 103 courses
dont 11 semi marathon + 1 marathon + 3 trails( 25.45.42km). moyenne course:12.7km

annee 2005: 59 courses
dont 12 semi marathon.Pas de marathon cette année

Meilleurs souvenirs/perfs

10km 36.41
21.1km 1h23.22s
marathon 3h23.33s

Courses en projets (long terme)

aucune specialement en fonction de l'envie du moment

Courses en projets (rêves les plus fous)

atteindre ma 1000 eme course sur route..tenter un 100 km

Semaine d'entrainement type

pas d'entrainement type en fonction du travail.3 a 4 seances par semaine plus course chaque dimanche

Historique des blessures

fracture de fatigue..probleme genoux et probleme ligamentaire a la cuisse

Nourriture préférée

pates a la carbonara

Boisson préférée

eau

Ce que j'aime dans mon sport

battre mes reccords

Ce que je déteste dans mon sport

le non respect des coureurs

L'étincelle des débuts !

ma premiere course a charmes 10km

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour avoir une bonne condition physique et moyen simple de s'evader a la decouverte de nouveaux paysages

Date	Récit	Course	Distance
24 Mars 2008	Les foulées meulsonnes à Maron (54) 7.5km le lundi 23 mars 2008 908 lectures, 1	Les Foulées Meulsonnes	7.5km
22 Mars 2008	La corrida de laitre sous amance (54) 16km le samedi 22 mars 2008 944 lectures, 1	La Corrida de Laitre-sous-Amance	16km
16 Mars 2008	Le trail du petit ballon a rouffach (68) 45km et 1800md+ le dimanche 16 mars 2008 4150 lectures, 2, 6	Trail du Petit Ballon	45km
9 Mars 2008	Le premier trail de la montagne de reims à Eceuil (51) 35km 100md+ le dimanche 9 mars 2008 2651 lectures, 1, 7	Trail de la Montagne de Reims - 14 km	35km
11 Novembre 2007	L'allure libre de Willancourt (Belgique) 10.4km le dimanche 11 novembre 2007 880 lectures, 60	L'Allure libre de Willancourt	10.4km
11 Novembre 2007	Le cross du souvenir a Neuves Maisons (54) 12.4km le dimanche 11 novembre 2007 1654 lectures, 112, 2	Cross du Souvenir	12.4km
10 Novembre 2007	La derniere cartouche a Virton (Belgique) 10,5km le samedi 10 novembre 2007 773 lectures, 48, 4	La Dernière Cartouche	10.5km
9 Novembre 2007	La course de la belle etoile a Strassen ( luxembourg) 5km le vendredi 9 novembre 2007 4020 lectures, 30, 3	Fakel-Laf (Belle Etoile)	5km
4 Novembre 2007	Le marathon du Jura Alsacien à Ferrette (68) 42.195km le dimanche 4 novembre 2007 2363 lectures, 56, 7	Marathon du Jura Alsacien	42.195km
28 Octobre 2007	Les foulées Salvatorienne à Saint Sauveur (70) 10km le dimanche 28 octobre 2007 977 lectures, 61, 3	Les Foulées de Saint Sauveur	10km
27 Octobre 2007	Les 10 km de saint nabord (88) le samedi 27 octobre 2007 1547 lectures, 99, 7	Les Foulées de Saint-Nabord	10km
21 Octobre 2007	Les 10 km de saint dié (88) le dimanche 21 octobre 2007 1902 lectures, 72, 7	10 km de Saint-Dié-des-Vosges	10km
20 Octobre 2007	Le trail des lumieres a villers les nancy (54) 29.55km le samedi 20 octobre 2007 3680 lectures, 65, 5	Trail des Lumières	45km
14 Octobre 2007	les courses de chateau salins (57) 28 km le dimanche 14 octobre 2007 3011 lectures, 35, 2	Les Courses de Château Salins	28km
14 Octobre 2007	Les foulées du vigneron à messein (54) 9.5km le dimanche 14 octobre 2007 1823 lectures, 95, 6	Les Foulées du Vigneron	9.5km
13 Octobre 2007	Le prix pedeste de vivier au court (08) 8,440km le samedi 13 octobre 2007 464 lectures, 59, 5	Le Prix pédeste de Vivier au Court	8.44km
7 Octobre 2007	Le trail des cadoles à martailly (71) 33.3km et 1300 md+ le dimanche 7 octobre 2007 1827 lectures, 66, 12	Trail des Cadoles-Monnet - 33.3 km	33.3km
30 Septembre 2007	Les cretes de Chiny (Belgique) 11.250km le dimanche 30 septembre 2007 627 lectures, 77, 4	Les Crêtes de Chiny	11.25km
29 Septembre 2007	Le trail des hautes fagnes a xoffraix (Belgique) 36,5km le samedi 29 septembre 2007 2165 lectures, 48, 7	Trail des Hautes Fagnes	36km
23 Septembre 2007	le challenge solvay à Dombasle (54) 10km et 21.1km le dimanche 23 septembre 2007 3298 lectures, 161, 13	Semi-Marathon de Dombasle	21.1km
16 Septembre 2007	La montée du grand ventron à Cornimont (88) 16.5km le dimanche 16 septembre 2007 885 lectures, 71, 8	La Montée du Grand Ventron	16km
15 Septembre 2007	Les 10 km de Saverne (67) le samedi 15 septembre 2007 2437 lectures, 106, 10	Les Courses de Saverne - 10 km	10km
9 Septembre 2007	Les foulées Vosges Vittel (88) 10 km le dimanche 9 septembre 2007 3419 lectures, 109, 7	Les Foulées Vosges Vittel	10km
9 Septembre 2007	Mes foulées portoise a Saint nicolas de port (54) 10.1km le dimanche 9 septembre 2007 1040 lectures, 102, 2	Les Foulées Portoises	10.1km
8 Septembre 2007	Les nocturnes de Poissons (52) 10km le samedi 8 septembre 2007 1817 lectures, 73, 9	Les Nocturnes de Poissons - 12 km	12km
2 Septembre 2007	La montée de l'avison a bruyeres (88) 11km le dimanche 2 septembre 2007 1615 lectures, 86, 9	La Montée de l'Avison	11km
1 Septembre 2007	La montée du Boedelen (68) 8km 400md+ le samedi 1 septembre 2007 1632 lectures, 55, 7	La Montée du Boedelen	8km
31 Août 2007	Le jogging du chenet a Marbehan (belgique) 11,5km le vendredi 31 aout 2007 877 lectures, 55, 4	Le Jogging du Chenet	11.5km
26 Août 2007	Les cretes vosgiennes 33km 1000 d+ le dimanche 26 aout 2007 3360 lectures, 107, 14	Les Crêtes Vosgiennes	33km
24 Août 2007	La corrida du Hirtzenberg a toernich (belgique) 9km le vendredi 24 aout 2007 1010 lectures, 74, 4	La Corrida du Hirtzenberg	9km
19 Août 2007	La provoncoise à prouvy (belgique) 11.1km le dimanche 19 aout 2007 885 lectures, 74, 4	La Provoncoise	11.1km
17 Août 2007	La grognarde a ethe (belgique) 9km le vendredi 17 aout 2007 784 lectures, 95, 3	La Grognarde	9km
15 Août 2007	m'ammure libre de Torgny (Belgique) 9.135km le mercredi 15 aout 2007 893 lectures, 86, 8	L'Allure Libre de Torgny	9.135km
14 Août 2007	Une course de nuit d'été à Villé (67) 8.9km le mardi 14 aout 2007 1680 lectures, 73, 9	La Course d'une Nuit d'Eté	8.9km
12 Août 2007	Les boucles de la vierre à Suxy (Belgique) 11.2km le dimanche 12 aout 2007 999 lectures, 91, 4	Les Boucles de la Vierre	11.2km
11 Août 2007	le 4 runfor à Kehlen (luxembourg) 7km par equipe de 4 le samedi 11 aout 2007 804 lectures, 65, 6	4 Runfor	7km
6 Août 2007	L'allure libre de Robelmont (belgique) 10.3km le lundi 6 aout 2007 967 lectures, 80, 6	L'Allure Libre de Robelmont	10.3km
4 Août 2007	Ardenner trail du lac à Rambrouch (luxembourg) 42km le samedi 4 aout 2007 1321 lectures, 68, 6	Ardener Trail du Lac de la Haute Sûre	42.2km
3 Août 2007	La corrida des tchets à Termes (Belgique) 11.8km le vendredi 3 aout 2007 495 lectures, 80, 4	La Corrida des Tchets	11.8km
29 Juillet 2007	Le team run de schifflange (luxembourg) 21.6km le dimanche 29 juillet 2007 696 lectures, 88, 5	Semi-Marathon de Schifflange	21.6km
27 Juillet 2007	L'allure libre de limes (belgique) 9.2km le vendredi 27 juillet 2007 810 lectures, 60, 6	L'Allure Libre de Limes	9.2km
22 Juillet 2007	Le tour du mont Bart à Bart (25) 9km le dimanche 22 juillet 2007 1203 lectures, 52, 4	Le Tour du Mont Bart	9km
21 Juillet 2007	Les foulées bressaudes à la Bresse (88) 7.2km le samedi 21 juillet 2007 677 lectures, 60, 2	Les Foulées Bressaudes	7.2km
20 Juillet 2007	Le trail d'esch-sur-Alzette (Luxembourg) 10km le vendredi 20 juillet 2o07 496 lectures, 63, 4	Trail d'Esch-sur-Alzette	10km
15 Juillet 2007	La mamerlaf à Mamer (Luxembourg) 10km le samedi 14 juillet 2007 495 lectures, 80, 3	Mamer Laf	10km
15 Juillet 2007	L'allure libre de Rachecourt (Belgique) 11.8km le dimanche 15 juillet 2007 1156 lectures, 52, 4	L'Allure Libre de Rachecourt	11.8km
13 Juillet 2007	La tricolore neocastrienne à Neufchateau (88) 10km le vendredi 13 juillet 2007 1473 lectures, 83, 6	La Tricolore Néocastrienne	10km
8 Juillet 2007	La course de la communauté des 3 cantons à Berche (25) 11km le dimanche 8 juillet 2007 615 lectures, 52, 4	La Communauté des Trois Cantons - 11 km	11km
7 Juillet 2007	La montée des chamois à Saulxures sur Moselotte (88) 14.47km et 666m d+ le samedi 7 juillet 2007 1070 lectures, 120, 3	La Course des Chamois	14.47km
6 Juillet 2007	Les 4 fils aymon à Houdemont (belgique) 11 km le vendredi 6 juillet 2007 1072 lectures, 103, 4	L'Allure Libre de Houdemont	10.2km
1 Juillet 2007	La ronde des charbonniers à Saint Maurice sur moselle (88) 20.2km le dimanche 1 juillet 2007 929 lectures, 69, 2	La Ronde des Charbonniers	20.2km
30 Juin 2007	Le circuit des loups à montauville(54) 11.7km le samedi 30 juin 2007 727 lectures, 134, 2	Le Circuit des Loups	11.7km
29 Juin 2007	L'allure libre de Signeulx (Belgique) 10.4km le vendredi 29 juin 2007 834 lectures, 55, 5	L'Allure Libre de Signeulx	10.4km
23 Juin 2007	deniere etape des 6 jours de toul à foug (54) 13.5km le samedi 23 juin 2007 954 lectures, 141, 2	Foug (6ème étape des 6 jours deToul)	13.5km
23 Juin 2007	La forestiere du Trehemont (57) 10.2km le samedi 23 juin 2007 834 lectures, 89, 2	La Forestière du Trehemont	10.2km
22 Juin 2007	5eme etape des 6 jours de toul à charmes la cote (54) 9.458km le vendredi 22 juin 2007 1659 lectures, 17, 3	Charmes la Cote (5ème étape des 6 jours de Toul)	9.458km
21 Juin 2007	4eme etape des 6 jours de toul à chaudeney sur moselle (54) 12.5 km le jeudi 21 juin 2007 1946 lectures, 151, 2	Chaudeney sur Moselle (4ème étape des 6 jours de Toul)	12.5km
19 Juin 2007	3eme etape des 6 jours de toul, a Bulligny (54) 20.4km le mardi 19 juin 2007 637 lectures, 135, 1	Bulligny (3ème étape des 6 jours de Toul)	20.4km
18 Juin 2007	2eme etape des 6 jours de toul à Andilly (54) 8.09km contre la montre le lundi 18 juin 2007 526 lectures, 124, 2	Andilly (2ème étape des 6 jours de Toul)	8.09km
17 Juin 2007	Les six jour de toul. 1ere etape à dommartin les toul. (54) 12.245km le dimanche 17 juin 2007 2625 lectures, 75, 3	Dommartin-les-Toul (1ère étape des 6 jours de Toul)	12.254km
16 Juin 2007	La ronde des glaces à Eloyes (88) 10km le samedi 16 juin 2007 974 lectures, 61, 3	La Ronde des Glaces	10km
10 Juin 2007	Le marathon du ballon d'alsace à Masevaux (68) 1168md+ le dimanche 10 juin 2007 3438 lectures, 71, 3	Marathon du Ballon d'Alsace	42.195km
8 Juin 2007	La ronde nocturne de Clouange (57) 9.2km le vendredi 8 juin 2007 1392 lectures, 56, 3	La Ronde nocturne de Clouange	9.2km
3 Juin 2007	Le tour du massif du taennchel à Ribeauvillé (68) 22.6 km le dimanche 3 juin 2007 3072 lectures, 54, 6	Le Tour du Massif du Taennchel - 22.56 km	22.6km
2 Juin 2007	La salière à Varangeville (54) 12.5km le samedi 2 juin 2007 2212 lectures, 84, 5	La Salière	12.5km
27 Mai 2007	Les fourasses à Laxou (54) 10km le dimanche 27 mai 2007 2295 lectures, 69, 5	Le Circuit des Fourasses	10km
26 Mai 2007	La course du sapeur à Lure (70) 10km le samedi 26 mai 2007 1164 lectures, 66, 6	Les Courses du Sapeur	10km
20 Mai 2007	La belledonienne à Blenod les ponts a mousson (54) 10km le dimanche 20 mai 2007 1587 lectures, 125, 6	La Belledonienne	10km
19 Mai 2007	La corrida de Gespunsart (08) 8km le samedi 19 mai 2007 1203 lectures, 100, 6	La Corrida de Gespunsart	8km
18 Mai 2007	La corrida des sables à Tontelange (belgique) 12.5km le vendredi 18 mai 2007 633 lectures, 51, 5	La Corrida des Sables	12.5km
17 Mai 2007	Les foulées de Mirecourt (88) 10km le jeudi 17 mai 2007 2507 lectures, 82, 6	10 km de Mirecourt	10km
13 Mai 2007	Les foulées de la gueule d'enfer à Fouard (54) 10km le dimanche 13 mai 2007 1129 lectures, 43, 7	Les Foulées de la Gueule d'Enfer	10km
11 Mai 2007	L'allure libre de bellefontaine (belgique) 11km le vendredi 11 mai 2007 880 lectures, 43, 5	L'allure Libre de Bellefontaine	11km
8 Mai 2007	Le trail des roches à Saint Dié (88) 43km et 1700m d+ le mardi 8 mai 2007 1609 lectures, 47, 9	Trail des Roches de la Déodatie - 43 km	43km
6 Mai 2007	La course du muguet à Mont bonvillers (54) 12.54 km le dimanche 6 mai 2007 2336 lectures, 60, 6	Les Foulées du Muguet	12.53km
5 Mai 2007	les foulees gondrevilloise a Gondreville (54) 13km le samedi 5 mai 2007 1052 lectures, 52, 6	Les Foulées Gondrevilloises	13km
4 Mai 2007	La source aux etoiles à Sainte Marie (belgique) 10,5km le vendredi 4 mai 2007 529 lectures, 35, 7	La Source aux Etoiles	10.5km
1 Mai 2007	Le mini trail des chaumes à Rimbach (68) 13.5km le mardi 1er mai 2007 813 lectures, 36, 2	Le Circuit du Belacker	13.5km
29 Avril 2007	Le trail du pont du diable à Vaité (70) 21km le dimanche 29 avril 2007 1220 lectures, 34, 3	Trail du Pont du Diable	21km
27 Avril 2007	La voie romaine à Meix devant Virton (Belgique) 10km le vendredi 27 avril 2007 534 lectures, 25, 8	La Voie Romaine	10km
22 Avril 2007	La fameckoise à Fameck (57) 13.9km le dimanche 22 avril 2007 1669 lectures, 44, 3	La Fameckoise	13.9km
22 Avril 2007	La course du muget à Viterne (54) 8.4km 770 lectures, 59, 5	Les Foulées du Muguet	8.4km
20 Avril 2007	La corrida des oies a Chenois (Belgique) 9km le vendredi 20 avril 2007 742 lectures, 24, 6	La Corrida des Oies	9km
15 Avril 2007	Le semi marathon de thionville (57) le dimanche 15 avril 2007 2698 lectures, 49, 5	Semi-Marathon de Thionville	21.1km
9 Avril 2007	les foulées meulsonnes à Maron (54) 7.5km le lundi 9 avril 2007 655 lectures, 1	Les Foulées Meulsonnes	7.5km
9 Avril 2007	La course des lions à amneville (57) environ 10km le lundi 9 avril 2007 597 lectures	La Course des Lions	10km
7 Avril 2007	la corrida de laitre sous amance (54) 16km le samedi 7 avril 2007 803 lectures, 2	La Corrida de Laitre-sous-Amance	16km
1 Avril 2007	Le semi marathon de clouange (57) 21.1km le 1 avril 2007 983 lectures	Semi-Marathon intercommunal de la Vallée de l'Orne	21.1km
25 Mars 2007	La corida de Guenange (57) 13km le dimanche 25 mars 2007 1804 lectures, 2	La Corrida de Guenange	13km
25 Mars 2007	Le tour de Dudelange (luxembourg) 10km le dimanche 25 mars 2007 611 lectures, 5	Le Tour de Dudelange	10km
23 Mars 2007	La corrida du Rethos CNDB a Virton (belgique) 8km le vendredi 23 mars 2007 649 lectures, 1	La Corrida du Réthos CNDB	8km
18 Mars 2007	le semi marathon de lorraine a Metz 21.1km le 18 mars 2007 921 lectures	Semi-Marathon de Lorraine	21.1km
11 Mars 2007	La piste de Napatant à Briey (54) 13.3km le 11 mars 2007 1021 lectures, 1	La Piste de Napatant	13.3km
11 Mars 2007	La course pedestre de Vitrimont (54) environ 8.3km le 11 mars 2007 1106 lectures	Les Foulées de Vitrimont	8.3km
4 Mars 2007	Les boucles des Hautes Places à Blainville sur l'eau (54) 9km le 4 mars 2007 1187 lectures, 1	Les Boucles du Haut-des-Places	9km
4 Mars 2007	La cuesta yvan gustin à Ruette (belgique) 10.5 km le 4 mars 2007 886 lectures, 1	L'Allure Libre de Ruette - La Cuesta Yvan Gustin	10.5km
3 Mars 2007	Les foulées des crayats à Neufmanil (08) 6.875km le 3 mars 2007 678 lectures, 1	La Foulée des Crayats	6.875km
25 Février 2007	Les foulées de la tour à Bainville aux miroirs (54) 8.7km le 25 fevrier 2007 1010 lectures, 1	La Foulée de la Tour	8.7km
25 Février 2007	La conflanaise à Conflans en Jarnisy (54) 11.3km le 25 fevrier 2007 778 lectures, 1	La Conflanaise	11.3km
18 Février 2007	L'alure libre des trevires à Sampont (Belgique) 11.2 km le 18 fevrier 2007 935 lectures, 1	L'Allure Libre de Sampont - L'Allure Libre des Trévires	11.2km
17 Février 2007	La printaniere à Erpent (Belgique) 15.7km le 17 fevrier 2007 872 lectures	La Printanière	15.7km
11 Février 2007	les sources du ton à Chatillon (belgique) 10.3km le 11 fevrier 2007 905 lectures, 1	L'Allure Libre de Châtillon - Les Sources du Ton	10.3km
4 Février 2007	sur les traces du train à Ethe (belgique) 11.2km le 4 fevrier 2007 1386 lectures, 1	L'Allure Libre de Ethe - Sur les Traces du Train	11.2km
4 Février 2007	Le circuit du banban à rosieres aux salines (54) 10km le 4 fevrier 2007 1383 lectures	Le Circuit du Banban	10km
3 Février 2007	Le cross d'Hesperange ( luxembourg) 7.950km le 3 fevrier 2007 923 lectures, 1	Cross d´Hesperange	7.95km
28 Janvier 2007	La doyenne à Virton( belgique) le 28 janvier 2007 2177 lectures, 3	L'Allure Libre de Virton - La Doyenne	10km
21 Janvier 2007	l'allure libre de turpange ( Belgique ) 14km le 21 janier 2007 2603 lectures, 3	L'Allure Libre de Turpange	14km
21 Janvier 2007	Le cross de Vagney (88) 11km le 21 janvier 2007 1091 lectures, 4	Championnat de Lorraine de Cross	11km
14 Janvier 2007	la ronde des marcassins 1568 lectures, 1	L'Allure Libre d'Arlon - La Ronde des Marcassins	9.6km
14 Janvier 2007	les foulees des rois 2522 lectures, 2	Les Foulées des Rois	11.5km
7 Janvier 2007	L'allure libre de Suxy 1851 lectures, 2	L'Allure Libre de Suxy	10.8km
7 Janvier 2007	le cross de Dombasle 1063 lectures, 5	Cross de Dombasle	9.16km
31 Décembre 2006	la corrida de la saint sylvestre 2457 lectures, 2	La Corrida de la Saint-Sylvestre	10km
29 Décembre 2006	la corrida de saint leger 619 lectures	La Corrida Léodégarienne	8km
29 Décembre 2006	la corrida de saint leger 523 lectures	La Corrida de Saint Léger	4km
17 Décembre 2006	la tram'V à Lisle en rigault (55) 15.5km 1074 lectures	La Tram'v	15.5km
16 Décembre 2006	la ronde des creches à Masevaux (68) 7.6km 952 lectures, 1	La Ronde des Crèches	7.6km
10 Décembre 2006	l'embusade de lubey,13.3km (57) le 10 decembre 2006 1629 lectures, 1	L'Embuscade de Lubey	13.3km
9 Décembre 2006	la course de verny 13km le 9 decembre 2006 (57) 460 lectures, 1	La Course de Verny	13km
3 Décembre 2006	la ronde de la saint nicolas à ribeauwillé 10km le 3 decembre 2006 1216 lectures	La Ronde de la Saint-Nicolas	10km
2 Décembre 2006	la montée du pouillot 586 lectures, 1	La Montée du Pouillot	2.939km
26 Novembre 2006	les 10km de Nancy 2478 lectures, 2	Les Foulées de la Saint-Nicolas	10km
19 Novembre 2006	les foulées de damelevieres 716 lectures, 3	Les Foulées de Dameleviere	10.3km
18 Novembre 2006	la corrida de saint-mihiel 864 lectures, 2	La Corrida de Saint-Mihiel	8km
12 Novembre 2006	les foulees de deuxville 1223 lectures, 2	Les Foulées de Deuxville	9km
5 Novembre 2006	le marathon du jura alsacien 1298 lectures, 6	Marathon du Jura Alsacien	42.195km
29 Octobre 2006	Le Jogging du Tennis de Table 464 lectures, 3	Le Jogging du Tennis de Table	12.6km
22 Octobre 2006	le semi marathon d'hayange 1966 lectures, 2	Semi-Marathon du Val de Fensch	21.1km
15 Octobre 2006	les 10km de saint dié 2162 lectures, 2	10 km de Saint-Dié des Vosges	10km
15 Octobre 2006	les foulées du vigneron Messein 54 2335 lectures, 2	Les Foulées du Vigneron	9.5km
8 Octobre 2006	un chrono bien décevant 2117 lectures, 5	Semi-Marathon de Charmes	21.1km
30 Septembre 2006	les foulées de rupt sur moselle 949 lectures, 2	Les Foulées Rupéenes	10km
24 Septembre 2006	Enfin sous les 1h30 3169 lectures, 3	Semi-Marathon de Dombasle	21.1km
17 Septembre 2006	le semi du phar longwy 2360 lectures, 3	Semi-Marathon de Longwy	21.1km
10 Septembre 2006	les 11ème foulées portoises 643 lectures, 2	Les Foulées Portoises	10km
10 Septembre 2006	les foulées Vosges Vittel 1212 lectures, 1	Les Foulées Vosges Vittel	10km
8 Septembre 2006	la derniere du vendredi 483 lectures, 2	L'Allure Libre d'Assenois	9.6km
3 Septembre 2006	semi marathon en sous bois 2161 lectures, 3	La Caldenacienne	21.1km
1 Septembre 2006	Le Jogging du Chenet 567 lectures, 1	Le Jogging du Chenet	11.5km
27 Août 2006	une première réussie 717 lectures, 2	La Course nature du Mont Saint-Jean	11.5km
25 Août 2006	la course de Toernich 691 lectures, 2	La Corrida du Hirtzenberg	9km
20 Août 2006	l'allure libre de Prouvy 545 lectures, 2	La Provoncoise	11.3km
18 Août 2006	Ma premiere victoire en toute modestie 515 lectures, 1	La Grognarde	9km
15 Août 2006	la course de Saint Mard 491 lectures	L'Allure Libre de Saint-Mard	10.2km
14 Août 2006	ma premiere en allemagne 596 lectures, 2	La Course des Menhirs d'Europe	10km
13 Août 2006	Les Boucles de la Vierre 673 lectures	Les Boucles de la Vierre	11.2km
7 Août 2006	allure libre de robelmont 563 lectures	L'Allure Libre de Robelmont	8km
5 Août 2006	ardenner trail du lac 1088 lectures, 4	Ardener Trail du Lac de la Haute Sûre	42.2km
30 Juillet 2006	team run schliffange 977 lectures, 1	Semi-Marathon de Schifflange	21.6km
28 Juillet 2006	l'allure libre de limes 567 lectures	L'Allure Libre de Limes	9.2km
23 Juillet 2006	la 22ème transfrontaliere 767 lectures	La Transfrontalière	10.5km
22 Juillet 2006	les 10 km de warken 753 lectures	Jekelslaf	10km
21 Juillet 2006	epreuve courte de saint léger 545 lectures	6.1 km de Saint-Léger	6.1km
16 Juillet 2006	allure libre de gaume 608 lectures, 2	L'Allure Libre de Rachecourt	11.8km
15 Juillet 2006	mamer laf 689 lectures	Mamer Laf	10km
14 Juillet 2006	l'allure libre de Post 536 lectures	L'Allure Libre de Post	10.4km
7 Juillet 2006	la course d'houdemont 647 lectures	L'Allure Libre de Houdemont	10.2km
2 Juillet 2006	la course de gandrange 945 lectures	Les Foulées de Saint-Hubert	10.5km
30 Juin 2006	allure libre de signeulx 651 lectures, 1	L'Allure Libre de Signeulx	10.4km
25 Juin 2006	a travers la ville 799 lectures	A Travers la Ville	10km
18 Juin 2006	Les 6 Jours de Toul 1495 lectures	Les 6 Jours de Toul	79.6km
11 Juin 2006	le 10 km de champigneulles 728 lectures	Les Deux Milles Pattes de Champigneulles	10km
10 Juin 2006	trail du mont saint quentin 2271 lectures	Trail du Mont Saint-Quentin	25km
9 Juin 2006	la course de clouange 720 lectures	La Ronde nocturne de Clouange	9km
4 Juin 2006	les fourasses 1107 lectures	Le Circuit des Fourasses	10km
3 Juin 2006	les nouvelles rondes de ligny en barrois 613 lectures	10 km de Ligny en Barrois	10km
2 Juin 2006	la corrida hondelangeoise 568 lectures	La Corrida Hondelangeoise	10.2km
28 Mai 2006	AVO marque ! 989 lectures	AVO Marques!	10km
27 Mai 2006	la forme revient 1227 lectures	La Salière	12.5km
25 Mai 2006	le semi marathon de mirecourt 1980 lectures, 3	Semi-Marathon de Mirecourt	21.1km
21 Mai 2006	les foulees maxevilloises 620 lectures	Les Foulées Maxévilloises	11km
20 Mai 2006	la corrida de commercy 1112 lectures	La Corrida de Commercy	9.3km
19 Mai 2006	la corrida des sables 702 lectures	La Corrida des Sables	11.6km
14 Mai 2006	la course nature d'augny 972 lectures	La Course nature de la Sainte Blaise	14km
13 Mai 2006	les foulees de bains les bains 809 lectures	Les Foulées de Bains les Bains	10km
8 Mai 2006	les courses du muguet 764 lectures	La Course du Muguet	10km
7 Mai 2006	les foulees du muguet 1526 lectures	Les Foulées du Muguet	12.53km
6 Mai 2006	les foulees gondrevilloises 768 lectures	Les Foulées Gondrevilloises	13km
5 Mai 2006	la source aux etoiles 608 lectures	La Source aux Etoiles	10.5km
1 Mai 2006	Le semi marathon des 2 luxembourg 1242 lectures, 1	Semi-Marathon des 2 Luxembourg	21.1km
30 Avril 2006	les foulees stabuloise 704 lectures	Les Foulées Stabuloise	10km
23 Avril 2006	le semi marathon de thionville 1625 lectures	Semi-Marathon de Thionville	21.1km
21 Avril 2006	la corrida des oies 631 lectures	La Corrida des Oies	9km
17 Avril 2006	la course des lions 982 lectures	La Course des Lions	9km
17 Avril 2006	les foulees meulsones 833 lectures	Les Foulées Meulsonnes	7.5km
16 Avril 2006	allure libre de Buzenol 926 lectures	L'Allure Libre de Buzenol	11.5km
15 Avril 2006	la corrida de laitre sous amance 1184 lectures	La Corrida de Laitre-sous-Amance	15km
9 Avril 2006	la fameckoise 1455 lectures, 1	La Fameckoise	13.3km
8 Avril 2006	le semi marathon de la paix 702 lectures	Semi-Marathon de la Paix	21.1km
2 Avril 2006	semi marathon de la vallée de l'orne 1324 lectures	Semi-Marathon intercommunal de la Vallée de l'Orne	21.1km
26 Mars 2006	la corrida de guénange 1442 lectures	La Corrida de Guenange	13km
26 Mars 2006	les foulées du muguet 1088 lectures	Les Foulées du Muguet	8.5km
24 Mars 2006	la 300eme 751 lectures	La Corrida du Réthos CNDB	8km
19 Mars 2006	Trail du Petit Ballon 2840 lectures	Trail du Petit Ballon	45km
12 Mars 2006	la piste de napatant 1033 lectures	La Piste de Napatant	13.3km
12 Mars 2006	les foulées de vitrimont 1424 lectures	Les Foulées de Vitrimont	9km
5 Mars 2006	course pedestre de saint firmin 1080 lectures	Les Foulées de Saint-Firmin	8.7km
5 Mars 2006	La Cuesta Yvan Gustin 1093 lectures	La Cuesta Yvan Gustin	10.5km
26 Février 2006	la conflanaise 1459 lectures	La Conflanaise	11.3km
26 Février 2006	les foulees de la tour 2028 lectures	La Foulée de la Tour	8.7km
24 Février 2006	la corrida marbehan 784 lectures	L'Hivernal	10km
19 Février 2006	la course de fouches ( belgique) 1464 lectures	L'Allure Libre des Trevires	10.3km
12 Février 2006	3eme epreuve du challenge 1674 lectures, 1	Les Sources du Ton	10.5km
12 Février 2006	etape du sport loisir 1586 lectures	Les Boucles du Haut-des-Places	9km
5 Février 2006	le circuit du banban 1908 lectures	Le Circuit du Banban	10km
5 Février 2006	2eme epreuve du challenge 1869 lectures	Sur les Traces du Train	10.5km
29 Janvier 2006	la 25 eme doyenne 1793 lectures	La Doyenne	10km
22 Janvier 2006	l'allure libre de turpange 1820 lectures	L'Allure Libre de Turpange	12.8km
15 Janvier 2006	la ronde des marcassins 1776 lectures, 1	La Ronde des Marcassins	9.6km
8 Janvier 2006	ma premiere course en belgique 1715 lectures, 1	L'Allure Libre de Suxy	11km
31 Décembre 2005	la corrida de la saint sylvestre 1913 lectures	La Corrida de la Saint-Sylvestre	10km
30 Décembre 2005	la corrida de remiremont 1512 lectures	La Corrida des Abesses	7.1km
18 Décembre 2005	l'hivernal de noel a longuyon 1959 lectures, 1	Les Foulées Longuyonnaise	10km
17 Décembre 2005	ma premiere course a l'etranger ( luxembourg) 1111 lectures, 1	Chrëschtlaf	10km
11 Décembre 2005	une course bien sympathique 1291 lectures	L'Embuscade de Lubey	13.3km
4 Décembre 2005	course de ribeauvillé 1763 lectures	La Ronde de la Saint-Nicolas	10km
2 Décembre 2005	course de nuit 1501 lectures, 1	La Corrida du Téléthon	9.5km
27 Novembre 2005	les 10 km de la saint nicolas 2383 lectures	Les Foulées de la Saint-Nicolas	10km
20 Novembre 2005	les foulees de l'union 1247 lectures	Les Foulées de Dannemarie	11km
20 Novembre 2005	les foulees de damelevieres 1110 lectures	Les Foulées de Dameleviere	10.3km
13 Novembre 2005	la corrida de rougemont le chateau 1186 lectures	La Corrida de Rougemont	7.7km
11 Novembre 2005	les foulees de neuves maisons 1169 lectures	Cross du Souvenir	13.2km
6 Novembre 2005	le semi marathon d'hussigny 2982 lectures	Semi-Marathon d'Hussigny	21.5km
30 Octobre 2005	semi marathon de vesoul 2868 lectures	Semi-Marathon de Vesoul	21.1km
23 Octobre 2005	le semi marathon d'hayange 1996 lectures, 1	Semi-Marathon du Val de Fensch	21.1km
16 Octobre 2005	les foulees d'amage 993 lectures	Les Foulées d'Amage	16km
28 Mars 2005	les foulees meulsones 1219 lectures	Les Foulées Meulsonnes	7.5km
20 Mars 2005	le semi marathon de villers les nancy 2149 lectures	Le Tour pédestre de Villers-lès-Nancy - 21.1 km	21.1km
13 Mars 2005	la ronde du salbert 2458 lectures	La Ronde du Salbert	9.8km
9 Janvier 2005	les foulees des rois 2530 lectures, 1	Les Foulées des Rois	11.5km
26 Décembre 2004	courses a velaine sous amance 2185 lectures	La Corrida de la Saint Sylvestre	9km
19 Décembre 2004	la tram'v 1414 lectures	La Tram'v	15km
12 Décembre 2004	Cross des Jeunes 761 lectures, 4	Cross des Jeunes	2.835km
28 Novembre 2004	photos de la course de la sainte barbe 2004 1296 lectures	La Course de la Sainte Barbe	10km
4 Juillet 2004	ronde des cerises 1097 lectures	La Ronde des Cerises	9.1km
28 Juin 2004	Toul (6ème étape des 6 jours de Toul) 3281 lectures	Toul (6ème étape des 6 jours de Toul)	13km

Au total : 546 commentaires, 5872 photos, 0 films et 315678 lectures.

Il y a 294 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels