Communauté des sports d'endurance

Epreuve du sport loisir

Déja 6 fois que je reviens a cette meme date dans le petit village de bainville aux miroirs pour disputer les traditionnelle foulees de la tour.

Un parcours que je connais par coeur pour avoir passer ma jeunesse aux alentours. j'y retrouve un parcours ou j'allais de temps en temps m'entrainer par le passé.

Il fait toujours aussi froid que ce matin, aucune evolution le meme type de temps.

Il semble avoir une participation un peu plus maigre que lors des dernieres editions.Mais je me rapelle avoir fait cette course par un grand soleil printannier.Les temps changent.

Le départ est prevu a 15h35 ce qui me laissera grandement le temps de faire le trajet entre les deux courses auxquels j'ai pris part ce dimanche.

Apres les courses conscacrées aux plus jeunes, la course des as est sur le point de s'elancer.
Les organisateurs essayeront bien de placer tout les coureurs derriere l'elastique mais rien ne fait il y a toujours quelques coureurs qui effreint le reglement.

Le coup de feu retentit, c'est parti. Ca part trés vite malgré la terrible cote menant a la tour qui vient trés vite apres le depart.
Une cote assez severe en pourcentage.

L'allure se reduit considerablement créant ainsi quelques petits ralentissement surtout pour les coureurs plus a l'aise dans les montées.

La descente suivante permettra au peloton de s'etirer et au coureur de retrouver leur place.

A partir du 2eme kilometres nous longeons les bois et les etangs de lemenil mitry ( le plus petit village de france par son nombre d'habitant 2 ou 3 habitants )avec quelques petites bosses succesives.

Une fois les bois franchi, nous regagnons la route qui mene a Leubeville.Nous traversons ce village par l'arriere et nous revenons dans le centre.

Les derniers kilmometres sont face au vent mais l'ultime descente fera le plus grand bien.De retour a Bainville aux miroirs, il nous reste 700 metres a effectuer pour franchir la ligne.
En face, on voit deja les coureurs qui terminent leur course.

Pour moi l'objectif etait de faire une course assez tranquille pour recuperer des mes recents efforts.

Je fini en 34.55, bien content de ce long week end de course.


mes temps au kilometre:
3.43..4.17..4.51..4.08..4.09..4.17..4.13..3.58..(données forerunner