Récit de la course : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 2015, par SebKikourou

L'auteur : SebKikourou

La course : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km

Date : 21/3/2015

Lieu : St Quentin En Yvelines (Yvelines)

Affichage : 3358 vues

Distance : 80km

Objectif : Battre un record

31 commentaires

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mon ecotrail 2015

De retour sur mon 2 eme ecotrail,la partie et loin d'etre gagné d'avance ,apres les problemes de tendons de decembre et la grippe en plein milieu de la prepa.

Je ne cache pas que mon objectif principal etait de finir mieux que mes 10h52 en 2014, mais au fond de moi je veux bien plus et ce sera mon objectif tout au long de cette course.

L'eco de cette année commence par aller recuperer l'ami jack a la gare de plaisir a 10h25 pour lui faciliter la tache du transport ,et puis cela ne coute pas grand chose de s'entraider de temps en temps.

Arrivé a la base de loisirs vers 11h10, deja beaucoup de kikous sur place et nous en retard pour la photo collective En pleurs

 

Apres avoir dis bonjour a toutes les tetes connues ainsi que ceux que je ne connaissais pas je decide de me mettre dans ma bulle et de ne pas recomposer les mêmes erreurs de l'an passé en partant beaucoup trop vite jusqu'au premier ravito

12h00 le depart et donné , apres un dernier bisous a la famille me voila dans ma course a scruter ma montre et ma vitesse,que je m'etais fixé . Apres quelques kilometres sur la base de Loisirs , je fais connaissance avec Lanterne rouge avec qui nous allons rester jusqu'à BUC. Je n'ai pas de super sensation sur ce debut de course mais je suis dans mes temps de passage prevus, et comme dirais bubulle,c'est quand on se sens bien que c'est pas bon Clin d'œil

Au passage un remerciement a Pat pour ses affiches d'encouragements qui font du bien 

Arrivé au ravito de Buc en 2h32 comme dans mes previsions soit 5' de moins que l'an passé et avec des sensations bien meilleures, je sais que le temps perdu a ce moment la sera recuperé dans les prochains kilometres avec le D+

Et voila que les choses serieuse commencent a la sortie du ravito .,avec des enchaînements de montées ou bizarrement je me sens a l'aise par rapport a l'année passé meme si je marche je ne perd pas plus de temps que cela et fait que remonter et doubler depuis le ravitaillement.

Arrivé a l'Alpes d'huez des kikous ou se trouve Tonton et son appareil et qui sur le coup me prend en photo mais ne me reconnais pas ,on blague 30'' et je repars .Merci Tonton pour la photo.

 

Le ravitaillement de Meudon commence a etre long a venir pour tout le monde, je rattrape Patricia que je retrouve pour la premiere fois sur une course,un petit mot d'encouragement et je repars, devant moi ce profile L'Bagnard que je rattrape au sommet d'une cote et ne peux pas me suivre avec un adducteur douloureux.

Enfin arrive le ravito d'eau de Meudon apres 5h38 de course soit 15' d'avance sur 2014, je remplis la gourde et repars sans trainer ,mais les 5 prochains km vont etre tres dure, beaucoup de mal a retrouver le rythme et la montéee a l'observatoire va etre un calvaire ,et le vent dans le parc n'arrangera rien ,je sers les dents et le retour dans la foret arrangera tout doucement mon moral.

Arrivé au ravitaillement de chaville a 19h00 soit 30' de mieux que 2014 et la je commence a me dire que mes 10h peuvent etre jouable, la nuit pointe son nez , j'installe la frontale pour eviter de m'arreter 30' plus tard ca fait toujours cela de gagner comme a Meudon je prend de quoi me ravitailler, et repars en course en mangeant tout en courant dans les premiers km.

Et a partir de cette instant je ne fais que doubler c'est la premiere fois que cela m'arrive ainsi , je recupere un kikou dont je ne me rappelle plus le nom, mais il ne peut pas me suivre, je garde ma vitesse et ne flanche pas, l'entrée du parc de st cloud se fait mais je n'avais plus le souvenir que le ravito etait si loin de l'entrée.

Arrivée au ravitaillement a 20h42, (21h18) l'an passé, la je decide d'un ravitaillement eclaire et ressors du parc comme j'y suis rentré a 20h45. Je previens la famille que d'ici 1h15 je devrais etre a la dame de fer.

Et commence les quais face au vent ou faut avoir le moral au vu de tous les coureurs qui marchent, par rapport a l'an passé mon moral et a bloc et je decide de ne pas marcher ,encore un petit encouragement pour les kikous de la part de bert sur l'ile avant l'arrivé, beaucoup de gens ne savaient pas ce que c'etait les kikourou et m'ont meme posé la questions durant la course a la vu de mes ecussons sur mon sac.

Et voila que la tour eiffel se devoile, ma petite famille sur le coté, je suis au pieds de la tour eiffel en 9h56, mais apres il faut le temps de montée le pilier a cause des bouchons, mon arrivé effective et en 10h02, mais je suis super heureux de ma performance .

31 commentaires

Commentaire de patfinisher posté le 22-03-2015 à 16:51:14

Bravo Seb......une page de plus dans quête du Graal (de boisson énergisante lol !)
belle course, l'entrainement et les sacrifice paye ! et c'est tant mieux ! à très bientôt dans la boue, les cailloux, le sable,..... ;-)

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:04:57

merci pat on se vois dimanche prochain

Commentaire de Lanternerouge posté le 22-03-2015 à 17:19:20

Superbe gestion de course tout en accéléré ,bravo !
tu avais raison fallait pas partir trop vite , quand à moi gros coup de moins bien après BUC c'est revenu jusqu'au quai, où je fini en marchant en 11 h 02 objectif atteint
contant d'avoir fait ta connaissance, à une prochaine

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:08:17

content d'avoir fait ta connaissance et bien que tu es tenue ton objectif meme mieux que ce que tu pensé

Commentaire de sabzaina posté le 22-03-2015 à 17:29:27

Bravo Seb, tu as remonté des coureurs tout le long, preuve d'une course maîtrisée

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:09:07

merci sab ca me fait plaisir de ta part meme si on se communique pas enormement

Commentaire de Marielle13 posté le 22-03-2015 à 17:38:55

bravo :-)elle course et beau récit :-)

Commentaire de caro.s91 posté le 22-03-2015 à 17:46:21

Bravo Seb ! :)

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:09:19

merci caro

Commentaire de vinch64 posté le 22-03-2015 à 17:54:35

Bravo Seb, parfaite gestion de course. Quand j'ai vu que tu étais arrivé à Buc en 2h32, je me suis dit que c'était tout bon pour toi. Et c'est vrai que moralement, c'est bon de faire une petite partie de Pacman en grignotant des coureurs tout du long! Bonne récup à toi!

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:10:47

merci vinch,le tout etait que je parte pas dans un faux tempo ,maintenant place a la recup cette semaine et reprise de l'entrainement pour la maxirace la semaine d'apres

Commentaire de bubulle posté le 22-03-2015 à 18:41:26

Super course, Seb, et belle photo finale. Désolé, moi je ne t'ai pas vu, du coup....

Le coup de mou à Meudon : classique car la remontée à l'observatoire est rude et je ne connais pas grand monde qui recourt à cet endroit là. Et même le parc de l'observatoire et ses longues allées, ça n'en finit pas et c'est tout plat : on en viendrait presque à espérer les côtes. Idem, d'ailleurs pour le parc de St-Cloud où, effectivement, il faut se rappeler que le ravito est LOIN de l'entrée...:-)

A une prochaine fois, sur l'Ecotrail...et à dimanche pour le Off à ta porte..:-)

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 18:52:32

merci bubulle,effectivement je ne t'ai vu,et oui a meudon comme tu dis j'etais rendu a esperer des cotes
A dimanche pour le off

Commentaire de RayaRun posté le 22-03-2015 à 20:13:47

Bravo Seb, belle maîtrise de course et jolie partie de PacMan (c est bon ça, hein ;-) ! ) on se voit sur la Maxirace

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 20:36:09

c'est une premiere le pac man pour moi ;-) ,pas de soucis pour la maxi on se vois au depart

Commentaire de stphane posté le 22-03-2015 à 21:03:44

Encore bravo pour ta course Seb et que la force soit avec toi pour la Maxi Race !!! bonne récup.

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 21:30:14

Merci steph

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 21:30:19

Merci steph

Commentaire de Bert' posté le 22-03-2015 à 21:26:17

Bravo encore Seb ! Faire 10h, ça commence à bien causer :-)

Mais j'ai pas rêvé ? C'est pas toi qu'on salué au chaud dans le gymnase après la course ?

Commentaire de SebKikourou posté le 22-03-2015 à 21:29:27

Merci bert non ce n est pas au gymnase ma petite famille et venus me chercher et je suis repartis directement apres etre descendu de la tour

Commentaire de jack91290 posté le 22-03-2015 à 21:45:03

bravo seb, une course rondement menée. une belle maitrise qui t'a permis de doublé pleins de coureurs.
le travail paye.

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:28:15

merci jack,bravo a toi pour ta perf

Commentaire de Roni75 posté le 22-03-2015 à 23:59:02

Bravo Seb, je ne sais pas si c'est moi le kikou dont tu te ne rappelle plus le nom mais nous nous sommes croisés à plusieurs reprise ( avec lanternerouge avant Buc puis par la suite dans ces interminables montées et descentes). En tout cas bravo pour ton finish preuve d'une bonne gestion.

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:31:13

slt roni,je ne sais pas si c'est toi,car c'est vrais que j'etait dans la course ,ce kikou on a echangais 2-3 mots apres chaville mais ensuite je ne l'ai pas revus

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:32:36

slt roni,je ne sais pas si c'est toi,car c'est vrais que j'etait dans la course ,ce kikou on a echangais 2-3 mots apres chaville mais ensuite je ne l'ai pas revus

Commentaire de etienne71 posté le 23-03-2015 à 09:50:31

50 minutes par rapport à l'an dernier, chapeau.

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:31:30

merci etienne

Commentaire de c2 posté le 23-03-2015 à 12:57:30

On est dans la même minute à Buc. On aurait pu se voir...mais il y avait tellement de monde.......... Belle gestion de course.

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:33:16

oui on aurai pu se voir mais c'est vrais que les ravitos je les ai pris en vitesse cette année

Commentaire de Hockeyeur posté le 23-03-2015 à 14:01:23

Bravo pour ta course Seb !!
Et un petit CR bien sympa à lire ;-)
J'espère avoir le plaisir de partager un bout de sentier avec toi un de ces 4.

Commentaire de SebKikourou posté le 23-03-2015 à 18:35:53

ce sera avec plaisir apres tous les pepins que tu as eu

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