Communauté des sports d'endurance
Le sitestphane sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [01-07-2018] résultat : Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 90 km, 26:25:09, 148/155
- [29-08-2017] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour, , Abandon
- [27-09-2016] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km, 51:57:57, 140/159
- [10-05-2016] résultat : Euskal Trail - Ultra Trail - 130 km, 29:56:24, 141/297
- [01-11-2015] résultat : Endurance Trail des Templiers, 17:51:01, 374/872
- Inscrit le
- 5/01/2014 soit depuis 4003 jours
- Dernière connexion
- 9/07/2018
- Messages
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- Ville
- Chaville (Hauts-de-Seine) Voir la position
- Débuts
- 2011
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 70 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- x
- Ce que je déteste dans mon sport
- préparer mes affaires...
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 5 Juillet 2014 | pour une tarte aux myrtilles à Tré la tete 3254 lectures, 3 , 2 | La Montagn'Hard - 60 km | 60km |
| 31 Mai 2014 | M.RACE 2014 "l'eau c'est la vie" 3605 lectures, 3, 5 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | 86km |
Au total : 7 commentaires, 6 photos, 0 films et 6859 lectures.
Il y a 65 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-4-2015 | chaville un dimanche aprem | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11.9 km | |
| 25-3-2015 | chaville / haras de jardy/ parc de saint cloud/ chaville | Course à Pied (trail) | 01:01:14 | 11.2 km | |
| 15-3-2015 | trail du printemps | Course à Pied (trail) | 01:24:00 | 16 km | 450 m |
| 22-3-2015 | fausses repose | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 13.7 km | |
| 11-3-2015 | marseille grande étoile retour chateau gombert | Course à Pied (trail) | 01:35:00 | 17.4 km | 502 m |
| 8-3-2015 | MARSEILLE VERS L ETOILE | Course à Pied (trail) | 02:07:00 | 21 km | 400 m |
| 8-10-2014 | deplacement bethune | Course à Pied | 01:13:00 | 13.4 km | |
| 5-10-2014 | off kikourou | Marche | 01:43:00 | 10 km | |
| 14-9-2014 | chaville fausses reposes | Course à Pied (trail) | 01:09:00 | 11 km | |
| 7-9-2014 | chaville fausses reposes | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | |
| 29-8-2014 | utmb | Course à Pied (trail) | 42:00:16 | 168 km | 9600 m |
| 7-8-2014 | assouplissements mal de dos haiiie toujours | Etirements | 00:15:00 | - | |
| 6-8-2014 | assouplissements mal de dos haiiie | Etirements | 00:20:00 | - | |
| 5-8-2014 | assouplissements mal de dos | Etirements | 00:20:00 | - | |
| 4-8-2014 | assouplissements mal de dos | Etirements | 00:15:00 | - | |
| 2-8-2014 | marche nordique | Marche | 01:30:00 | 8 km | |
| 30-7-2014 | chaville vers parc saint cloud chaville | Course à Pied (trail) | 01:24:00 | 14 km | |
| 28-7-2014 | chaville fausses reposes | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 10 km | |
| 14-7-2014 | chaville le hibou chaville | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 9.5 km | |
| 12-7-2014 | reprise foret de chaville | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 11 km | |
| 7-7-2014 | montagn hard | Course à Pied (trail) | 12:15:41 | 61 km | 4500 m |
| 2-7-2014 | Hotel Le Havre vers St Adresse et retour | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
| 23-6-2014 | Hotel Le Havre vers Sainte Adresse | Course à Pied | 00:50:00 | 9 km | |
| 22-6-2014 | hotel le havre vers Sainte Adresse | Course à Pied | 00:38:00 | 8 km | |
| 7-6-2014 | étirements | Etirements | 00:20:00 | - | |
| 6-6-2014 | étirements | Etirements | 00:20:00 | - | |
| 31-5-2014 | maxi race | Course à Pied (trail) | 14:58:55 | 86 km | 5300 m |
| 29-5-2014 | etirements | Etirements | 00:25:00 | - | |
| 28-5-2014 | étirements renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:40:00 | - | |
| 27-5-2014 | chaville vers haras de jardy et étangs ville d'avray | Marche | 01:07:00 | 8 km | |
| 26-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 25-5-2014 | chaville le chesnay st cucufa chaville | Course à Pied (trail) | 02:03:00 | 20 km | |
| 20-5-2014 | le soir après boulot | Course à Pied (trail) | 01:22:00 | 15 km | |
| 18-5-2014 | idem dernier move | Course à Pied (trail) | 01:06:13 | 12.6 km | |
| 16-5-2014 | chaville vers parc saint cloud chaville avant boulot | Course à Pied (trail) | 01:09:00 | 12.8 km | |
| 14-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 13-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 8-5-2014 | chaville meudon clamart pavé des gardes | Course à Pied (trail) | 01:46:00 | 15.4 km | |
| 6-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 5-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 4-5-2014 | chaville le chesnay st cucufa chaville | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 18.2 km | |
| 3-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 2-5-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 1-5-2014 | chaville parc de saint cloud chaville | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 16.5 km | 100 m |
| 19-4-2014 | Off - Ultra Tour des Monts Marseillais | Course à Pied (trail, ultra) | 25:30:00 | 120 km | 6000 m |
| 16-4-2014 | sanary le gros cerveau vers ollioules sanary | Course à Pied (trail) | 01:55:00 | 19 km | |
| 15-4-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 14-4-2014 | sanary le gros cerveau sanary | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 17 km | |
| 14-4-2014 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 6-4-2014 | TRAIL DU JOSAS | Course à Pied (trail) | 03:36:30 | 35 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-6-2018 | Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 90 km (Hypoglicemie+Vomito= très compliqué/finir au mental. Le positif, de très jolies vues et de beaux villages) | 90 | 6000 | 148/155 soit 95% | 26:25:09 | 13:48:35 |
| 24-8-2017 | Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour (Vomito+vomito+vomito= bâchage.... ) | 220 | 13000 | Abandon | 00:00:00 | 30:54:52 |
| 26-8-2016 | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km (un voyage sublime) | 144 | 10900 | 140/159 soit 88% | 51:57:57 | 27:26:23 |
| 6-5-2016 | Euskal Trail - Ultra Trail - 130 km (des paysages wahouu) | 130 | 8000 | 141/297 soit 47% | 29:56:24 | 17:26:48 |
| 23-10-2015 | Endurance Trail des Templiers | 100 | 4600 | 374/872 soit 43% | 17:51:01 | 10:33:46 |
| 28-8-2015 | L'Echappée Belle - 145 km (Problème d'alimentation, bachage complet, arrêt au Pleynet et ça fait chier !!!!) | 145 | 12000 | Abandon | 00:00:00 | 27:47:03 |
| 26-6-2015 | Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims (c'est génial) | 171 | 13500 | 122/162 soit 75% | 57:16:43 | 31:08:58 |
| 31-5-2015 | Trail du Hautacam - 58 km (superbe trail, des bénévoles au top superbe paysages) | 58 | 4000 | 88/145 soit 61% | 12:07:37 | 07:01:39 |
| 17-5-2015 | Trail des Cerfs - 50 km (pour celui qui aime s'ennuyer je le recommande) | 50 | 1000 | 63/184 soit 34% | 05:06:12 | 03:54:10 |
| 15-3-2015 | Mini Trail du Canton Vert (simple, super moment) | 16 | 400 | 24/86 soit 28% | 01:24:08 | 01:05:20 |
| 1-3-2015 | Trail de Vulcain Ultra - 80 km (juste 72 km parcouru et 2h30 de pénalité au chrono pour cause de barrière horaire dépassée...., gestion de merde !) | 80 | 3000 | 172/271 soit 63% | 14:12:34 | 08:52:26 |
| 29-8-2014 | Ultra Trail du Mont Blanc (problème d'alimentation à partir de les Chapieux...(fait chier !).. ) | 166 | 9400 | 899/1578 soit 57% | 42:00:16 | 20:11:44 |
| 5-7-2014 | La Montagn'Hard - 60 km (c'est hard) | 60 | 5000 | 77/211 soit 36% | 12:15:41 | 08:21:31 |
| 31-5-2014 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (trop de monde....) | 86 | 5300 | 459/1141 soit 40% | 14:58:55 | 08:45:26 |
| 19-4-2014 | Off - Ultra Tour des Monts Marseillais (course off groupe des gabians) | 120 | 6000 | - | 25:30:00 | 00:00:00 |
| 6-4-2014 | Trail du Josas - 35 km | 35 | 800 | 87/269 soit 32% | 03:36:27 | 02:27:05 |
| 7-12-2013 | Trail du Tour de Canton - 82 km | 82 | 1023 | 99/141 soit 70% | 11:08:27 | 06:52:13 |
| 7-9-2013 | L'Infernal Trail des Vosges - 158 km (bien sympa) | 158 | 7300 | 54/91 soit 59% | 34:28:28 | 22:59:32 |
| 6-10-2012 | Grand Trail du Nord - 100 km du mont des Flandres | 100 | 2000 | - | 16:11:00 | 11:39:00 |
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