Communauté des sports d'endurance

L’Ecotrail de Paris est une course de masse, d’accord ce n’est pas le Marathon de Paris avec ses 35,000 coureurs mais 2000 personnes dans le sas de départ ca fait beaucoup. Trop même. Mais c’est aussi l’occasion de revoir les copains, en rencontrer des nouveaux et faires quelques kilomètres ludiques en région parisienne. En 2011 il n’y aura pas de TVC et le départ n’est pas loin de la maison alors je m’inscris. Mon objectif principal sera de ne pas foirer la course comme je l’ai foiré en 2009. Je ne partirais pas comme une balle, je ne subirais pas la course comme un calvaire à partir du 30ème kilomètre et je finirais entre 10 et 11 heures mais je ne me soucierais pas du chrono.

Avec ces convictions fermement en tête je remplis mon camelbak d’Hydraminov menthe, je prends un sachet d’Hydraminov légumes pour la fin de la course, un bidon vide pour ne pas pourrir ma poche à eau, quelques barres, le gel qui trainait à la maison, une carline, le reste du matériel obligatoire, ma caméra GoPro sur un baton de marche et je me rend sur l’aire de départ avec ma petite famille. C’est la première fois qu’ils viennent me voir sur le départ d’une course et mes garçons sont surexcités. La base de loisir de St Quentin est blindée de monde et je retrouve les Kikous, les UFOs, un collègue de travail et autres connaissances – ca change de mes premières courses ou je ne connaissais personne et je poireautais tout seul dans mon coin.

Juste avant le départ officiel, un coureur non-voyant et son guide prennent le départ sous les applaudissements de tous les coureurs. J’admire son courage et sa détermination, vu le nombre de fois que je me suis pris les pieds dans des racines et des cailloux avec mes 2 yeux 100% opérationnels je me demande comment il fait. J’admire aussi son guide qui va devoir gérer le chemin à prendre d’un autre en plus du sien, toujours calculer la distance au prochain obstacle et communiquer la nature de cet obstacle clairement et rapidement pour que son binôme puisse gérer son effort, je me demande aussi comment
elle fait. L’idée germe depuis un bout de temps de courir « utile » une fois que j’aurais atteint un certain niveau d’autonomie et de gestion de soi en ultra et l’idée d’accompagner un non-voyant sur une longue course, de tisser une relation de confiance pour l’aider à atteindre ses objectifs perso me plaît bien. Je me demande si ce coureur (que j’ai appris le lendemain s’appelle Denis) apprécie la mise en scène de son départ solitaire (à deux) ou s’il le ressent comme une mise à l’écart. Je n’ai pas eu le courage de lui poser la question quand je l’ai doublé quelques heures plus tard.

Le décompte du départ officiel me sort de mes rêveries et je suis le mouvement de foule vers l’arche, on commence à trottiner, les gens accélèrent, tout le monde s’arrête à un goulot d’étranglement qui nous permettra d’enregistrer notre puce, les gens courent, ils s’arrêtent encore pour traverser un petit fossé, certains essayent de contourner la foule mais les ronces sont trop épaisses, je les vois paniqués comme une mouche qui tape contre une fenêtre à essayer de trouver un chemin par les ronces, pendant ce temps la je me repose, je prends mon souffle, la course va être longue. Je me retourne, il doit avoir une vingtaine de coureurs derrière moi, je résiste l’envie de faire mouche comme les autres, je me raisonne, je maîtrise ma course et mon allure – je suis zen ! Je cours au fréquence cardiomètre jusqu’au premier semi – si je dépasse 75% de ma FCM je ralentis. 75% en début de course c’est pas beaucoup et je me retrouve souvent à lever le pied. En plus de ca j’utilise la méthode Cyrano : je cours 14 minutes et je marche 1 minute, c’est difficile à faire en début de course mais c’est salvateur en fin de course. Dernière corde à mon arc pour assurer un départ « pas comme un boulet de canon » j’ai promis à mon collègue de bureau que je ferais le premier semi avec lui, il s’est pris la barrière horaire au 53ème km l’année dernière, notamment parce qu’il est parti comme une balle alors ensemble on se ralenti. Et tout va bien, on arrive tranquillement au ravitaillement de Buc en bavardant, en appréciant les bois et les champs, en passant au plus vite le centre de St Quentin en Yvelines…

Buc – 21km – 2h35 de course – 1747ème

Je ne tarde pas au ravito de Buc, je prends quelques verres de coca, quelques verres d’eau, 2 litres d’Hydraminov menthe et une banane – je fini le dernier verre d’eau et la banane en marchant mais j’ai quand même passé 10 minutes, ca passe vite le temps sur les ravitos. Je quitte mon collègue de bureau qui me promets de ne pas faire le con et d’aller jusqu’au bout – il y arrivera à 1h10 du matin, trop tard pour monter au premier étage de la Tour Eiffel mais il aura fait ses 82 bornes et je le félicite.

Dorénavant, commence la partie de Pacman la plus longue de ma vie : 60km et 8 heures, je mets un petit coup de boost, toujours en gardant un œil sur ma fréquence cardiaque et je commence à remonter du monde et à part quelques pauses Cyrano et une attente de 4 minutes en bas de la Grande Dame je ne me ferai jamais doubler. C’est à partir de maintenant que la course commence à être un évènement social, je passe de copain en copain, à échanger quelques mots par ci, prendre le temps
d’une vraie discussion par la, rencontrer des nouvelles personnes et encourager ceux qui sont en difficulté. Il fait relativement chaud (relatif à l’hiver je veux dire, on est quand même au mois de mars…) et beaucoup de gens souffrent, pourtant les organisateurs nous auront bien prévenus.

Chez les Kikous, je retrouve Françoise84, toute souriante telle à son abitude, Tata Linda venu en accompagnatrice avec ses grosses oreilles et son slogan « Salut les p’tits culs, si vous avez de la moutarde vous pouvez bouffer du lapin », Delphine la Rainette qui court depuis le départ avec Yann78. Un peu plus loin je croise Caroline et Patricia, toutes deux blessées mais qui seront sur le parcours à plusieurs reprises. Tontontraileur qui fait son Tintin le reporteur, Corto qui marche et mettra le clignotant au 56, Astro lors d’une longue montée, Jean-Luc Garcia organisateur émérite en circadie et loicm qui a réveillé sa TFL :-(. Et puis qui nous attend à l’arrivée mais Land, Mara et Chrystelle ! Dernière cerise sur le gâteau : un Jean-Michel Touron qui savoure sa course au premier étage. L'Papy je l'aurais vu avant et après mais pas pendant cette fois-ci !

Au 46ème km il pleut, rares averses ils avaient dit et c’était bien la seule – un petit quart d’heure pour rafraichir la température et rincer les pieds, ca fait du bien. Tranquillement je bouffe du monde, surtout dans les descentes et encore plus aux ravitos. Je passe 15 minutes à Chaville et 4 minutes au Parc St Cloud tandis qu’il y en qui s’installe…

Chaville – 56 km – 6h53 de course – 913ème

Parc St Cloud – 73 km – 9h13 de course – 699ème

A la sortie du Parc St Cloud je retrouve Tom qui s’est dévoué à m’accompagner les 8 derniers bornes – franchement trop sympa, encore merci Tom ! Le temps passe vite, les quais sont moins glauques quand on est en forme et accompagné :-) on accélère un peu sur la fin et on se retrouve à 12km/h aux pieds de la Grande Dame. Question timing on aurait pu faire mieux car on arrive à 22h56 ; 4 minutes avant qu’elle commence à scintiller. Y’a 2 ans je suis arrivé pile à 23h00 alors je décide d’attendre 4 minutes pour la voir briller, je ne m’en lasse jamais, mon fils dit que j’ai gardé mes yeux d’enfants  Je fais le mariole devant la caméra de Pierre en attendant l’heure et puis l’heure c’est l’heure, la course n’est pas finie, la Tour Eiffel scintille juste pour moi je peux la grimper.

Je laisse Tom avec les copains en bas de la tour, je prends mon ticket et je gravis les marches, 2 par 2 au début et je reprends ceux qui m’ont doublés en bas et puis un par un pour finir la dernière dizaine en courant histoire de faire le malin jusqu’au bout.

Paris – 82km – 10h35 de course – 639ème

 

Globalement je suis ravi de ma course, j’étais « en dedans » la majorité du temps et je suis content d’avoir géré « ma » course plutôt que d’avoir subi « la » course mais je pense pouvoir faire mieux - l’année prochaine je tenterais bien les 10 heures 

C'était aussi l'occasion de tester mon nouveau joujou : une caméra GoPro HD que j'avais monté sur mon bâton, vous pouvez voir une sélection des résultats ici :http://www.youtube.com/watch?v=AP9VJgLUXNY

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