fifidumou sur kikourou

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Ville

St Georges De Commiers (Isère) Voir la position

Groupe

fifidumou est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1972

Taille

184 cms

Poids

82 kgs

FC repos

54

FC max

176

VO2Max

52

VMA

14.6 km/h

Qui suis-je ?

un toubib qui court ou un traileur qui soigne, au choix..!
moi j'ai choisi!

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Actuellement :Trail, Rando et marche en montagne, VTT, Streetstepper, Natation
Jadis :Foot (j'avais Trente ans et maintenant je n'ai plus le droit), Course sur route (je n'en veux plus du tout )? Bad

Devise

C'est pas parce que vous êtes nombreux à avoir tort que vous avez raison..!
et
No more bitume, never ! As like Riad 38

Courses courues

Marseille-Cassis, Marathon Grenoble, Marathon Paris, Marathon du Beaujolais,Marathon de New York 1999, Templiers (2002 2003), Sainté-Lyon (4 ou 5 participations solo), 6h Philippe Bouvier (AVAL),Grand Raid Réunion 2005 (abandon Cilaos), UTMB 2006 (éliminé à Elisabetta), UTMB 2007 (éliminé à Arnuva Arggh!!),CCC 2008 5(abandon à Issert), SainteLyon 2008 (finisseur),Ecotrail de Paris 2009 (finisseur),CCC 2009 (abandon à Plan de l'eau),Ecotrail de Paris 2010(abandon à St Cloud avec LePtChat),Ecotrail de Paris 2011 (abandon St Cloud), MaxiRace 2011 (abandon à Doussard), CCC 2011 (finisseur Enfin !!)Ultra Trail du Vercors 2011 (barrière Méaudre), Ecotrail 2012 50 km (finisseur),Maratrail des Passerelles de Monteynard (bon dernier et ... applaudi), CCC 2012 (abandon de froid à Champex), Hospitaliers 2012 (barrière à Dourbies),Ecotrail Paris 80 km (barrière à Chaville),Maratrail Lans en Vercors(finisseur et bon dernier mais avec Riad tout du long), Hospitaliers 2013 (abandon), Ecotrail paris 80 km 2014 (à 2 doigts definir), Grand Trail Stevenson 2014 (arrêt sur tendinite Achille)Grand Trail Saint Jacques 2014 50km avaec Alain(enfin une banderole d'arrivée!!)Ecotrail de PARIS 2015 : Marche nordique Chronométrée sur 30 km (enfin ! je ne suis plus dernier de la course), Uriage Trail 17 km, trail du buis,Ecotrail Paris 80 2016 (finisher en 12 h 57, Grand Trail Stevenson (52 km le 15/07,46 km le 16/07, 56 km le 17/07 en 31 heures au total), Intégrale des Causses 2017 : 65km en 15h, Écotrail 80 km 2017 en 13h, Intégrale des Causses 2019 64 km en 16 h

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon premier marathon en 1991
La Diagonale des Fous avec Riad (malgré abandon inexpliqué)
L'UTMB (pour le paysage et l'ambiance)
Arrivée à Chamonix en 2011 pour la CCC avec Gérald.
Trois jours dans les Causses d'Aveyron avec Alain.

Courses en projets (court terme)

- Une arrivée avec mon grand Ethan dans les bras, ce n'est plus possible il est trop lourd
- Une arrivée avec Ethan, Florian, Emeline et .. Emma, Mayvie, Alice et Zoé bien sûr

Courses en projets (long terme)

Au feeling, et avec mes amies et mes potes avant tout!
Recourir une course avec Gérald ... comme au bon vieux temps

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courir en entrainement ou en course avec mes 3 enfants adorés et mes petite fille Emma, Mayvie, Alice et Zoé

Semaine d'entrainement type

4 sorties en prépa trail : VMA, Seuil , PPG et Endurance
2 sorties hors prépa : VMA + Endurance ou Seuil + Endurance

Historique des blessures

rupture LCA genoux droit en 1990 (au foot), entorses de cheville à répétition(au foot et en trail), tendinite du jambier antérieur (saintélyon 2005), lombago aigus à répétition, Phlebite et embolie pulmonaire en Juin 2011 (origine inconnue)
Asthme (génial à 2000 m d'altitude), Gonarthrose interne droite ancienne post traumatique. Ménisque interne gauche fragile. Tendinite Achille bilatérale stupide par défaut de protection sur mes chevillères A2DX ZAMST. Contracture mollet depuis debut mars 2015. Guérison le 7 mai 2015. Plus rien depuis la course minimaliste (altra et five finger) Je n'ai pratiquement plus besoin de mes attelles de cheville. Arthrose de genou droit de plus en plus génante (vive le foot!

Nourriture préférée

Plus du tout de viande ni de charcuterie depuis mai 2014. Pas question ce cautionner les agissements de l'industrie agroalimentaire semi industrielle. Amandes, Soja, Quinoa remplaceront les protéines animales

Boisson préférée

Le thé "de chez Riad38", le thé rouge d'Afrique du Sud, l'eau chaude, le café .

Ce que j'aime dans mon sport

Arriver au sommet
Sentir les cuisses chauffer en montée
Sentir la vitesse sans souffrir
Laisser monter la Dopamine et la Sérotonine dans mon cerveau pendant que les endorphines me font oublier l'âge de mes articulations (Merci Laurent VERCUEIL de UFO pour les infos)
Sentir le vent dans mes cheveux même s'il n'y a pas de vent (mais c'est bien loin maintenant depuis qu'il y a moins de cheveux)
et surtout ++++
Avoir RDV avec mes potes pour une sortie (Riad, Gérald, Jean-Marc, Alain, Marc, Dominique, Louis, Zine, Patrice, Roger, Christophe B, Korb, Vanessa, Julien ...) ou les membres de ma famille( Mimine, Flo , Maurice, Roland, Tiphaine, Odile, Philippe, ...)
Préparer une grande sortie bien au delà de mes capacités, jusqu'à ce que j'y arrive.

Ce que je déteste dans mon sport

quand je passe 1 semaine sans pouvoir courir ou bouger, voire plus à cause de blessures

L'étincelle des débuts !

c'est trop loin, j'ai toujours aimé courir et me dépenser

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me sentir vivre , mais maintenant ce serait plutôt pour survivre dans notre monde de fous . Pour profiter de la nature si belle quand l'être humain ne l'a pas encore détérioré.

Remarques

Merci a KIKOUROU et aux Kikoux pour la convivialité partagée sur les différentes courses en France
par ailleurs après avoir profité pendant 30 ans des courses organisées de ci de là en France et dans le département de l'Isère, quel plaisir de pouvoir maintenant proposer un Trail de campagne sur nos terrains d'entrainement à St Georges de Commiers, avec une équipe formidable d'organisateurs hors pair: les menbres d'ACDC (Association les Chemins Des Commiers) à savoir Le Trail du Connex
Bon le Trail du Connex c'était avant le COVID : maintenant on va passer à la Course des Commiers .

Date	Récit	Course	Distance
29 Mars 2014	Pas de récit cette année 3547 lectures, 22	Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km	56km

Au total : 22 commentaires, 0 photos, 0 films et 3547 lectures.

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