Les entrainements de cyrille38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 842 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'30'' 12 11.90   Accélération progressive - Moyenne -/-  
16 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 55'40'' 12 12.93   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Moyenne -/-  
13 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h44'30'' 28 10.21 780 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h36'30'' 17 10.56   Continu - Moyenne -/-  
09 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12.5 10.71   Continu - Moyenne -/-  
08 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h40'00'' 18 10.80 400 Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
06 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h21'30'' 24 10.17   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h12'00'' 13.5 11.25   Accélération progressive - Moyenne -/-  
03 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'30'' 11 10.56   Continu - Moyenne -/-  
02 Aug 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12.5 12.50   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
30 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h33'00'' 27 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 45'15'' 9 11.93   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
28 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 57'30'' 10 10.43   Continu - Moyenne -/-  
27 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'30'' 16.5 12.00   Accélération progressive - Moyenne -/-  
25 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h49'20'' 19 10.42 200 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 14 11.20 160 Continu - Moyenne -/-  
22 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'20'' 13 12.51   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
20 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h10'00'' 23 10.61 400 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 12.5 13.15   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
18 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 18'45'' 3.5 11.20   Continu - Facile -/-  
16 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h48'35'' 29 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 32'20'' 5 9.27   Continu - Facile -/-  
14 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h43'00'' 18 10.48 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 14 11.20 200 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'00'' 15 10.97   Continu - Moyenne -/-  
08 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 36'45'' 7.5 12.24   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
07 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 11 12.00   Fartlek - Un peu difficile -/-  
05 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h32'00'' 15.5 10.10 400 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h32'30'' 15.5 10.05 400 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h33'30'' 16.5 10.58 200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h20'30'' 24 10.24 350 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 10 Cross du Mont-Blanc Course à Pied (trail) 02h59'40'' 23 7.68 1454 Compétition - Assez difficile -/-  
26 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 16'00'' 3 11.25   Continu - Facile -/-  
22 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 49'00'' 10 12.24   Fartlek - Moyenne -/-  
19 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h06'45'' 12.5 11.23   Continu - Moyenne -/-  
18 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'30'' 10 11.88   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
16 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
13 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h41'30'' 18 10.64 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h37'00'' 12 7.42 500 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'00'' 13 12.18   Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'15'' 10 11.94   Accélération progressive - Moyenne -/-  
08 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 42'00'' 8.5 12.14   Accélération progressive - Moyenne -/-  
07 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 44'00'' 8.5 11.59   Accélération progressive - Moyenne -/-  
06 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 38'45'' 8 12.38   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
04 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h01'00'' 21 10.41 200 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Continu - Moyenne -/-  
02 Jun 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 16 8.00 860 Continu - Très difficile -/-  
31 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 37'30'' 7.5 12.00   Continu - Moyenne -/-  
30 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h33'00'' 17 10.96 300 Fartlek - Un peu difficile -/-  
28 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'30'' 10 11.88   Continu - Moyenne -/-  
26 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 52'15'' 10 11.48   Continu - Moyenne -/-  
25 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
24 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 20'45'' 4 11.56   Continu - Facile -/-  
23 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 35'30'' 6.5 10.98   Continu - Moyenne -/-  
22 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 02h15'00'' 20 8.88 700 Continu - Assez difficile -/-  
20 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 10 11.32   Continu - Moyenne -/-  
19 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h45'00'' 19 10.85 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Fractionné court - Moyenne -/-  
16 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 11.5 11.69 200 Accélération progressive - Moyenne -/-  
15 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 49'00'' 9 11.02   Continu - Moyenne -/-  
13 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 54'00'' 10 11.11   Continu - Moyenne -/-  
09 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 05h57'00'' 60 10.08 1250 Continu - Très difficile -/-  
08 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 22'00'' 4 10.90   Continu - Facile -/-  
06 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 37'30'' 7.5 12.00   Continu - Moyenne -/-  
02 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 14 12.00 160 Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
01 May 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h09'20'' 11.5 9.95 200 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 35'45'' 8.3 13.93   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
27 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 35'00'' 7.5 12.85   Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 10 La Chatvoyarde Course à Pied (trail) 01h51'50'' 20 10.73 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 29'30'' 6 12.20   Accélération progressive - Moyenne -/-  
18 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h51'00'' 19 10.27 200 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 35'00'' 6.5 11.14   Continu - Facile -/-  
16 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h35'15'' 18 11.33 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h13'30'' 13 10.61   Continu - Moyenne -/-  
13 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h35'00'' 17 10.73 300 Fartlek - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 40'20'' 7 10.41   Continu - Facile -/-  
10 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h16'30'' 13.5 10.58   Fartlek - Un peu difficile -/-  
09 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 31'00'' 6 11.61   Continu - Moyenne -/-  
08 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.5 10.50   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
07 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 58'00'' 11 11.37   Continu - Moyenne -/-  
05 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h08'00'' 14 12.35 160 Continu - Moyenne -/-  
04 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 20'00'' 4 12.00   Continu - Facile -/-  
03 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h27'00'' 16 11.03 180 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 10 Sans nom Course à Pied (trail) 43'00'' 8 11.16   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
31 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Moyenne -/-  
30 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
29 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 58'00'' 11.5 11.89   Accélération progressive - Moyenne -/-  
27 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h11'00'' 11.5 9.71 200 Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 38'00'' 7 11.05   Continu - Moyenne -/-  
25 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 44'00'' 8 10.90   Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 15'00'' 3 12.00   Continu - Facile -/-  
21 Mar 10 Sacré Trail des Collines - 17 km Course à Pied (trail) 01h39'20'' 17 10.26 750 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 37'40'' 7.5 11.94   Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 43'40'' 9 12.36   Continu - Moyenne -/-  
16 Mar 10 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h05'27'' 11.6 km 10.64 km/h 409.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 154 jours 05h57'51'' 63.5 km   287 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 39h56'04'' 425.2 kms   1922 D+       
Moyenne par mois 6 mois 153h04'55'' 1629.9 kms   7370 D+       
Moyenne par année 1 an 918h29'34'' 9779.6 kms   44225 D+       
Total 918h29'34'' 9779.6 kms
(60 en course) 		  44225 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !