Les entrainements de L'Castor Junior en Août 2006

Année : 2005 - 2006 - 2007 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Aug 06 Courmayeur - Champex - Chamonix gps polar Course à Pied (trail, ultra) 13h34'18'' 86.1 6.34 4597 Compétition - Un peu difficile 153.7/175  
22 Aug 06 Tour des Aiguilles d'Arves gps polar Course à Pied (trail) 10h07'12'' 27.6 2.73 2305 Continu - Un peu difficile 126.4/169  
21 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 02h47'57'' 23.3 8.33 560 Continu - Un peu difficile 141.2/170  
19 Aug 06 Ascension du Mont Charvin gps polar Course à Pied (trail) 02h41'38'' 14.1 5.25 1709 Continu - Un peu difficile 149.8/177  
13 Aug 06 Via Romana gps polar Course à Pied (trail, ultra) 10h39'06'' 58 5.44 3450 Compétition - Très difficile 142.5/173  
10 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 53'06'' 7.9 8.92 100 Continu - Un peu difficile 122.2/162  
09 Aug 06 Test VMA polar Course à Pied 30'47'' 6 11.69   Continu - Un peu difficile 152.9/206  
09 Aug 06 Musculation polar Musculation 32'39'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99.5/117  
09 Aug 06 Cyclisme polar Cyclisme 20'09'' 10.7 31.86   Continu - Un peu difficile 138.7/153  
09 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 01h02'50'' 8.7 8.30 65 Continu - Un peu difficile 124.3/177  
08 Aug 06 Musculation polar Musculation 34'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98.9/116  
08 Aug 06 Cyclisme polar Cyclisme 10'20'' 5 29.03   Continu - Un peu difficile 123.2/142  
08 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 01h27'10'' 12.8 8.81 110 Continu - Un peu difficile 133.2/181  
07 Aug 06 Musculation polar Musculation 30'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98.3/112  
07 Aug 06 Cyclisme polar Cyclisme 17'59'' 8 26.69   Continu - Un peu difficile 130.9/154  
07 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 01h00'38'' 9.3 9.20 70 Continu - Un peu difficile 126.9/150  
05 Aug 06 Footing gps polar Course à Pied 02h17'04'' 19.3 8.46 212 Continu - Un peu difficile 135.6/166  
Moyenne par séance 02h54'36'' 17.4 km 6.00 km/h 775.1 D+   129.3/158.8   
Moyenne par jour 21 jours 02h21'20'' 14.1 km   627 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 12h22'04'' 74.2 kms   3294 D+       
Moyenne par mois 1 mois 49h28'18'' 296.9 kms   13178 D+       
Moyenne par année 1 an 49h28'18'' 296.9 kms   13178 D+       
Total 49h28'18'' 296.9 kms
(144.1 en course) 		  13178 D+       

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