Les entrainements en Juillet

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Année : 2024 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 39489 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 23 Mathias Sortie vélo le matin Cyclisme 03h33'11'' 46.9 13.22 280 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Mathias Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h09'12'' 30.2 26.25 402 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 bobafleur Natation en soirée Natation 51'04'' 0.8 1.00 9 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 pcirat Sans nom Marche 54'00'' 4.8 5.33 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Benman rando semaine 31 Marche 04h14'00'' 16.1 3.80 368 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Benman Velo semaine 31 Cyclisme 20h14'00'' 252.6 12.48 2465 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 richard192 Charron Cyclisme 03h05'33'' 80.1 25.90 380 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 catcityrunner Forêt de Meudon Course à Pied 01h01'10'' 10.1 9.95 320 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 centori grand canyon run Course à Pied (trail) 01h01'43'' 11.5 11.26 95 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 centori grand canyon Marche 03h46'00'' 12.4 3.30 80 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Txantxo Tucou avec Marine Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Francois dArras Luce Marche 02h00'00'' 5 2.50 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 SevenWil Sortie vélo - La Toussuire Cyclisme 02h58'32'' 43.9 14.77 1355 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 van Sortie vélo en soirée Cyclisme 30'06'' 9.4 18.75 186 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 huralp Course à pied le matin Course à Pied 02h36'13'' 24.3 9.34 435 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 jog68440 Sans nom Marche 02h20'20'' 12.1 5.20 160 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Dca TMB Marche 10h30'00'' 31 2.95 3600 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 tidgi Retour au tour habituel sandalesque Course à Pied 01h08'13'' 10.4 9.22 179 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 junoos Footing Course à Pied 01h06'13'' 11 10.04 23 Continu - Facile 126/142  
31 Jul 23 Miche Suite visite de Göteborg Marche 01h35'13'' 6.6 4.16 60 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 jano Autour de l\'abbaye de Valcroissant Marche 04h32'19'' 11.9 2.62 656 Continu - Un peu difficile 88.6/128  
31 Jul 23 philtraverses sentier tillitson, parc de la gorge, malade, fatigue gps Course à Pied (trail) 01h22'40'' 8.3 6.05 288 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Albacor38 Retour à Édimbourg Marche 02h29'18'' 6.4 2.60 75 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 freddo90 Sur mes sentiers d'ado VTT 01h19'58'' 24.4 18.35 237 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 philkikou Accompagné cycliste sortie Annonay VTT 56'07'' 18.3 19.56 194 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Razouille Roca Maura X2 + escaliers Marche 01h21'06'' 4.3 3.24 340 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Razouille Plongée aux Meddes (-19m) : Dofí Sud Course à Pied 58'00'' 0.3 0.31   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Bert' Speed courses Marche 54'00'' 5.6 6.22 120 Continu - Un peu difficile 100/130  
31 Jul 23 loiseau Chalais - Charminelle par la Roize AR Marche 03h26'21'' 9.7 2.83 835 Continu - Très facile -/-  
31 Jul 23 loiseau La Monta - Aller Cyclisme 20'35'' 6.3 18.48 40 Continu - Très facile -/-  
31 Jul 23 philippe.u Randonnée le matin Course à Pied 01h13'10'' 4.9 4.09 317 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 philippe.u Randonnée le matin Course à Pied 01h36'27'' 6.6 4.14 414 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 philippe.u Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h06'02'' 19.9 18.16 614 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Krapo07 Footing vallonné Course à Pied 46'00'' 8.5 11.08 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 the dude Ruta Del Cares gps Marche 06h12'10'' 25.5 4.11 648 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Crunch Maissenas VTT 01h54'00'' 24.4 12.84 596 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 POCox Marche le matin Marche 22'38'' 1.9 5.12 3 Continu - Un peu difficile 106.2/135  
31 Jul 23 POCox Marche dans l\'après-midi Marche 17'33'' 1.9 6.73 24 Continu - Un peu difficile 96.7/110  
31 Jul 23 Zorglub74 Refuge de Tête Rousse Course à Pied (trail) 04h20'00'' 16 3.69 2150 Continu - Assez difficile -/-  
31 Jul 23 mico34 Marche Course à Pied 01h00'00'' 5.6 5.59 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 arpentins velotaf(azactlmrlm) Cyclisme 01h35'03'' 41.1 26.00   Continu - Un peu difficile 118/150  
31 Jul 23 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'05'' 14 28.02 5 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Jam27 Home trainer Cyclisme 42'02'' 15.3 21.88   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 philibert69 footing Course à Pied 01h00'11'' 11.1 11.12 64 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 foxtrot la moliere gps Cyclisme 02h41'18'' 59.4 22.10 850 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 foxtrot entrainement GB Natation 42'44'' 1.5 2.10   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 Thomas74 Salève easy Course à Pied (trail) 04h31'00'' 28.2 6.25 1416 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 23 TomTrailRunner Before work Course à Pied (trail) 55'01'' 8.8 9.59 46 Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 23 le_kéké Belledonne forever Course à Pied 07h05'06'' 25.6 3.62 2190 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Mathias Sortie vélo le matin Cyclisme 03h01'49'' 33.3 11.01 149 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Mathias Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 58'18'' 29.1 29.97 283 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Mathias Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h43'31'' 18.2 10.59 88 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Mathias Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 39'04'' 17.9 27.57 46 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 bobafleur Randonnée le midi Course à Pied 03h04'57'' 5.6 1.83 531 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 bobafleur Natation dans l'après-midi Natation 30'19'' 1.2 2.41   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 bobafleur Natation dans l'après-midi Natation 20'02'' 0.5 1.70   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Runphil60 Sortie D+ Course à Pied 02h53'57'' 22.3 7.70 763 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 fred_1_1 semaine 30 : mercantour Multisports 19h35'00'' 91 4.64 4220 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 richard192 Dune Marche 01h43'16'' 10 5.81 40 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 centori phoenix Marche 01h05'10'' 3.2 2.94   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 La Tortue traditionnel tour de Joreau Marche 02h08'18'' 11.3 5.31 128 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 La Tortue les Roches retour Cyclisme 04h16'35'' 120.8 28.26 737 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Miche Frederiksberg Marche 57'54'' 5 5.18 18 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Miche Découverte de Göteborg Marche 01h18'31'' 5.6 4.33 51 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 jano KV puis vadrouille sur le plateau de chatillon Course à Pied (trail) 03h08'58'' 19.2 6.10 1283 Continu - Un peu difficile 123.5/172  
30 Jul 23 jano Randonnée dans l\'après-midi Marche 01h27'02'' 2.7 1.91 97 Continu - Un peu difficile 90/117  
30 Jul 23 philtraverses mont hereford, sentier neill tillitson, estrie, quebec gps Course à Pied (trail) 02h32'17'' 11.6 4.58 539 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Rem Evening Walk Marche 11'27'' 1 5.73 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Rem Lunch Run Course à Pied 48'21'' 8 9.93 16 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Albacor38 Dunnottar Castle Marche 04h01'35'' 7.6 1.91 177 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Albacor38 Balmoral Cairns walk Marche 02h47'45'' 10.4 3.75 344 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 joggeurfun Tennis de table en extérieur à Florange. Sports de raquettes 01h04'35'' 1.1 1.06   Feeling - Un peu difficile 56/126  
30 Jul 23 philkikou Sentier des cabanes et Chapelle de Soutron Marche 01h21'01'' 5.1 3.80 280 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 philkikou course village VTT 14'00'' 3 12.85 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 eric41 Balade Azay le Ferron Marche 01h30'00'' 4.6 3.06 35 Continu - Facile -/-  
30 Jul 23 eric41 Balade La Celle Guénand Marche 01h30'00'' 4 2.66 15 Continu - Facile -/-  
30 Jul 23 Bert' 1ère sortie vélo route de l'année ! Cyclisme 01h23'00'' 28.4 20.53 340 Continu - Un peu difficile 124/154  
30 Jul 23 loiseau PdF - jardin - Jalla par Gr - retour par StL Marche 01h46'42'' 8.6 4.85 420 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 totote01 rando passerelles de l'Ebron et Drac Marche 03h09'00'' 13 4.12 507 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Zorglub74 La Jonction Course à Pied (trail) 02h45'00'' 15 5.45 1700 Continu - Assez difficile -/-  
30 Jul 23 mico34 Marche Course à Pied 48'00'' 4.4 5.50 25 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 grumlie Marche semaine Marche 01h12'00'' 6.2 5.16   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 grumlie Sans nom Course à Pied 47'07'' 7.9 10.14   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Antoine_974 Semaine 30 Autre 16h19'27'' 104.5 6.40 3898 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 galette_saucisse Morning Ride Cyclisme 43'04'' 15.6 21.86 99 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 galette_saucisse Morning Trail Run - part 1 Course à Pied 47'25'' 5.5 7.00 413 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 galette_saucisse Morning Trail Run - Part 2 Course à Pied 02h26'27'' 21.8 8.96 627 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 galette_saucisse Lunch Ride Cyclisme 44'43'' 15.7 21.08 63 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 pcirat Sans nom Cyclisme 39'00'' 16.5 25.38 51 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 TomTrailRunner Tour de la Creuse J3 : The final cut Cyclisme 06h18'53'' 119.7 18.95 2050 Continu - Extrême -/-  
30 Jul 23 xian Cabanes de Chatillon Course à Pied 03h08'51'' 18.9 6.01 1309 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Krapo07 SL marathon Course à Pied 01h46'00'' 20.5 11.60 75 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Crunch Piscine Natation 01h00'00'' 2.2 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 jog68440 Sans nom Marche 01h30'00'' 10 6.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 BouBou27 Yardinage en forêt de Bord Course à Pied (trail) 02h54'44'' 25.4 8.75 521 Continu - Un peu difficile 132/181  
30 Jul 23 BOUK honte-du-sport La Boucle du Bachelard avec Marie-Caroline et Laure rejoints par les Matt gps Home Trainer 01h28'10'' 6.3 4.34 132 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h40'23'' 13 7.78 151 Continu - Un peu difficile 149.6/177  
30 Jul 23 Bikoon Battaglia gps Cyclisme 03h34'00'' 90.3 25.31 1450 Continu - Un peu difficile 125/181  
30 Jul 23 Mamanpat 4 x Mat Sylvie Cathy Pat Florie Autre 01h50'00'' 14.6 7.96   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h55'27'' 18 km 9.40 km/h 549.2 D+   137.7/108.7   
Moyenne par jour 2 jours 37992h12'54'' 357355.8 km   7001787 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 75984h25'49'' 714711.7 kms   14003574 D+       
Moyenne par mois 1 mois 75984h25'49'' 714711.7 kms   14003574 D+       
Moyenne par année 1 an 75984h25'49'' 714711.7 kms   14003574 D+       
Total 75984h25'49'' 714711.7 kms
(0 en course) 		  14003574 D+       

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