Les entrainements de tribob

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 866 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Sep 13 Colpirogue gps Marche 03h00'00'' 8.2 2.73 1295 Continu - Très difficile -/-  
03 Nov 11 Gwada Cap Pointe des Chateaux St François gps Course à Pied 57'00'' 12.8 13.49 35 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 11 Marathon de Saint Laurent du Maroni gps Course à Pied (route, ultra) 03h52'09'' 42.4 10.97 232 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Corrida de la St Sylvestre gps Course à Pied 28'51'' 7.2 15.06 25 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
04 Dec 10 Vélo SLM Cayenne gps Cyclisme 13h54'45'' 266.2 19.14 1196 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 09 corrida de la saint sylvestre Cayenne gps Course à Pied 35'19'' 8.8 14.95 33 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 09 Semi-marathon International de Cayenne gps Course à Pied 01h36'16'' 21.1 13.20 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 09 Cap du tigre gps Course à Pied (trail) 40'00'' 8.7 13.04 209 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 09 Canoe sur la crique gabriel gps Eaux vives 01h41'28'' 9 5.32 525 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 09 Cap Rorota gps Course à Pied (trail) 33'58'' 5.9 10.48 265 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 09 Footing gps Course à Pied 54'00'' 11.2 12.44 110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 Footing gps Triathlon 55'00'' 11.9 12.98 127 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h03'00'' 29.9 28.47 213 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 58'00'' 25.4 26.27 147 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h07'00'' 29.7 26.59 159 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 59'00'' 29.6 30.10 158 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 03h40'00'' 100.5 27.40 598 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 09 Footing gps Cyclisme 51'00'' 10.9 12.82 96 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 09 Natation Natation 01h00'00'' 3.1 3.09   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h04'00'' 30.2 28.31 96 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h45'00'' 49.1 28.05 203 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h30'00'' 39.8 26.53 195 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h05'00'' 29.6 27.32 133 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 09 Cap gps Course à Pied 26'00'' 5.4 12.46 45 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h14'00'' 31.9 25.86 114 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h03'00'' 30 28.57 110 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 09 Cap gps Course à Pied 25'00'' 5.1 12.23 35 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h08'00'' 30 26.47 96 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 09 Natation Triathlon 01h00'00'' 3.1 3.09   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 Km duo avec Quentin gps Course à Pied 05'25'' 1.1 12.95 7 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 10 kms d'Amilly gps Course à Pied 36'57'' 10 16.23 63 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 09 Cap gps Course à Pied 26'00'' 5.4 12.46 43 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h05'00'' 30 27.69 97 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 02h32'00'' 72 28.42 323 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 09 Cap gps Course à Pied 01h01'00'' 13.3 13.08 115 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h04'00'' 29.6 27.75 124 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 09 Vélo gps Cyclisme 01h02'00'' 30 29.03 87 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 09 Cap gps Triathlon 05'00'' 1 12.00 9 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 09 Cap gps Course à Pied 45'00'' 10.5 14.00 118 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 09 Cap gps Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00 472 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h09'00'' 30 26.08 99 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 09 Cap gps Course à Pied 49'00'' 10.5 12.85 94 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h51'00'' 49 26.48 206 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 09 Cap gps Course à Pied 52'00'' 11.3 13.03 109 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 09 Natation Triathlon 01h00'00'' 3.1 3.09   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 09 Cap gps Course à Pied 53'00'' 11.3 12.79 155 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h46'00'' 47.2 26.71 261 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 09 Cap gps Course à Pied 55'00'' 11.3 12.32 124 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 09 Cap gps Course à Pied 53'00'' 10.5 11.88   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 09 Vélo gps Cyclisme 57'00'' 25.7 27.05 112 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Cap gps Course à Pied 05'00'' 1 12.00 14 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h08'00'' 32 28.23 175 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h06'00'' 30.2 27.45 89 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h38'00'' 44.3 27.12 179 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 09 Vélo gps Cyclisme 02h30'00'' 67.2 26.87 243 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h08'00'' 32 28.23 101 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h19'00'' 37 28.10 165 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 09 Vélo gps Duathlon 01h50'00'' 48.7 26.56 205 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 09 Vélo gps Cyclisme 02h01'00'' 54.7 27.12 235 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h07'00'' 30 26.86 115 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 09 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 09 Cap gps Course à Pied 52'00'' 11.2 12.92 93 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h12'00'' 32.1 26.74 110 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h04'00'' 30.2 28.31 82 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 09 Vélo gps Course à Pied 56'00'' 11.7 12.53 98 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h14'00'' 34.6 28.05 148 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 09 Cap gps Course à Pied 52'00'' 11.2 12.92 98 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h28'00'' 40 27.27 180 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 09 Cap gps Course à Pied 54'00'' 11 12.22 101 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h03'00'' 30 28.57 84 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 09 Footing gps Course à Pied 32'00'' 6.7 12.56 57 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 09 Musculation Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 09 Musculation Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 09 Musculation Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 09 Musculation Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 09 Footing gps Course à Pied 10'00'' 2.3 13.79 27 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 Vélo gps Cyclisme 01h07'00'' 30 26.86 97 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 09 Cap gps Course à Pied 55'00'' 10.7 11.67 149 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 09 Musculation Course à Pied 03h00'00'' 0 0.00 149 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 09 Musculation Musculation 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 09 Musculation Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 09 Trail gps Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.3 10.13 478 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 09 Trail gps Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.3 10.43 495 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 09 Vélo gps Cyclisme 01h03'00'' 30 28.57 92 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 09 Cap gps Course à Pied 51'00'' 8 9.41 69 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 09 Cap gps Course à Pied 07'00'' 1.5 12.85 21 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 09 Cap gps Course à Pied 54'00'' 10.2 11.33 116 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 09 Vélo gps Cyclisme 01h42'00'' 49 28.82 212 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 09 Footing gps Triathlon 33'00'' 6 10.90 77 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 09 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 09 Footing gps Course à Pied 42'00'' 9 12.85 57 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 09 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 09 Footing gps Course à Pied 09'00'' 2 13.33 12 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 09 Vélo gps Cyclisme 01h19'00'' 33.7 25.59 149 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 09 Footing gps Course à Pied 21'00'' 4.5 12.85 53 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 09 Natation Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 09 Vélo gps Cyclisme 01h00'00'' 26.2 26.20 163 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 09 Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 09 Footing gps Course à Pied 46'00'' 8.7 11.34 85 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 09 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'08'' 21.4 km 16.69 km/h 340.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 1639 jours 40'45'' 11.3 km   127 D+       
Moyenne par semaine 235 semaines 04h44'16'' 79 kms   888 D+       
Moyenne par mois 54 mois 20h37'07'' 344.2 kms   3867 D+       
Moyenne par année 5 annees 222h41'00'' 3717.4 kms   41769 D+       
Total 1113h25'02'' 18587.3 kms
(0 en course) 		  208848 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !