Les entrainements de Ben737 en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 24 647. Villarivon - Explorations #33 Course à Pied (trail) 01h57'14'' 11.3 5.81 786 Continu - Moyenne -/-  
10 Nov 24 646. Les Monts Course à Pied (trail) 01h03'26'' 8.2 7.75 390 Continu - Moyenne -/-  
07 Nov 24 645. Jacob - Explorations #30* Course à Pied 01h20'59'' 10.7 7.92 367 Continu - Moyenne -/-  
02 Nov 24 644. Villarivon > Saint Guérin Course à Pied (trail) 01h59'03'' 16 8.09 737 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h35'10'' 11.5 km 7.30 km/h 570 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 25'22'' 3 km   152 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h06'54'' 15.4 kms   760 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h20'42'' 46.3 kms   2280 D+      
Moyenne par année 1 an 06h20'42'' 46.3 kms   2280 D+      
Total 06h20'42'' 46.3 kms
(0 en course) 		  2280 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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