Les entrainements de banditblue29 en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 24 Velo Cyclisme 04h00'00'' 55 13.75 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Course à pied Course à Pied 02h50'00'' 19 6.70 350 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Velo Cyclisme 03h00'00'' 65 21.66 50 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Course à pied Course à Pied 03h30'00'' 27 7.71 200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 24 Velo Cyclisme 03h50'00'' 78 20.34 50 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 24 Course à pied Course à Pied 04h05'00'' 27 6.61 300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h32'30'' 45.1 km 12.75 km/h 175 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 01h31'04'' 19.3 km   75 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h05'00'' 90.3 kms   350 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h15'00'' 271 kms   1050 D+      
Moyenne par année 1 an 21h15'00'' 271 kms   1050 D+      
Total 21h15'00'' 271 kms
(0 en course) 		  1050 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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