Les entrainements de Crunch en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Mar 25 Château des Marceaux VTT 01h53'00'' 25.2 13.40 710 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 Col de Fraisse VTT 01h23'00'' 24.8 17.92 534 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 Mageline Cyclisme 01h07'00'' 24.1 21.58 487 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Col de la Sée Course à Pied (trail) 01h11'00'' 10.7 9.04 340 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 Combe du Mas Course à Pied (trail) 53'00'' 7.2 8.19 354 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 Col de la Sée Course à Pied (trail) 01h17'00'' 10.6 8.29 340 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 25 Sans nom VTT 02h41'00'' 32.9 12.26 954 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 Cer du Vento VTT 01h16'00'' 15.6 12.31 520 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Petite Salette Course à Pied (trail) 01h11'00'' 9.5 8.02 206 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'46'' 17.8 km 12.49 km/h 493.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 36'45'' 7.6 km   211 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h13'00'' 40.1 kms   1111 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h52'00'' 160.7 kms   4445 D+      
Moyenne par année 1 an 12h52'00'' 160.7 kms   4445 D+      
Total 12h52'00'' 160.7 kms
(0 en course) 		  4445 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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