Les entrainements de kiki91 en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Mar 25 Ecotrail de Paris - 30km Course à Pied (trail, ultra) 03h42'30'' 30.9 8.35 448 Continu - Un peu difficile 152/168  
19 Mar 25 vélo route Cyclisme 21'58'' 8.7 23.76 44 Continu - Facile 95/124  
19 Mar 25 vélo route Cyclisme 30'26'' 9.5 18.74 139 Continu - Facile 118/139  
16 Mar 25 vélo route Cyclisme 01h37'48'' 37.9 23.30 421 Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 25 vélo route Cyclisme 32'58'' 10.5 19.16 125 Continu - Facile 113/147  
14 Mar 25 vélo route Cyclisme 22'07'' 6.9 18.96 100 Continu - Facile 117/138  
13 Mar 25 VTT VTT 23'26'' 7.3 18.81 55 Continu - Facile 105/129  
13 Mar 25 VTT VTT 25'03'' 6.9 16.74 106 Continu - Facile 110/140  
11 Mar 25 marche à pied Marche 01h10'51'' 6.7 5.69 26 Continu - Facile 81/97  
11 Mar 25 marche à pied Marche 01h09'41'' 6.4 5.55 101 Continu - Facile 87/105  
10 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 54'09'' 8.3 9.24 114 Continu - Moyenne 133/151  
08 Mar 25 séance de côtes Course à Pied (trail) 02h24'57'' 15.1 6.26 736 Continu - Facile 125/148  
06 Mar 25 VTT VTT 47'57'' 15.4 19.29 47 Continu - Facile 95/112  
06 Mar 25 VTT VTT 26'12'' 6.9 15.98 99 Continu - Facile 108/133  
05 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h41'26'' 16.5 9.76 204 Continu - Un peu difficile 139/159  
04 Mar 25 VTT VTT 37'01'' 10.9 17.71 47 Continu - Facile 90/109  
04 Mar 25 VTT VTT 26'39'' 7 15.80 105 Continu - Facile 107/135  
02 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h46'25'' 14 7.92 338 Continu - Moyenne 136/164  
01 Mar 25 séance d'escaliers Course à Pied (trail) 01h19'41'' 8.1 6.09 539 Continu - Moyenne 128/153  
Moyenne par séance 01h05'19'' 12.3 km 11.34 km/h 199.6 D+   113.2/136.1  
Moyenne par jour 22 jours 56'25'' 10.6 km   172 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h10'18'' 58.6 kms   948 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h41'15'' 234.6 kms   3794 D+      
Moyenne par année 1 an 20h41'15'' 234.6 kms   3794 D+      
Total 20h41'15'' 234.6 kms
(0 en course) 		  3794 D+      

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