Les entrainements de Youkikour en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Le Vernay Course à Pied (trail) 02h15'10'' 14.2 6.33 491 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 06h38'53'' 40.3 6.07 250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h23'37'' 12 8.61 91 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 06h22'33'' 37 5.80 170 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 03h35'07'' 20.4 5.70 90 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Elliptique Home Trainer 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h27'43'' 20.6 km 5.97 km/h 182 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 59'20'' 5.9 km   52 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h11'35'' 31 kms   273 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h46'20'' 124.1 kms   1092 D+      
Moyenne par année 1 an 20h46'20'' 124.1 kms   1092 D+      
Total 20h46'20'' 124.1 kms
(0 en course) 		  1092 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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