Les entrainements de Youkikour en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Apr 24 Bois du Vernay Marche 01h21'14'' 4.4 3.30 112 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Brenots Brenets Course à Pied (trail) 02h24'34'' 15.1 6.30 566 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 02h49'34'' 16.1 5.71 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Le Vernay Course à Pied (trail) 02h15'10'' 14.2 6.33 491 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 06h38'53'' 40.3 6.07 250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h23'37'' 12 8.61 91 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 06h22'33'' 37 5.80 170 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Piedtaf semaine Marche 03h35'07'' 20.4 5.70 90 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Elliptique Home Trainer 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h02'24'' 17.7 km 5.84 km/h 207.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 58'37'' 5.7 km   66 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h28'20'' 31.9 kms   374 D+       
Moyenne par mois 1 mois 27h21'42'' 159.9 kms   1870 D+       
Moyenne par année 1 an 27h21'42'' 159.9 kms   1870 D+       
Total 27h21'42'' 159.9 kms
(0 en course) 		  1870 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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