Les entrainements de Mamanpat en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 26 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 Vaa'a Autre 43'00'' 5.1 7.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Ergo Autre 01h15'26'' 15.2 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Marche avec chéri Marche 12'00'' 1.1 5.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 55'26'' 8 8.65   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Ergo Autre 55'36'' 10.9 11.76   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Ergo Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 14 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Vaa'a Autre 30'00'' 4.4 8.80   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Ergo Autre 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Ergo Autre 55'00'' 10.6 11.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Marche avec chéri Marche 01h05'00'' 5.2 4.79 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 9 8.57 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Ergo Autre 01h03'00'' 13 12.38   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Vaa'a - V6 avec la team Onati Autre 40'00'' 4.7 7.04   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Ergo Autre 01h15'00'' 15.5 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Marche avec chéri Marche 51'00'' 3.5 4.11 50 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Ergo Autre 46'44'' 9.3 11.94   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h48'00'' 12.4 6.88 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 4X+ Pat Véro Koko Anne Judith Autre 01h15'00'' 9.6 7.68   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Ergo Autre 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Vaa'a Autre 30'00'' 4.2 8.39   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Ergo Autre 01h05'00'' 13.2 12.18   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'12'' 7.8 km 8.10 km/h 80 D+   0/0  
Moyenne par jour 23 jours 01h05'47'' 8.8 km   17 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 06h18'18'' 51 kms   100 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h13'12'' 204.3 kms   400 D+      
Moyenne par année 1 an 25h13'12'' 204.3 kms   400 D+      
Total 25h13'12'' 204.3 kms
(0 en course) 		  400 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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