Les entrainements en 2024(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement
votreentrainement)
| Date |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse
(km/h)
modif |
D+ |
FC
moy/max |
| 2024 |
Eaux vives |
54'09'' |
5 |
5.57 |
28 |
61.5/92 |
| 2024 |
Sport collectif |
02h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
| 2024 |
Roller |
08h03'00'' |
48.7 |
6.05 |
141 |
95.5/113.5 |
| 2024 |
Multisports |
36h41'42'' |
327 |
8.91 |
1157 |
81/102 |
| 2024 |
Course à Pied |
2732h40'11'' |
24117.8 |
8.82 |
338198 |
142.3/150.4 |
| 2024 |
Course d'Orientation |
21h03'02'' |
99.1 |
4.71 |
3223 |
120/156 |
| 2024 |
Sports de raquettes |
06h05'09'' |
0.6 |
0.10 |
|
94/132 |
| 2024 |
Cross |
01h57'14'' |
28.3 |
14.50 |
336 |
170/176 |
| 2024 |
Swimrun |
19h18'00'' |
83.6 |
4.33 |
1380 |
-/- |
| 2024 |
Vélo électrique |
41h49'09'' |
1036.8 |
24.79 |
15495 |
111/146 |
| 2024 |
Course à Pied (route, ultra) |
28h05'24'' |
270.6 |
9.63 |
919 |
-/0 |
| 2024 |
Course à Pied (trail, ultra) |
114h35'39'' |
978.4 |
8.53 |
28877 |
118/135 |
| 2024 |
Ski de fond |
77h53'34'' |
840.1 |
10.78 |
17201 |
-/- |
| 2024 |
Renforcement musculaire |
201h52'34'' |
46.4 |
0.23 |
1332 |
96.5/135.2 |
| 2024 |
Autre |
433h24'47'' |
4250.4 |
9.80 |
75962 |
118/153.3 |
| 2024 |
Ski de rando |
164h08'45'' |
650.6 |
3.96 |
64980 |
-/- |
| 2024 |
Grimpe |
101h23'50'' |
2.2 |
0.02 |
100 |
79.8/113.4 |
| 2024 |
Natation |
70h08'47'' |
161.8 |
2.30 |
|
140.5/170 |
| 2024 |
Home Trainer |
233h24'44'' |
5386.1 |
23.07 |
34244 |
121.8/106.8 |
| 2024 |
Gravel |
62h09'31'' |
1161 |
18.67 |
15153 |
122.6/52.9 |
| 2024 |
Marche |
1864h15'25'' |
8995.3 |
4.82 |
159766 |
94.4/112.7 |
| 2024 |
Cyclisme |
1829h27'34'' |
39634.7 |
21.66 |
359801 |
117.4/147.4 |
| 2024 |
Ski Alpin |
158h33'31'' |
1214.5 |
7.66 |
27697 |
102.6/154 |
| 2024 |
Musculation |
110h05'11'' |
135.6 |
1.23 |
933 |
94.1/126.8 |
| 2024 |
Raquettes |
21h34'43'' |
72.8 |
3.37 |
5132 |
126.8/190.2 |
| 2024 |
Course à Pied (trail) |
2513h27'07'' |
21241.8 |
8.45 |
611899 |
138.8/154 |
| 2024 |
Etirements |
65h29'44'' |
0 |
0.00 |
|
82.1/101.6 |
| 2024 |
VTT |
184h50'34'' |
2682.5 |
14.51 |
37292 |
110.6/148.3 |
|
Moyenne par séance |
01h31'30'' |
15.5 km |
10.21 km/h |
302.7 D+ |
122.8/138 |
|
Moyenne par jour 366 jours |
30h20'38'' |
310 km |
|
4921
D+ |
|
|
Moyenne par semaine 52 semaines |
213h34'28'' |
2182.1 kms |
|
34639
D+ |
|
|
Moyenne par mois 12 mois |
925h29'25'' |
9456
kms |
|
150103
D+ |
|
|
Moyenne par année 1 an |
11105h53'00'' |
113472.9
kms |
|
1801246
D+ |
|
|
Total |
11105h53'00'' |
113472.9 kms
(0 en course) |
|
1801246 D+ |
|
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