Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6623 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 BouBou27 76x76 ? Cyclisme 02h17'03'' 61 26.72 460 Continu - Un peu difficile 127.5/149  
23 Apr 24 eric41 Endurnce Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 10.5 9.00 48 Continu - Facile 132/-  
23 Apr 24 philkikou Courses Dav?zieux / Annonay Cyclisme 33'13'' 10.6 19.19 169 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h00'51'' 12.2 12.12 61 Continu - Un peu difficile 160/179  
23 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 21'29'' 1.9 5.42 2 Continu - Un peu difficile 68.6/135  
23 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'47'' 6.6 22.42 17 Continu - Un peu difficile 104/122  
23 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'33'' 9.4 22.12 53 Continu - Un peu difficile 93.6/159  
23 Apr 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 02h07'24'' 41.1 19.38 151 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 TomTrailRunner Sortie v?lo le matin Cyclisme 33'34'' 12.9 23.09 19 Continu - Un peu difficile 121.8/182  
22 Apr 24 Krapo07 Footing Course à Pied 54'00'' 10.4 11.55 40 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 arpentins vélo Cyclisme 01h58'14'' 52.9 26.87   Continu - Un peu difficile 124/158  
22 Apr 24 eric41 Balade Fontevraud Marche 02h30'00'' 10 4.00 61 Continu - Facile -/-  
22 Apr 24 Razouille Les Lilas à 100% Marche 57'23'' 5 5.22 35 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Razouille Vélotaf Chaligny A/R Cyclisme 50'06'' 16.7 20.07 106 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 centori foutu vent Course à Pied (trail) 41'16'' 8.7 12.69 38 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 PetitManseng Balade de récupération en début de soirée (Hampton Court Park, Barge Walk, Hampton Court Green, Bushy Park) gps Marche 02h18'23'' 11.3 4.90 40 Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 24 akunamatata Hyrox running burpees test Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Difficile -/-  
22 Apr 24 philkikou Parcours vent du Nord toujours et encore ! Cyclisme 05h29'37'' 109.9 20.02 2537 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 19'22'' 2 6.20 27 Continu - Un peu difficile 71.3/111  
22 Apr 24 Renard Luxo Bourdon A-R Course à Pied (trail) 45'06'' 9.1 12.19 208 Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 24 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Noruas Sortie Gravel #21 gps Gravel 01h16'00'' 22.3 17.62 339 Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h12'10'' 12.1 10.06 20 Continu - Très facile -/-  
22 Apr 24 Albacor38 Plouf ?? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col des Aravis at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 32'52'' 11.8 21.58 296 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Marmadoc Terra Aventura Sainte-Anne Saint-Priest Marche 01h29'22'' 6.6 4.45 449 Continu - Un peu difficile 92.3/118  
22 Apr 24 guillaume84 Sortie du SRC Course à Pied 31'23'' 4.4 8.48 49 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Thomas74 Salève frisquet Course à Pied (trail) 03h01'00'' 17.6 5.86 1006 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Bikoon Récup Zwift Home Trainer 33'00'' 15.7 28.54 90 Continu - Facile -/-  
22 Apr 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 46'11'' 8.7 11.33 70 Continu - Un peu difficile 147.3/161  
22 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 21'25'' 1.8 5.09 2 Continu - Un peu difficile 74.5/156  
22 Apr 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 18'06'' 1.3 4.46 3 Continu - Un peu difficile 102.4/152  
22 Apr 24 Bacchus Bazoche, sentier ouest Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.33 320 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 foxtrot entrainement PB Natation 41'00'' 1.5 2.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 jordy17 Jogging Course à Pied 51'37'' 8 9.31 64 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'12'' 17.5 20.99 448 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'24'' 11.2 8.82 464 Continu - Un peu difficile 123.6/145  
22 Apr 24 akunamatata McGill Core Big 3 Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
22 Apr 24 akunamatata Torso TRX Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'19'' 9.2 8.51 550 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 5Marcus1 SDR - MHSC Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 eric41 Balade La Ville aux Dames Marche 01h45'00'' 7 4.00 15 Continu - Facile -/-  
21 Apr 24 Antoine_974 Semaine 16 Autre 11h06'19'' 118.4 10.66 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 JiBête rando 15 J Marche 22h53'00'' 102.2 4.46 3465 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h14'53'' 52 9.90 2140 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Thomas74 Déchargement camion Renforcement musculaire 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 24'00'' 6 15.00   Continu - Facile -/-  
21 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h20'00'' 10.9 8.17 295 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Krapo07 Colline à l'envers Course à Pied (trail) 01h51'00'' 16.8 9.08 595 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 07h18'00'' 41.9 5.73 1554 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 bpoth9 S15/S16 Course à Pied (trail) 14h53'00'' 98 6.58 2653 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 arpentins vélo Cyclisme 01h38'08'' 44.4 27.20   Continu - Un peu difficile 136/163  
21 Apr 24 arpentins Velo avec karine Cyclisme 01h15'59'' 26.1 20.67   Continu - Un peu difficile 106/157  
21 Apr 24 Crunch Château de Pâquier Marche 02h00'00'' 8.3 4.15 255 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 PetitManseng TCS London Marathon Course à Pied 02h45'52'' 42.1 15.26   Compétition - Très difficile 159/175  
21 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'20'' 14.5 28.68   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Philoudu78 photo magasin Marche 10'' 0 7.55   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h15'26'' 15.2 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 03h33'53'' 16.1 4.54 273 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Razouille Balade dominicale Marche 01h04'27'' 5.5 5.20 84 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 BOUK honte-du-sport Marche post-raclette sous le Mole gps Home Trainer 53'44'' 3.2 3.59 127 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 foxtrot marche des chiens gps Marche 01h17'44'' 5.4 4.20 178 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 22.6 30.13   Continu - Un peu difficile 103/136  
21 Apr 24 Bert' Tour à l'Observatoire Course à Pied (trail) 37'00'' 3.6 5.83 125 Continu - Un peu difficile 108/136  
21 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Purnode Course à Pied (trail) 02h04'30'' 23 11.12 669 Continu - Moyenne -/-  
21 Apr 24 loiseau Montaud - Ferme de Fessole AR Marche 03h51'51'' 13.8 3.58 795 Continu - Très facile -/-  
21 Apr 24 le_kéké On va prendre le frais à l'emeindras Course à Pied 04h02'56'' 23.3 5.77 1421 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 philkikou village et Montalivet Cyclisme 26'15'' 9.3 21.28 91 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Albacor38 Décrassage Course à Pied 47'25'' 7.8 9.91 160 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 56'00'' 18 19.28 70 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 02h33'30'' 25.1 9.84 288 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert75 Sans nom Marche 01h17'00'' 7.4 5.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 05h24'43'' 46 8.49 1900 Continu - Assez difficile -/-  
21 Apr 24 freddo90 Trail des Vosges Saônoises Course à Pied 02h09'55'' 23.8 11.03 908 Continu - Très difficile 162/176  
21 Apr 24 TomTrailRunner Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'35'' 8.2 8.06 271 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 philibert69 Randonn?e en soir?e Marche 02'10'' 0.1 3.21 2 Continu - Un peu difficile 66.6/73  
21 Apr 24 philtraverses footing habituel quartier Course à Pied 01h19'50'' 14.2 10.70   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Tabaz digue Course à Pied (trail) 02h47'00'' 75.2 27.01   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Rem Joinville - Champigny scan Course à Pied 01h36'16'' 15.9 9.93 80 Continu - Un peu difficile 143.3/160  
21 Apr 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 01h26'17'' 6.5 4.54 112 Continu - Un peu difficile 98.2/149  
21 Apr 24 jog68440 Sans nom Marche 01h27'30'' 7.4 5.12 115 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 jog68440 Sans nom Marche 01h09'00'' 5 4.37 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 catcityrunner marche du dimanche Marche 01h10'00'' 7 6.00 156 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 catcityrunner Ramboli trail Course à Pied 02h01'08'' 25.3 12.57 243 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 philibert69 Randonn?e le matin Marche 01h52'21'' 8 4.30 111 Continu - Un peu difficile 70.3/100  
21 Apr 24 Philoudu78 Parc Marche 01h00'54'' 3.5 3.44 11 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 centori jullou sortie longue Course à Pied (trail) 03h03'46'' 32.1 10.48 605 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 51'59'' 10.3 11.88   Continu - Un peu difficile 150/166  
21 Apr 24 banditblue29 Velo Cyclisme 06h48'00'' 94 13.82 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 02h40'00'' 17 6.37 520 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 guillaume84 La derniere avant Madrid Course à Pied 01h44'03'' 16.1 9.31 27 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Badajoz Semi-Marathon de la Drôme Course à Pied 01h29'56'' 21.1 14.07   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Razouille A/R Mairie du 20e Cyclisme 15'00'' 4.6 18.39 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Razouille La Pyrénéenne (10 km de Paris 20e) Course à Pied 52'06'' 10 11.51 106 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h30'06'' 15.3 km 10.22 km/h 297.9 D+   123.2/138   
Moyenne par jour 3 jours 3315h17'52'' 33901.8 km   536297 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 9945h53'38'' 101705.4 kms   1608892 D+       
Moyenne par mois 1 mois 9945h53'38'' 101705.4 kms   1608892 D+       
Moyenne par année 1 an 9945h53'38'' 101705.4 kms   1608892 D+       
Total 9945h53'38'' 101705.4 kms
(63.295 en course) 		  1608892 D+       

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