Communauté des sports d'endurance
Le siteRécit de la course : Le Défi de l'Oisans 2010, par Françoise 84
L'auteur : Françoise 84
La course : Le Défi de l'Oisans
Date : 25/7/2010
Lieu : Les Deux Alpes (Isère)
Affichage : 2467 vues
Distance : 200km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
Défi de l'Oisans 2010
Pour la 3ème année consécutive, nous voilà partis pour une semaine de "vacances" dans l'Oisans avec, de nouveau, une belle brochette de kikoureurs! Au programme, pour ceux qui ne connaissent pas: départ et arrivée aux 2 Alpes avec, entre deux, 200kms, 12000m de D+, 8 étapes.
Nous arrivons le samedi soir à la station, à la bourre (le briefing va commencer). Arnaud qui a endossé le rôle de GO-chef explique ce qui nous attend et remet les dossards avec une petite présentation de chacun. Xavier et moi sommes en terrain connu entre Kikourou et les "anciens", mais il nous reste quand même pas mal de nouvelles têtes à assimiler.
Le repas du soir permet de faire un peu plus connaissance, ça s'affinera pendant le reste de la semaine. Nous partageons la chambre avec Vetchar14, le Bagnard et Béné 38, les appareils photos chauffent!
Le dimanche matin, la 1ère étape sera marchée en groupe (14 kms, 800m D+) pour atteindre le Cluy. Auparavant, il faut charger les sacs de voyage dans la camionnette. On nous demande un maximum de 12/14 kgs et certains doivent se séparer (dans la douleur!!) de quelques "bricoles" un peu trop lourdes!
Puis tout le monde part d'un bon pas, ça papote dans tous les sens, il fait très beau: tout va bien! Le profil est simple: ça descend fort et ça remonte sec!
On arrive vers 11h à Cluy, accompagnés du bêlement des moutons et des chants des fidèles qui assistent à ce moment à la bénédiction des troupeaux.
Après un repas froid et une petite sieste, il faut envisager de repartir pour la 2nde étape, courue (du moins, en partie) celle ci.
...28kms, 1800m D+ nous attendent pour atteindre le Chazelet après passage au Col de Cluy, Col de Sarenne, Besse en Oisans, plateau d'Emparis, Col du Souchet. Les paysages sont magnifiques sous le soleil!
J'arrive au gîte après 5h30 de bonne balade. Aujourd'hui, au total, nous aurons parcouru un marathon (juste un peu dénivelé!). Là, pour ce 1er soir, les bonnes habitudes s'installent: douche puis attente chez les kinés en taillant la bavette, apéro et repas (toujours bien copieux, je ne pense pas qu'on ait perdu du poids cette semaine!).
Les kinés sont 4 et ils ont de quoi s'occuper pour remettre tout le monde en état! Grâce à eux, on pourra repartir pas trop déglingué chaque matin.
Le lundi, de nouveau, 2 étapes nous attendent. Après 2kms de marche depuis le gîte, nous atteignons la Grave.
De là, nous partons "en chasse" pour une étape contre la montre de 4kms et 410m D+ qui nous amènera à Villar d'Arêne. A l'inverse du classement, toutes les 30 secondes, un coureur démarre. Certains se tirent bien la bourre, c'est à qui doublera le plus de personnes!
Pour ma part, je ne doublerai pas la foule (!) et mettrai 35mn pour arriver au village.
Là, nous avons le plaisir de trouver le Castor, Totote et Golum venus nous faire un petit coucou à la fin de leur séjour.
Le repas est pris assez tôt, à l'auberge.
Un peu de repos au soleil sur la place et de nouveau, c'est le départ pour l'étape suivante: 21kms, 1000m D+ jusqu'au Lauzet. Là, seulement (!!) une "bosse": le Col d'Arsine.
Le visuel est moins grandiose que la veille mais c'est vraiment joli aussi. Pour moi, cela mettra 3h46 avec une arrivée dans l'après midi qui permet de bien se poser.
Le mardi, l'étape est entièrement marchée du Lauzet au Pelvoux avec 20kms et 1000m D+.
Une seule grosse bosse aussi: le Col de l'Eychauda. Arrivés là-haut, nous sortons le pique-nique tout en écoutant l'exposé d'un garde du Parc National.
Il ne fait pas très chaud avec le vent et nous ne nous attardons pas au sommet. Certains redescendent en courant, d'autres en marchant: tout est question de gestion pour la suite.
Nous prenons le temps de nous arrêter au refuge au bas de la descente: certains auront du mal à décoller des chaises longues au soleil!!
Le soir, nous sommes hébergés au CAF.
La soirée sera courte car le lendemain, c'est la grande étape avec plusieurs groupes de départs: des derniers, les plus tôt, aux premiers.
Le mercredi, 50kms, 3000m D+ et départ à 4h15 (à la frontale) pour mon groupe...
De Vallouise nous atteindrons la Chapelle en Valgaudemar avec quelques cols au menu: l'Aup Martin, la Valette, Gouiran, Vallompierre. Je ne suis rattrapée par le groupe suivant qu'à partir de l'Aup Martin, signe que j'avance mieux que les années précédentes, ça booste! A la 1ère descente (et ravito), j'ai le plaisir de trouver Laurent 05 à Pré Chaumette.
Il va attendre le Bagnard et Béné pour finir le parcours avec eux. Xavier me passe dans l'ascension du 2nd col.
Je mets 10h30 (pour 11h15 l'année d'avant) pour clôturer ma course.
Le jeudi, il aurait dû y avoir aussi des départs échelonnés, mais pour cause de travaux, de routes d'accès etc... tout le monde repart très tôt (!!) pour l'étape n°7 de 31kms et 2500m D+ reliant la Chapelle à Valsenestre.
Le Col de la Vaurze et de Côte Belle sont au programme. Aujourd'hui, le temps est très moyen, il y aura de la pluie, du vent et du brouillard.
Cette étape est difficile avec un 2ème col redoutable car long d'accès... Mais bon, ça commence à sentir l'écurie!!!
L'arrivée à Valsenestre fait vraiment du bien (7h45). Il ne fait pas chaud, dommage...
......
Le vendredi, dernière partie qui relie Valsenestre aux 2 Alpes via le terrible col de la Muzelle (!!). Seulement 18kms mais 1800m D+ et surtout D- bien cassante pour tous ceux qui ont des douleurs! Là aussi, départ en 3 groupes.
Je "tire" le groupe du milieu et je crains un peu d'arriver la dernière, une fois que tout le dernier groupe (les plus rapides, donc) m'aura dépassée!!
Mais non, finalement je vais réussir à rattraper du monde: ouf!! Une fois le col passé, une grosse et longue descente nous attend avant la remontée vers la station, sous les télécabines.
C'est là que je retrouve Béné, ce qui nous permet de terminer ensemble, sympa! 5h15 pour cette partie pour moi.
Ici se termine donc cette "balade" dans l'Oisans avec, en apothéose l'anniversaire de notre Bagnard ce jour!
La soirée sera particulièrement chaude pour certains (et arrosée!!). Vetchar, Béné et moi, très raisonnables car très crevées (!!) irons rejoindre la chambre assez tôt.
Voilà pour ce petit compte rendu; j'espère qu'il donnera envie à beaucoup (surtout les photos, de Xavier, comme d'hab qui a beaucoup mitraillé). Arnaud nous concocte déjà un Défi 2011 de toute beauté, préparez vos inscriptions!!
Merci, vraiment, et ce ne sont pas des paroles en l'air à tous les organisateurs, bénévoles et kinés, doc, coureurs: on a passé une semaine merveilleuse, super bien organisée où l'on a été coocooné comme des rois!!
Rendez-vous l'année prochaine?!!
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30 commentaires
Commentaire de domi81 posté le 04-08-2010 à 05:52:00
félicitations pour les photos et le CR super sympa qui donne envie.
c'est une bonne semaine de vacance.. ;-)
Commentaire de raspoutine 05 posté le 04-08-2010 à 05:52:00
Super reportage photos, ça donne vraiment envie d'aller voir de plus près !
A la lecture, on a l'impression que c'était comme une promenade de santé mais FICHTRE ! Quel parcours !
Alors, vraiment, félicitations pour la performance !
Commentaire de Philippe8474 posté le 04-08-2010 à 09:16:00
Merci Francoise pour ce récit.
Quel plaisir de (re)parcourir ce tracé...
On peut pas tout faire chaque année mais c'est avec un petit pincement de coeur que l'on ne se représente pas au Défi!
En tt cas bravo pour ta course!!!
Salut à Xhavië
Et à bientôt
Commentaire de CROCS-MAN posté le 04-08-2010 à 12:52:00
Et bien voici encore une bien belle balade et un Super Méga Top récit !!
Merci de nous en avoir fait profiter.
Commentaire de Jay posté le 04-08-2010 à 13:16:00
merci pour ce super récit d'une super défi !! plein de belles photos .. j'ai meme cru voir un Bagnard courir avec des batons,
au plaisir de te croiser tres prochainement chere voisine :-D
Jay
Commentaire de laurent05 posté le 04-08-2010 à 23:11:00
merci pour ton recit avec ces magnifiques photos...bravo pour ta course
ça a été un plaisir de partager une petite partie
du parcours avec vous
à bientôt
laurent
Commentaire de philkikou posté le 05-08-2010 à 08:28:00
Toujours à fond la forme Francoise !!!
Quel récit, quelle "petite balade entre amis" avec de superbe paysage... et du lourd en kms et D+ Bravo à tous
Commentaire de blob posté le 05-08-2010 à 10:19:00
Encore une "petite" course rondement menée !!! Je suis épaté ! Ça fait un bon entrainement pour le prochain objectif, non ?
à bientôt
Commentaire de Mustang posté le 05-08-2010 à 11:16:00
un bien beau récit richement illustré!! bravo pour cette nouvelle aventure!!!
Commentaire de lamissc42 posté le 05-08-2010 à 16:11:00
super reportage photos ,super cr qui donne vraiment envie de le faire!! peut etre qu'un jours on ce lancera dans l'aventure avec mysterjoe!
un grand bravo!
Commentaire de Jerome_I posté le 05-08-2010 à 16:38:00
Salut Francoise,
Merci pour ce CR, ca fait plaisir de vous relire (et voir toutes les photos de Xavier)! Que de têtes connues! On se voit à la fin du mois.
Jérôme
Commentaire de picos de europa posté le 05-08-2010 à 17:40:00
Merci pour ce reportage d'une semaine de vacances sportives, au programme très alléchant. J'espère pouvoir relever un jour le défi avec autant de facilité. Bravo à tous!
Commentaire de LtBlueb posté le 05-08-2010 à 17:41:00
Super récit Francoise ! Pas de visite pour moi cette année vacances obligent, mais j'ai pensé à vous tous !!!! Chapeau pour les progrès effectués : ca fait plaisir de te voir en haut de la boite !!
Commentaire de Stéphanos posté le 05-08-2010 à 17:56:00
Bonsoir Françoise
superbe reportage-photo qui nous relate trés bien votre formidable semaine!
Merci de faire partager vos aventures!
Nous avons bien pensé à vous, lors de notre ballade avec Alain dans le Vercors!
à trés bientot à Cham.
Steph. et Sèv.
Commentaire de le_kéké posté le 05-08-2010 à 19:46:00
Super récit Françoise, ça fait envie, surtout dans ce cadre merveilleux avec pleins de gens sympas !!!
Commentaire de RogerRunner13 posté le 05-08-2010 à 20:31:00
Merci pour ce beau reportage et ces magnifiques photos, une bien belle semaine.
Commentaire de martinev posté le 05-08-2010 à 20:59:00
Bravo ma belle pour ce récit-photos fort sympathique qui me rappelle de beaux souvenirs. Tu m'a redonné envie d'y retourner l'année prochaine. Bonne récup et garde toujours ce sourire qui te caractérise si bien. Gros bisous
Commentaire de MOZ posté le 06-08-2010 à 13:03:00
Bravo.
Merci pour le récit et les photos.
Commentaire de la panthère posté le 06-08-2010 à 14:26:00
superbe récit!....tout y est: les paysages, l'ambiance, les noms des cols, des photos superbes....
si après ça il y en a qui hésitent encore, une belle semaine, bisous à vous deux!
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 06-08-2010 à 15:24:00
En voila des vacances 'type farniente' que voila :)
ET superbes paysages et non moins superbes photos.
Merci pour le CR kivabien.
Commentaire de Souris posté le 06-08-2010 à 20:33:00
Bravo Françoise pour cette semaine et pour ce CR. J'ai beaucoup pensé à vous pendant votre virée! D'ailleurs, j'ai bien hésité pour y participer.
Je ne garde que de bons souvenirs de ces Défis.
Tu es au top du top pour la fin aout... ca va le faire ;-))
Commentaire de béné38 posté le 10-08-2010 à 22:51:00
Et voilà un récit aussi bien mené que ton parcours Françoise. Tout y est et quel bonheur de revivre ça, et merci pour la fin de parcours ensemble, et l'arrivée main dans la main, merci pour ton épaule prêtée à l'arrivée de la Chapelle où l'émotion était trop forte, et rendez-vous fin août ! Bises à vous deux.
Commentaire de Astro(phytum) posté le 10-08-2010 à 23:09:00
Vraiment sympathique ,l'ambiance ,les paysages,la course .
Tu nous donne vraiment envie , j'y viendrai un jour ,je ne sais pas quand mais j'y viendrai.
Bizes ,à bientôt fin aout
Commentaire de tophenbave posté le 12-08-2010 à 11:58:00
sympa et ce recit et cette epreuve.bien tentant pour 2011.en tous cas bravo et a bientot de se recroiser.
Commentaire de ln59 posté le 12-08-2010 à 18:50:00
quel beau récit ! merci de nous faire partager cette aventure !
bravo a tous et toutes
ln59
Commentaire de Pascaline posté le 12-08-2010 à 21:37:00
Bravo à toute l'équipe de kikous et les autres pour cette fabuleuse ballade...Que de belles photos, qui me donne toujours l'envie d'y participer, peut être en 2011....
Commentaire de samontetro posté le 16-08-2010 à 14:01:00
Magnifique Françoise! Quelle course, quels paysages... J'y suis passé il y a une dizaine d'années en rando et quand je lis ton récit... ça me démange dans les baskets!
Ta prochaine grande course de fou sera sans doute un peu plus facile, un peu plus courte aussi parce qu'au lieu de faire une grande boucle vous aurez le droit de couper.... en diagonale ;-)
Amitiés au photographe toujours aussi doué!
Commentaire de Jean-Phi posté le 17-12-2010 à 14:59:00
Bonjour Françoise,
Inscris sur la grande boucle 2011, je viens, grâce à ton CR, de le dévorer des yeux tellement tu as mis de photos toutes plus belles les unes que les autres. C'est superbe, tu y as réussi une super course (ainsi que le bagnard, Béné ou Xavier d'ailleurs). Ca donne vraiment envie d'être à juillet d'ores et déjà. Il va falloir se préparer très très fort je crois bien !!!!!
Encore merci pour cette somptueuse balade...
Commentaire de Bacchus posté le 01-08-2011 à 19:35:17
Bravo Francoise pour ta course et ton CR 2010 (j'aurais du le lire avant, ça m'aurait donné une idée de ce truc de ouf!)
Un méga bravo pour ta perf 2011, j'attend avec impatience ton CR
Bacchus
Commentaire de Françoise 84 posté le 02-08-2011 à 12:57:51
Merci beaucoup!!! Gros bisous!
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