Trail des coursières 2015 : 47km et ultra 103km

par **philtraverses** » 05 Mai 2015, 18:09

pas concerné mais comme personne ne répond.. sauf mp.
pas de barrières horaires sur le 47 si tu lis le règlement :roll:

http://www.coursieresdeshautsdulyonnais ... #reglement

par **jano** » 05 Mai 2015, 18:33

ça n'est pas une course de montagne franck.
ça n'a rien à voir avec le vercors, ni même le massif central.
c'est vallonné, avec des chemins faciles, parfois des montées de 300-400m au maximum de dénivelé mais avec des pentes assez faibles.
les vainqueurs mettent environ 10h pour le 102km, voire un peu moins soit plus de 10km/h et ce ne sont pas des élites qui gagnent des courses comme l'utmb (désolé lalan).
Donc ça se court quand même pas mal.

par **franck de Brignais** » 05 Mai 2015, 20:05

Effectivement Franck, il n'y a pas de barrières horaires sur le 47 km.
Ce sont des chemins assez simples, rien à voir avec des trails dans les Alpes. Il faut compter 6 à 8 heures environ de rando/course.

C'est une jolie balade à faire. N'hésite pas à venir si ça te fait envie.

par **petit franck** » 06 Mai 2015, 22:10

Bonjour

Je viens de contacter l organisation je pense finalement faire le 47

Des kikous viendraient de grenoble et pourraient me covoitirer merci par avance ?

Bonne journée

Franck derrien

par **bubulle** » 07 Mai 2015, 07:40

Bon, je ne peux pas résister :

: off2.png (7.45 Kio) Consulté 2126 fois

Mouhahahahahaha (rire sardonique)

par **Arclusaz** » 07 Mai 2015, 07:49

bubulle a écrit:Bon, je ne peux pas résister :

off2.png

Mouhahahahahaha (rire sardonique)

je comprends ta déception !!!!!!

plus de monde aux coursières du lyonnais (sur les deux courses) que sur votre off parisien, compte tenu de la différence de taille du bassin de population, c'est effectivement décevant pour vous.

mais, ne lâchez rien, un jour, peut être, vous serez devant (108 inscrits à "off de lyon" et 103 au "off de ouf parisiens)

par **bubulle** » 07 Mai 2015, 07:58

Arclusaz a écrit:
plus de monde aux coursières du lyonnais (sur les deux courses) que sur votre off parisien, compte tenu de la différence de taille du bassin de population, c'est effectivement décevant pour vous.

6 kivaous sur l'édition du 10/05 du "Off Colline" : égalité parfaite... ;-)

Bon, alors, route ou trail ? ;-)

par **jano** » 07 Mai 2015, 08:03

tu ne voudrais pas comparer la "colline d'élancourt" avec les monts du lyonnais quand même ??

par **lapuce92** » 07 Mai 2015, 08:05

Y a même des parisiens (enfin des habitants de "pas très loin du Mordor" :mrgreen:

) qui se déplacent exprès à Lyon pour les coursières. Même pas honte! :lol:

par **Jean-Phi** » 07 Mai 2015, 08:17

lapuce92 a écrit:Y a même des parisiens (enfin des habitants de "pas très loin du Mordor" ) qui se déplacent exprès à Lyon pour les coursières. Même pas honte!

J'y vois un signe encourageant que les parisiens ne sont donc pas le centre du monde !!! :mrgreen:

par **Mamanpat** » 07 Mai 2015, 14:45

franck de Brignais a écrit:Je passerai la barrière de Duerne et de St Sym, c'est pas trop un problème... mais du coup ça va nécessiter que j'aille plus vite que de raison sur ces 55 1ers km... et du coup c'est la deuxième moitié qui va être un grand saut dans l'inconnu... va falloir un mental de guerrier pour relancer encore et encore... et... ça j'ai jamais fait...

Ca va le faire ! Vous êtes lyonnais non, pas des chochottes !!! :twisted:

Je t'envoie des ondes de mental en acier trempé dès le 55ème !
Power les amis !

par **Jean-Phi** » 07 Mai 2015, 17:06

Mamanpat a écrit:Ca va le faire !

Bien sûr que ça va le faire !
Franck, on sera sûrement ensemble, ça permettra de faire passer le temps.

par **Jean-Phi** » 07 Mai 2015, 18:17

janolesurfeur a écrit:1km/h moins vite que l'autre jour, c'est confortable au vu de ta forme.
et 7km/h sur les 32 premiers km, ça te laisse quasi 30 minutes de marge sachant que ça s'adoucit après.
et en glissant doucement même à 6,5km/h (de moyenne donc ça ferait 6 sur la 2ème partie), tu arrives en 16h.
donc franchement, t'en fait pas.

C'est ce que je vise..
A priori, hormis la fin de parcours pour monter au signal, le plus difficile est sur cee 32 premiers kms, Jano ?
Autre chose, les sentiers sont franchement détrempés ou ça va ? Je pars en quasi slick pour tester les hoka mais si c'est pour galérer 102 bornes, je fais autrement !

par **jano** » 07 Mai 2015, 18:28

à mon avis, hormis passages avec une source ou régulièrement humides, je pense que le parcours va être nickel...enfin, j'ai pas été voir mais les quelques chemins faits cette semaine sont assez secs.
sinon, la 1ère moitié a peu de ravitos.
pour la partie difficile, les 32 1ers, on est encore dans la facilité de ce qu'on connait en sortie longue et puis le peloton n'est pas encore trop étalé donc ça va passer vite.
Après la mi-course, il y a plus de ravitos (mais plus de fatigue).
la partie que je trouve très piégeuse ce sont les 23km sans ravito entre duerne (km32) et la mi-course.
à mon rythme, ça fait bien 3h car vu le profil ça va être montagne russes et il y a risque d'être un peu en sur-régime et de manquer de liquide...et de le payer après saint-sym.

par **Jean-Phi** » 07 Mai 2015, 20:08

janolesurfeur a écrit:à mon avis, hormis passages avec une source ou régulièrement humides, je pense que le parcours va être nickel...enfin, j'ai pas été voir mais les quelques chemins faits cette semaine sont assez secs.

Vendu pour les hoka, merci ! Arfeuille sera pas pire qu'en hiver que j'ai toujours passé en route de toute façons !

janolesurfeur a écrit:our la partie difficile, les 32 1ers, on est encore dans la facilité de ce qu'on connait en sortie longue et puis le peloton n'est pas encore trop étalé donc ça va passer vite.
Après la mi-course, il y a plus de ravitos (mais plus de fatigue).
la partie que je trouve très piégeuse ce sont les 23km sans ravito entre duerne (km32) et la mi-course.
à mon rythme, ça fait bien 3h car vu le profil ça va être montagne russes et il y a risque d'être un peu en sur-régime et de manquer de liquide...et de le payer après saint-sym.

c'est un peu comme ça que je voyais les choses. D'où l'intérêt de partir prudemment et pouvoir relancer sur la fin. L'idée ici étant de pouvoir me dire que je pourrais tenir le double ou presque.
En effet les 23 bornes me font un peu tiquer car c'est généralement les 1ers vrais signes de fatigue. Si je comprends bien, c'est on reste cool sur les 55 premiers pour pouvoir accélérer si on peut ensuite.
Merci Jano !

par **franck de Brignais** » 07 Mai 2015, 20:32

Oui, il va falloir bien gérer ce grand passage, sans ravito. Il faudra être attentif à Duerne et bien repartir avec le camel plein.
La météo semble annoncer des températures pas trop chaudes, ça sera un point positif.

par **Arclusaz** » 08 Mai 2015, 06:58

franck de Brignais a écrit:Oui, il va falloir bien gérer ce grand passage, sans ravito. Il faudra être attentif à Duerne et bien repartir avec le camel plein.
La météo semble annoncer des températures pas trop chaudes, ça sera un point positif.

Très ensoleillé samedi à Saint Syn avec des températures de 20°, on est pas encore bien habitués cette année.
Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

par **Minie Flo** » 08 Mai 2015, 07:00

Je viens de me pencher plus précisément sur le parcours et de tilter sur les points de départ et arrivée différents :oops:

Questions aux habitués : Je n'ai pas souvenir d'avoir réservé une navette ou autre au moment de l'inscription. Il y a de la place pour tout le monde?

par **Arclusaz** » 08 Mai 2015, 07:05

Minie Flo a écrit:Je viens de me pencher plus précisément sur le parcours et de tilter sur les points de départ et arrivée différents
Questions aux habitués : Je n'ai pas souvenir d'avoir réservé une navette ou autre au moment de l'inscription. Il y a de la place pour tout le monde?

ah, ça sent la péparation millimitrée ça, la connaissance parfaite du parcours !!!!!!!

effectivement sur le 47, il y a des navette et pas de souci, y a de la place pour tout le monde : pas sur de rentre dans la première navette par contre, des fois faut attendre une rotation mais pas de soucis, c'est une organisation rodée.

par **Minie Flo** » 08 Mai 2015, 07:21

Arclusaz a écrit:ah, ça sent la péparation millimitrée ça, la connaissance parfaite du parcours !!!!!!!

comme tu dis... Et ce sera même la 1ère fois que je vais parcourir les chemins autour de Sainte-Catherine en plein jour! Je connais juste la nuit, en décembre et de préférence sous la neige :wink:

par **christ-off** » 08 Mai 2015, 07:26

Minie Flo a écrit:
Arclusaz a écrit:ah, ça sent la péparation millimitrée ça, la connaissance parfaite du parcours !!!!!!!

comme tu dis... Et ce sera même la 1ère fois que je vais parcourir les chemins autour de Sainte-Catherine en plein jour! Je connais juste la nuit, en décembre et de préférence sous la neige

C'est une superbe course bien organisée et les parcours sont sympas même le jour :mrgreen:

par **lalan** » 08 Mai 2015, 08:57

Good run

par **Papouny** » 08 Mai 2015, 09:17

A 2 mains les amis.... :roll:

par **jano** » 08 Mai 2015, 11:44

Arclusaz a écrit:
franck de Brignais a écrit:Oui, il va falloir bien gérer ce grand passage, sans ravito. Il faudra être attentif à Duerne et bien repartir avec le camel plein.
La météo semble annoncer des températures pas trop chaudes, ça sera un point positif.

Très ensoleillé samedi à Saint Syn avec des températures de 20°, on est pas encore bien habitués cette année.
Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

20°C, soleil, pas trop de vent et l'humidité d'aujourd'hui qui ressort, je suis totalement d'accord...

par **Turtle1975** » 08 Mai 2015, 13:06

A défaut de pouvoir me libérer et venir encourager les kikous demain sur le parcours, je le fais ici avec un peu d'avance.

Amusez-vous bien, bon courage à tous !

par **calpas** » 08 Mai 2015, 13:27

bonne journée à tous demain je vous envoie plein d'encouragement pour cette longue journée

par **bruno230** » 08 Mai 2015, 16:51

Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!! :mrgreen:

A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

par **Mazouth** » 08 Mai 2015, 17:12

bruno230 a écrit:
Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!!

Surtout pas pour Arclusaz, il a un gros programme de vélo à tenir demain :wink:

bruno230 a écrit:A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

Bonne course à tous et surtout aux ultra-courageux qui vont devoir se dépêcher pour arriver avant la fermeture de la buvette :mrgreen:

par **jano** » 08 Mai 2015, 17:16

en tous cas, il y a humidification du parcours en ce moment...et vu les éclairs, ça aurait été folklo à 24h près.

par **franck de Brignais** » 08 Mai 2015, 17:26

bruno230 a écrit:
Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!!
A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

toi tu es en train de faire une sacrée promesse .... ça va te faire veiller sacrément tard !
En tous cas... si tu es là à minuit pour mon arrivée, je m'engage à t'offrir une bonne bière bien fraîche... prévu ou pas par l'orga.... mon coffre sera équipé !!

par **Mamanpat** » 08 Mai 2015, 17:31

Bonne course !!!

par **Mazouth** » 08 Mai 2015, 17:34

Mamanpat a écrit:Bonne course !!!

Allez vient avec nous, y aura pas de boue, je suis sûr que jano en rajoute avec ses orages :mrgreen:

par **bruno230** » 08 Mai 2015, 17:52

franck de Brignais a écrit:
bruno230 a écrit:
Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!!
A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

toi tu es en train de faire une sacrée promesse .... ça va te faire veiller sacrément tard !
En tous cas... si tu es là à minuit pour mon arrivée, je m'engage à t'offrir une bonne bière bien fraîche... prévu ou pas par l'orga.... mon coffre sera équipé !!

M'est avis que tu seras là avant les 12 coups de minuit mais je ferais mon possible pour assister à ton arrivée(même si y'a pas de bières...)

par **Jean-Phi** » 08 Mai 2015, 17:55

bruno230 a écrit:
Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!!
A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

Ca va te faire tard à attendre !

par **franck de Brignais** » 08 Mai 2015, 18:16

Mamanpat a écrit:Bonne course !!!

Merci !!... Mais point de madame l'ambassadeusse/drice/dresse pour nous accueillir dignement à l'arrivée ?!

(qui a dit " alcooliquement " ?!)

par **xian** » 08 Mai 2015, 18:22

franck de Brignais a écrit:
bruno230 a écrit:
Arclusaz a écrit:Donc, à mon avis, conditions idéales pour une deshydratation surprise. Faites gaffe, buvez....

A ce propos,bières ou pas bières!!!
A demain les z'amis et bon courage aux valeureux du 102,on vous attend à l'arrivée

toi tu es en train de faire une sacrée promesse .... ça va te faire veiller sacrément tard !
En tous cas... si tu es là à minuit pour mon arrivée, je m'engage à t'offrir une bonne bière bien fraîche... prévu ou pas par l'orga.... mon coffre sera équipé !!

je sais pas dans ton coffre, mais chez moi, la pression monte !
point météo en live : après l'humidification du parcours relevée par Jano à 18h16, à 19h25, le soleil est revenu :lol:

par **Arclusaz** » 08 Mai 2015, 18:30

janolesurfeur a écrit:en tous cas, il y a humidification du parcours en ce moment...et vu les éclairs, ça aurait été folklo à 24h près.

je confirme !
on était en vélo avec mes enfants : en 2 minutes, on était complétement trempés !
c'est bien, ça a lavé mon vélo qui sera présentable pour demain....

Franck arrivera avant dimanche, c'est sur.....

à demain surement....

Laurent

par **Mamanpat** » 08 Mai 2015, 18:38

franck de Brignais a écrit:
Mamanpat a écrit:Bonne course !!!

Merci !!... Mais point de madame l'ambassadeusse/drice/dresse pour nous accueillir dignement à l'arrivée ?!
(qui a dit " alcooliquement " ?!)

Si seulement j'avais le don d'ubiquité... Mais je serai de tout coeur avec vous et penserai fort à vous envoyer des ondes houblonnées pour vous donner du courage ! :wink:

par **Papakipik** » 08 Mai 2015, 18:46

Bonne course à tous et un big up aux forçats du 103 !

Et sinon palmes ou bottes :?:

par **xian** » 08 Mai 2015, 19:23

Papakipik a écrit:Et sinon palmes ou bottes

ben... le dernier point météo, y'a une petite heure, c'était tongs sans hésiter ; y'a minutes, c'était palmes ; à cet instant, ça pourrait être envisageable en trails pour terrain normal à tendance gras...

mais demain, ça sera à nouveau tongs, n'en doutons point !

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