Papakipik sur kikourou

Les 5 dernières activités

Papakipik
Inscrit le
26/01/2014 soit depuis 3948 jours
Dernière connexion
19/01/2024
Messages
1383 soit 0.35 messages par jour
Voir tous les messages de Papakipik
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Groupe
Papakipik est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2011
Taille
176 cms
Poids
69 kgs
FC repos
51
FC max
195
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Un boulimique de la course à pied qui a compris l'importance d'un équilibre vie de famille - vie professionnelle - running
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Courses hors stades
Devise
Si tu ne vois pas le sommet, marche
Courses courues
(11) SAINTELYON 2012 à 2022 dont (3) LYONSAINTELYON 2019 à 2022 et (1) en JIT (2020 en 2021)
(8) LYON URBAN TRAIL 2012 à 2016, 2019 à 2021 (en mode JIT pour 2020 en 2021)
(6) Marathon de LYON 2013, 2015 à 2018, 2022
(3) RAID DU QUEYRAS 2013, 2014 et 2022 (ULTRA)
(3) LYON URBAN TRAIL by Night 2015, 2017 et 2021
(3) MARSEILLE-CASSIS 2013 à 2015
(3) 6000D 2014 à 2016
(2) TRAIL DE SERRE-PONCON 2021 et 2022 (ULTRA)
(2) Marathon de SALON DE PROVENCE 2016 et 2019
(2) Marathon de PARIS 2013 et 2015
(1) GRAND TRAIL DU SAINT JACQUES (ULTRA) 2022
(1) ULTRA TRAVERSEE DU PILAT 2022
(1) TRAIL DE LA SAINTE VICTOIRE 2022
(1) ECHAPPEE BELLE - L'INTEGRALE 2021
(1) X-ALPINE 2021
(1) UTMB 2019
(1) 90 KM DU MONT BLANC 2019
(1) ULTRA DES COURSIÈRES 115 km 2019
(1) Marathon International du BEAUJOLAIS 2018
(1) TRAIL DES AIGUILLES ROUGES 2018
(1) 6h de DOMMARTIN 2018
(1) X-TRAVERSEE 2018
(1) UTCAM 145 KM 2018
(1) TRAIL DE HAUTE PROVENCE - ULTRA DE LURE 2018
(1) TRAIL DES FORTS DE BESANCON 2017
(1) 6h de SAINT FONS 2017
(1) Marathon de ROME 2017
(1) La 180 2016
(1) CCC 2016
(1) MONTAGN'HARD 60 2016
(1) Marathon de MARSEILLE 2016
(1) ULTRACHAMPSAUR 2015
(1) TDS 2015
(1) Marathon de NEW YORK 2014
(1) ECO-TRAIL 2014
(1) NIVOLET-REVARD 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
2015 - Marathon de LYON : barrière des 3h30 enfin franchie en 3h27
2018 - 6h de DOMMARTIN : 1er podium scratch (2ème)
2019 - 90 KM DU MONT BLANC : pour être allé au bout mentalement
2019 - UTMB : pour l’avoir fini tout simplement
Courses en projets (court terme)
LSTL 2022
ULTRA 01 2023
24h UBS 2023
WESTERN STATES 2023
UTB 2023 ou 2024
UT4M 2023 ou 2024
ULTRA DI I DII 2023
UTMB 2023
Courses en projets (long terme)
TRANS GRAN CANARIA 360 2024
ou SWISS PEAKS 360 2024
ou TOR DES GEANTS 2024
ou PTL 2024
Courses en projets (rêves les plus fous)
BADWATER ULTRAMARATHON / HARDROCK 100 / WESTERN STATES / GRAND TO GRAND (en tout cas un ultra aux US)
Semaine d'entrainement type
Lundi : PPG
Mardi : vélo d'appartement (Kinomap)
Mercredi : vélo d'appartement (Kinomap)
Jeudi : sortie 10 km (travail spécifique) / Repos
Vendredi : vélo d'appartement (Kinomap)
Samedi : fartlek
Dimanche : sortie longue (1h30 à 3h)
Historique des blessures
Double tendinite au niveau des mollets
Nourriture préférée
Risotto aux cèpes
Foie de veau persillé
Boisson préférée
Cidre doux
Jus d'ananas
Ce que j'aime dans mon sport
Découvrir des paysages et rencontrer des passionnés
M'aide à maintenir ma ligne
Ce que je déteste dans mon sport
Les crampes
Les passages de plat après une grosse descente
L'étincelle des débuts !
Finir ce que je pensais être mon ultime objectif, le 10 Km de LYON en 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour progresser et me donner de nouveaux challenges
DateRécitCourseDistance
30 Juillet 2016De l’art de la régularité (d'une année sur l'autre...) 2045 lectures, 7commentaire(s)La 6000 D63km
2 Novembre 2014Que ce fut dur… 2600 lectures, 24Photo(s), 16commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
26 Octobre 2014Marseille-Cassis : round 2 1434 lectures, 10Photo(s), 2commentaire(s)Marseille-Cassis20km
4 Mai 2014Gadoue et gadins ! 2770 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
13 Avril 2014Suis le chemin de briques jaunes ! 2999 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
29 Mars 2014Attention au départ…direction le Trocadéro ! 3190 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
9 Mars 2014Une journée, deux galères mais un finish ! 2730 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Cabornis - 38 km40km

Au total : 54 commentaires, 48 photos, 0 films et 17768 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-4-2023 Parkinson Trail Tour 12:32:29 26/228 soit 11% 81.4 km 148 km
12-3-2023 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 956/1071 soit 89% 08:27:42 03:48:01
11-3-2023 Trail du Ventoux - 72 km 72 3350 201/330 soit 61% 12:26:07 07:27:05
8-1-2023 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km 32 1170 339/687 soit 49% 03:43:45 02:26:52
3-12-2022 LyonSaintéLyon 156 4350 89/212 soit 42% 23:25:02 16:15:21
23-10-2022 La Val'Lyonnaise - 28 km 28 950 96/223 soit 43% 02:52:52 02:01:34
2-10-2022 Run in Lyon - Marathon 42.195 544/1909 soit 28% 03:40:44 02:21:01
16-9-2022 Grand Trail de Serre Ponçon - 167 km Solo 167 10600 98/131 soit 75% 40:20:44 22:53:57
8-7-2022 Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 164 km 164 10650 90/114 soit 79% 48:30:35 23:46:30
10-6-2022 Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 123 km 115 4400 197/283 soit 70% 24:19:41 13:04:15
4-6-2022 Pilatrail - 125 km 125 5500 83/91 soit 91% 25:53:51 14:38:53
3-4-2022 Trail de la Sainte Victoire - 60 km 60 3290 273/308 soit 89% 10:48:37 05:22:37
9-1-2022 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 116/654 soit 18% 01:25:10 01:01:13
27-11-2021 LyonSaintéLyon 152 4350 158/212 soit 75% 27:24:13 13:33:57
7-11-2021 Lyon Urban Trail - 37 km 37 1600 235/452 soit 52% 04:00:56 02:27:57
6-11-2021 Lyon Urban Trail LUT by Night - 18 km 18 600 208/1315 soit 16% 01:41:22 01:14:15
18-9-2021 Trail de Serre-Ponçon - 86 km 86 5800 82/133 soit 62% 16:55:43 09:26:51
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11400 233/274 soit 85% 51:59:49 25:12:03
3-7-2021 Trail Verbier St Bernard - X-Alpine - 111 km 111 8400 211/222 soit 95% 33:45:04 16:44:35
27-3-2021 Lyon Urban Trail - Just in...Time - 15.5 km 15.5 650 18/167 soit 11% 01:28:09 01:13:50
6-3-2021 SaintéLyon just in time... 74 2100 30/85 soit 35% 09:00:15 06:59:57
26-1-2020 La Foulée des Monts d'Or 25 670 164/458 soit 36% 02:15:25 01:29:59
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 175/724 soit 24% 01:33:38 01:04:30
30-11-2019 LyonSaintéLyon 152 4350 173/174 soit 99% 28:08:11 16:44:18
13-10-2019 Marathon de Salon de Provence 42.195 378/1384 soit 27% 03:58:59 02:21:53
6-10-2019 Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon 21.1 875/9493 soit 9% 01:35:32 01:08:21
30-8-2019 Ultra Trail du Mont-Blanc 171 10000 1273/1556 soit 82% 44:39:39 20:19:07
28-6-2019 90 km du Mont-Blanc 91 6220 509/556 soit 92% 23:28:17 11:04:50
11-5-2019 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 111 km 111 4700 116/308 soit 38% 17:18:31 11:49:21
7-4-2019 Lyon Urban Trail - 37 km 37 1600 237/700 soit 34% 03:57:09 02:36:02
17-3-2019 Les Foulées de Villeurbanne - 21 km 21 134/627 soit 21% 01:35:14 01:11:36
13-1-2019 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 108/763 soit 14% 01:34:11 01:06:48
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 1041/5207 soit 20% 10:41:45 06:26:12
17-11-2018 Marathon International du Beaujolais 42.195 238/2226 soit 11% 03:32:55 02:24:43
7-10-2018 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 346/2591 soit 13% 03:23:07 02:21:53
30-9-2018 Trail des Aiguilles Rouges 50 4000 197/524 soit 38% 10:45:05 06:31:31
2-9-2018 6 heures de Dommartin 06:12:47 2/42 soit 5% 63 km 70 km
24-8-2018 Biarritz Odyssée de Nuit 15 200 12/76 soit 16% 01:13:26 01:08:37
7-7-2018 Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km 73 4900 189/651 soit 29% 14:34:45 08:58:25
15-6-2018 Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 145 km 145 10000 88/163 soit 54% 42:32:21 22:44:25
12-5-2018 Trail de Haute Provence - Ultra de Lure - 77 km 77 3600 82/132 soit 62% 11:47:51 07:39:17
4-3-2018 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 107/290 soit 37% 04:33:41 02:59:40
28-1-2018 La Foulée des Monts d'Or 25 670 149/500 soit 30% 02:07:16 01:31:56
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 156/844 soit 18% 01:36:49 01:08:14
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 1013/5787 soit 18% 09:08:14 05:18:01
4-11-2017 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 419/1667 soit 25% 02:42:24 01:44:30
22-10-2017 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 95/289 soit 33% 02:26:06 01:48:46
1-10-2017 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 310/2496 soit 12% 03:23:27 02:13:21
10-9-2017 10 km de l'Horloge 10 125/705 soit 18% 00:41:32 00:31:20
3-9-2017 Run in 2 Mure - 21 km 21 62/234 soit 26% 01:34:17 01:09:39
28-5-2017 10 km de Bron 10 40/212 soit 19% 00:44:22 00:33:31
14-5-2017 Trail des Forts du Grand Besançon - 48 km 48 2200 547/588 soit 93% 08:17:29 04:08:15
15-4-2017 6 heures de Saint Fons 06:00:00 16/25 soit 64% 53 km 75 km
2-4-2017 Marathon de Rome 42.195 2299/13317 soit 17% 03:31:57 02:07:28
19-3-2017 Semi-Marathon de Marseille 21.1 431/5015 soit 9% 01:35:29 01:12:20
19-2-2017 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 174/660 soit 26% 01:36:51 01:10:00
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 342/522 soit 66% 03:45:40 02:16:18
3-12-2016 Saintélyon (En mode 180 : 3/19) 72 1930 3399/5152 soit 66% 10:46:59 05:17:27
13-11-2016 Marathon de Salon de Provence 42.195 234/1018 soit 23% 03:31:02 02:22:02
2-10-2016 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 237/2575 soit 9% 03:18:18 02:10:49
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 573/1386 soit 41% 22:15:40 12:10:04
30-7-2016 La 6000 D 63 4000 332/1181 soit 28% 09:38:04 05:55:59
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 112/193 soit 58% 13:02:35 08:10:57
10-4-2016 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 211/726 soit 29% 03:42:27 02:25:20
20-3-2016 Marathon de Marseille 42.195 120/993 soit 12% 03:23:58 02:51:28
21-2-2016 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 139/620 soit 22% 01:35:47 01:06:21
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 1083/5322 soit 20% 08:43:36 05:07:42
7-11-2015 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 404/1733 soit 23% 02:50:02 01:55:38
25-10-2015 Marseille-Cassis 20 327 1527/14450 soit 11% 01:31:46 00:57:18
4-10-2015 Marathon de Lyon 42.195 408/2128 soit 19% 03:27:38 02:10:14
26-8-2015 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 527/1213 soit 43% 27:24:25 14:26:40
25-7-2015 La 6000 D 63 4000 408/1354 soit 30% 09:38:05 05:56:03
5-7-2015 Ultra Champsaur - 60 km 60 3300 80/137 soit 58% 11:20:54 07:02:09
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 147/254 soit 58% 06:25:14 04:09:11
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 13 km 13 500 258/2978 soit 9% 01:11:57 00:50:24
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 8234/40176 soit 20% 03:37:24 02:05:30
22-3-2015 Trail Caluire Rhône Saône - 25 km (D+ : 530/570m) 25 962 51/126 soit 40% 02:21:09 01:41:59
15-3-2015 Semi-Marathon de Marseille 21.1 337/2564 soit 13% 01:35:42 01:08:10
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 164/540 soit 30% 01:38:19 01:06:10
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 168/685 soit 25% 01:26:25 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1646/4939 soit 33% 09:27:35 05:20:47
2-11-2014 Marathon de New-York 42.195 15654/50564 soit 31% 04:03:58 02:10:59
26-10-2014 Marseille-Cassis 20 327 2795/14424 soit 19% 01:42:00 00:59:12
12-10-2014 Du Château au Mont Trésor 13 300 105/383 soit 27% 01:05:07 00:49:15
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1781/9170 soit 19% 01:42:10 01:08:14
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors - Relais (1er relai : 6:28:33 / 2ème relai : 9:08:26) 86 4500 55/70 soit 79% 15:36:59 10:44:37
26-7-2014 La 6000 D 63 4000 752/1301 soit 58% 10:16:24 05:37:44
28-6-2014 Grand Raid du Queyras - 58 km 58 3600 44/150 soit 29% 09:52:09 06:30:06
4-5-2014 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 243/424 soit 57% 07:22:45 04:22:32
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 334/858 soit 39% 03:52:43 02:25:16
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 621/1320 soit 47% 10:04:51 05:40:25
9-3-2014 Trail des Cabornis - 38 km 38 2100 243/319 soit 76% 05:50:21 03:13:24
16-2-2014 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 253/614 soit 41% 01:41:07 01:05:07
26-1-2014 La Foulée des Monts d'Or 25 222/677 soit 33% 02:11:29 01:33:21
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 289/681 soit 42% 01:30:10 01:01:29
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 2098/5100 soit 41% 10:35:59 05:32:30
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 2629/14486 soit 18% 01:41:59 01:00:09
20-10-2013 10 km de Caluire-et-Cuire 10 310/992 soit 31% 00:44:46 00:30:15
6-10-2013 Marathon de Lyon 42.195 553/1334 soit 41% 03:55:19 02:10:44
25-8-2013 Le Bélier 27 1000 487/760 soit 64% 03:21:32 01:53:50
29-6-2013 Grand Raid du Queyras - 60 km 60 4000 120/165 soit 73% 10:15:42 06:08:54
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 585/850 soit 69% 04:21:07 02:31:59
7-4-2013 Marathon de Paris 42.195 8610/38690 soit 22% 03:37:46 02:05:38
3-3-2013 Semi-Marathon de Paris 21.1 4310/30371 soit 14% 01:37:44 01:01:33
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 229/666 soit 34% 01:39:01 00:47:47
20-1-2013 La Foulée des Monts d'Or 25 600 207/579 soit 36% 02:18:28 01:34:47
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1125/4024 soit 28% 09:15:22 05:16:02
7-10-2012 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1376/6169 soit 22% 01:43:14 01:08:13
23-9-2012 La Course des 3 Monts 21 880 129/209 soit 62% 02:28:21 01:37:20
7-9-2012 La Nuit des Cabornes - 25 km 25 1000 201/362 soit 56% 03:07:53 01:50:09
24-6-2012 10 km de L'Equipe 10 3399/7979 soit 43% 00:48:36 00:31:14
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 12 km 12 645/2015 soit 32% 01:23:31 00:53:05
2-10-2011 10 km de Lyon 10 2327/5124 soit 45% 00:56:29 00:30:25
DateEpreuveRecordNote
10-09-20175000 mètres20'34''50
10-09-2017Mile06'25''26
10-09-201710 kms (route)41'31''50
03-09-2017Semi Marathon01h34'01''
15-04-20176 heures (route)53.386km
02-10-2016Marathon03h18'18''
24-12-20151000 mètres03'33''

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