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Les entrainements en 1995 (Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement) Année : 1994 - 1995 - 1996 (Toutes) Mois : February (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport : Tous Adresse Alpinisme Aquathlon Athlétisme Autre Biathlon Course à Pied Course à Pied (route, ultra) Course à Pied (trail) Course à Pied (trail, ultra) les 4 types de course à piedCourse d'Orientation Cross Cyclisme Duathlon Eaux vives Etirements Gravel Grimpe Home Trainer Marche Multisports Musculation Natation Raquettes Raquettes'O Renforcement musculaire Roller Run and Bike Ski Alpin Ski de fond Ski de rando Ski'O Sport collectif Sports de raquettes Swimrun Triathlon Vélo électrique VTT VTT'O Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport Voir le graphique. Kikouroù a trouvé 86 entrainements Date membre Séance Sport Durée Distance (km) Vitesse (km/h) modif D+ Type - Difficulté FC moy/max Parcours 17 Dec 95 Khanardô 25 bosses aux Trois Pignons Course à Pied 02h20'52'' 18 7.66 835 Continu - N/A -/- P 19 Nov 95 Marc Merandat jogg'îles 14kms Course à Pied 01h05'37'' 14.6 13.38   Continu - Un peu difficile -/-   05 Nov 95 dardic Dentelles de Montmirail Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   04 Nov 95 dardic Dentelles Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   29 Oct 95 dardic Cormot Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   28 Oct 95 dardic Cormot Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   15 Oct 95 Marc Merandat Course des 9 clochers Course à Pied 53'07'' 12 13.55   Continu - Un peu difficile -/-   01 Oct 95 Marc Merandat 12kms Le Progrès Course à Pied 57'26'' 12 12.53   Continu - Un peu difficile -/-   24 Sep 95 dardic Montagne du Charbon Annecy Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   24 Sep 95 Marc Merandat Trophée Carrefour Ecully Course à Pied 49'20'' 11.5 13.98   Continu - Un peu difficile -/-   24 Sep 95 LongJohnSilver Grande Sommière - Fort de Blénod Course à Pied 42'00'' 7.8 11.14   Continu - Un peu difficile -/-   10 Sep 95 Marc Merandat 8kms Puy Sainte Reparade Course à Pied 34'30'' 8 13.91   Continu - Un peu difficile -/-   02 Sep 95 dardic Presles Torquemada Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   27 Aug 95 dardic Cerces La Valse des Boucs Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   26 Aug 95 dardic Cerces Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   26 Aug 95 Marc Merandat 5e Ronde de la St Privat Course à Pied 58'23'' 13 13.35   Continu - Un peu difficile -/-   21 Aug 95 dardic 1000m C/B 1:58 Natation 19'45'' 1 3.03   Continu - Un peu difficile -/-   19 Aug 95 dardic Ombleze Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   15 Aug 95 dardic La Berarde Balade dans l'eau de là Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   14 Aug 95 dardic La Berarde La bataille des Aigles Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   13 Aug 95 dardic La Berarde Une Maye a l'endroit Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   11 Aug 95 dardic 1000m C/B 1:56 Natation 19'27'' 1 3.08   Continu - Un peu difficile -/-   09 Aug 95 dardic 1000m B 2:08 Natation 21'28'' 1 2.79   Continu - Un peu difficile -/-   08 Aug 95 dardic 1000m C/B 1:58 Natation 19'48'' 1 3.03   Continu - Un peu difficile -/-   07 Aug 95 dardic 1000m C 2:03 Natation 20'36'' 1 2.91   Continu - Un peu difficile -/-   06 Aug 95 dardic Ventavon Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   05 Aug 95 dardic Dalles de Seloge Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   01 Aug 95 dardic 1000m C 2:10 Natation 20'45'' 1 2.89   Continu - Un peu difficile -/-   31 Jul 95 dardic 1000m C/B 2:04 Natation 20'46'' 1 2.88   Continu - Un peu difficile -/-   30 Jul 95 dardic Pierra Menta avec Chrystele, Steph et Isabelle Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   29 Jul 95 dardic Pierra Menta Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   28 Jul 95 dardic 1000m C/B 2:01 Natation 20'19'' 1 2.95   Continu - Un peu difficile -/-   16 Jul 95 dardic Mont Aiguille, voie de Gemeaux Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   15 Jul 95 dardic Refuge du Couvercle (mauvais temps pour faire le col de cristaux Antoine etc ?) Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   14 Jul 95 dardic Refuge du Couvercle Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   28 May 95 dardic Thaurac Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   27 May 95 dardic Thaurac Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   26 May 95 Khanardô 25 bosses aux Trois Pignons Course à Pied 02h21'00'' 18 7.65 835 Continu - N/A -/- P 19 May 95 dardic 1000m C/B 2:00 Natation 20'07'' 1 2.98   Continu - Un peu difficile -/-   18 May 95 dardic 1000m C 2:02 Natation 20'21'' 1 2.94   Continu - Un peu difficile -/-   17 May 95 dardic 1000m C/B 1:59 Natation 19'52'' 1 3.02   Continu - Un peu difficile -/-   16 May 95 dardic 1000m C/B 1:59 Natation 19'54'' 1 3.01   Continu - Un peu difficile -/-   01 May 95 dardic Col du Tour Noir Ski de rando 02h00'00'' 8 4.00 800 Continu - Un peu difficile -/-   30 Apr 95 dardic Buet Ski de rando 05h00'00'' 17 3.40 1750 Continu - Un peu difficile -/-   30 Apr 95 Marc Merandat Semi Marathon de Lyon Course à Pied 01h49'50'' 21.1 11.52   Continu - Un peu difficile -/-   22 Apr 95 dardic 1000m C/B 1:55 Natation 19'16'' 1 3.11   Continu - Un peu difficile -/-   21 Apr 95 dardic 500m C/B (1:47) Natation 08'59'' 0.5 3.33   Continu - Un peu difficile -/-   20 Apr 95 dardic 1000m C/B (1:51) Natation 18'32'' 1 3.23   Continu - Un peu difficile -/-   18 Apr 95 dardic 1000m C (1:54) Natation 19'00'' 1 3.15   Continu - Un peu difficile -/-   17 Apr 95 dardic St Victoire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   16 Apr 95 dardic Sormiou Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   15 Apr 95 dardic St Victoire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   14 Apr 95 dardic 1000m C/B (1:53) Natation 18'53'' 1 3.17   Continu - Un peu difficile -/-   13 Apr 95 dardic 1000m C (1:56) Natation 19'21'' 1 3.10   Continu - Un peu difficile -/-   12 Apr 95 dardic 1000m C/B (1:51) Natation 18'39'' 1 3.21   Continu - Un peu difficile -/-   09 Apr 95 dardic Selle du Puy Gris - Col d'Arguille - Col de Tepey Ski de rando 04h00'00'' 15 3.75 1500 Continu - Un peu difficile -/-   09 Apr 95 Marc Merandat Assaut de la Sainte Victiore Course à Pied 44'10'' 8.4 11.41   Continu - Un peu difficile -/-   09 Apr 95 LongJohnSilver Grande Sommière Course à Pied 23'00'' 4 10.43   Continu - Un peu difficile -/-   08 Apr 95 dardic Igloo Ski de rando 02h00'00'' 6 3.00 600 Continu - Un peu difficile -/-   02 Apr 95 dardic Pic de Bure Ski de rando 04h00'00'' 13 3.25 1300 Continu - Un peu difficile -/-   26 Mar 95 dardic Ref. De Cuchet Ski de rando 02h00'00'' 7 3.50 700 Continu - Un peu difficile -/-   25 Mar 95 dardic Albaron Ski de rando 04h00'00'' 14 3.50 1400 Continu - Un peu difficile -/-   24 Mar 95 dardic Col de L'Autaret Ski de rando 04h00'00'' 15 3.75 1500 Continu - Un peu difficile -/-   23 Mar 95 dardic Ouille d'Arberon Ski de rando 04h00'00'' 14 3.50 1400 Continu - Un peu difficile -/-   22 Mar 95 dardic Ref d'Averole + 500m vers col de Bessanaize Ski de rando 03h00'00'' 9 3.00 900 Continu - Un peu difficile -/-   21 Mar 95 dardic Raid Oertler (1800m en 4 jours) Ski de rando 01h00'00'' 3 3.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   20 Mar 95 dardic Raid Oertler (1800m en 4 jours) Ski de rando 02h00'00'' 5 2.50 500 Continu - Un peu difficile -/-   19 Mar 95 dardic Raid Oertler (1800m en 4 jours) Ski de rando 02h00'00'' 5 2.50 500 Continu - Un peu difficile -/-   18 Mar 95 dardic Raid Oertler (1800m en 4 jours) Ski de rando 02h00'00'' 5 2.50 500 Continu - Un peu difficile -/-   11 Mar 95 dardic Combe de la Forclaz, Aravis Ski de rando 03h00'00'' 8 2.66 850 Continu - Un peu difficile -/-   05 Mar 95 dardic Pic St Michel Ski de rando 02h00'00'' 6 3.00 660 Continu - Un peu difficile -/-   04 Mar 95 dardic Croix du Leat Ski de rando 02h00'00'' 8 4.00 825 Continu - Un peu difficile -/-   19 Feb 95 dardic Grand Van Ski de rando 03h00'00'' 8 2.66 850 Continu - Un peu difficile -/-   17 Feb 95 dardic 500m C/B (1:57) Natation 09'47'' 0.5 3.06   Continu - Un peu difficile -/-   13 Feb 95 dardic 1000m C/B 2:01 Natation 20'15'' 1 2.96   Continu - Un peu difficile -/-   12 Feb 95 dardic Aig. De l'Epaisseur Ski de rando 03h00'00'' 10 3.33 1000 Continu - Un peu difficile -/-   11 Feb 95 dardic Ref Aig. D'Arves Ski de rando 02h00'00'' 5 2.50 580 Continu - Un peu difficile -/-   05 Feb 95 dardic Breche du Grand Replomb Ski de rando 04h00'00'' 14 3.50 1400 Continu - Un peu difficile -/-   04 Feb 95 dardic Grand Som Ski de rando 04h00'00'' 12 3.00 1200 Continu - Un peu difficile -/-   29 Jan 95 dardic Roc d'Arguille (2 fois) Ski de rando 01h00'00'' 5 5.00 500 Continu - Un peu difficile -/-   27 Jan 95 dardic 500m C (1:54) Natation 09'32'' 0.5 3.14   Continu - Un peu difficile -/-   21 Jan 95 dardic Croix du Triandoux Ski de rando 03h00'00'' 10 3.33 1000 Continu - Un peu difficile -/-   15 Jan 95 dardic Grande Sure Ski de rando 03h00'00'' 11 3.66 1100 Continu - Un peu difficile -/-   08 Jan 95 LongJohnSilver Grande Sommière - 3/4 Fort de Blénod Course à Pied 45'00'' 6.8 9.06   Continu - Un peu difficile -/-   07 Jan 95 dardic Trois cols en Chartreuse Ski de rando 02h00'00'' 7 3.50 700 Continu - Un peu difficile -/-   06 Jan 95 dardic 1000m C (1:55) Natation 09'35'' 0.5 3.13   Continu - Un peu difficile -/-   Moyenne par séance 01h22'32'' 4.8 km 3.51 km/h 346.4 D+   0/0     Moyenne par jour 346 jours 20'31'' 1.2 km   75 D+         Moyenne par semaine 50 semaines 02h21'59'' 8.3 kms   519 D+         Moyenne par mois 12 mois 09h51'36'' 34.6 kms   2165 D+         Moyenne par année 1 an 118h19'12'' 416.2 kms   25985 D+         Total 118h19'12'' 416.2 kms (0 en course)   25985 D+         Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message ! Adresse de cette page avec cette configuration

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