Les entrainements de gael

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 75 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Jun 05 Sans nom Course à Pied 30'00'' 5 10.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 05 velo Cyclisme 25'00'' 12 28.80   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 05 piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 05 piscine Natation 29'00'' 1 2.06   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 05 co semnoz Course d'Orientation 02h14'00'' 9 4.02 500 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 05 cool Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 05 guimand Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 05 sprint Course d'Orientation 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 05 tour Course à Pied 55'00'' 11 12.00 135 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 05 piscine Natation 29'00'' 1 2.06   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 05 Pré de cinq sous Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13 6.50 900 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 05 tour Course à Pied (trail) 35'00'' 5 8.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 05 alixan fauconnieres Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 05 sprint Course d'Orientation 45'00'' 11 14.66   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 05 piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 05 CH FRANCE RELAI Course d'Orientation 01h10'00'' 10 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 05 CH FRANCE des clubs Course d'Orientation 33'00'' 4.5 8.18   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 05 tour Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 05 entrainement co Course d'Orientation 01h30'00'' 11 7.33 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 05 piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 05 Raid IGN-Lafuma Course d'Orientation 03h21'35'' 18 5.35 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 May 05 Raid IGN-Lafuma Course d'Orientation 03h17'17'' 16 4.86 500 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 May 05 entrainement co Course à Pied (trail) 02h30'00'' 20 8.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 05 piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 05 course Course d'Orientation 01h30'00'' 9 6.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 05 pas du touet Course à Pied (trail) 02h30'00'' 13 5.20 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 05 entrainement Course d'Orientation 01h30'00'' 10 6.66 200 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 05 piscine Natation 40'00'' 1 1.50   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 05 peche Marche 06h00'00'' 12 2.00 600 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 05 departementale Course d'Orientation 01h00'00'' 7 7.00 450 Continu - Très difficile -/-  
22 Apr 05 pont des sarrasins Marche 02h00'00'' 7 3.50 250 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 05 balaise enfer Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.33 350 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 05 le pont des sarrasins Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 500 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 05 balaise Course à Pied (trail) 50'00'' 7.5 9.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 05 orientation Course d'Orientation 01h00'00'' 9 9.00 200 Continu - Assez difficile -/-  
11 Apr 05 crawl/brasse Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 05 cool Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00 150 Continu - Moyenne -/-  
04 Apr 05 crawl/brasse Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 05 Trail de Bacchus Course à Pied (trail, ultra) 02h48'26'' 23 8.19 850 Compétition - Assez difficile -/-  
31 Mar 05 coteaux Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00 170 Continu - Moyenne -/-  
30 Mar 05 coteaux Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 320 Feeling - Un peu difficile -/-  
28 Mar 05 les boisses Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10 8.00 420 Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 05 Pas st vincent / touet Course à Pied (trail) 02h40'00'' 18 6.75 880 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 05 bois des naix Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 05 entrainement co Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 05 cool Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - N/A -/-  
13 Mar 05 co + balisage Course d'Orientation 03h00'00'' 18 6.00 200 Continu - N/A -/-  
10 Mar 05 grand tour lente Ski de fond 03h11'00'' 33.6 10.55 600 Continu - N/A -/-  
08 Mar 05 bois des naix Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - N/A -/-  
01 Mar 05 entrainement co Course d'Orientation 01h30'00'' 12 8.00 150 Fartlek - N/A -/-  
27 Feb 05 prébalisage+circuit A Course d'Orientation 02h00'00'' 11 5.50 150 Continu - N/A -/-  
26 Feb 05 cool Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Feeling - N/A -/-  
24 Feb 05 la royale Ski de fond 03h00'00'' 28 9.33 500 Continu - N/A -/-  
22 Feb 05 sous le goléon Ski de rando 05h30'00'' 16 2.90 1300 Continu - N/A -/-  
17 Feb 05 Goléon Ski de rando 06h00'00'' 23 3.83 1600 Continu - N/A -/-  
16 Feb 05 Pic blanc du Galibier Ski de rando 04h00'00'' 12 3.00 1000 Continu - N/A -/-  
15 Feb 05 montée du coin Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57 400 Feeling - N/A -/-  
14 Feb 05 balade Raquettes 01h30'00'' 6 4.00 150 Continu - N/A -/-  
09 Feb 05 boucle col de la bataille Ski de fond 01h30'00'' 15 10.00 300 Continu - N/A -/-  
06 Feb 05 alixan nord Course à Pied 33'00'' 6 10.90 10 Continu - N/A -/- P
05 Feb 05 Course de nuit - CDL 3 Course d'Orientation 01h12'00'' 11 9.16   Compétition - N/A -/-  
05 Feb 05 La Départementale Course d'Orientation 50'00'' 8 9.60 400 Compétition - N/A -/-  
02 Feb 05 entrainement co Course à Pied 01h30'00'' 12 8.00   Fractionné court - N/A -/-  
30 Jan 05 lente/chaud clapier/carri Ski de fond 04h00'00'' 35 8.75 700 Feeling - N/A -/-  
26 Jan 05 Sans nom Ski de fond 01h30'00'' 11 7.33   Feeling - N/A -/-  
25 Jan 05 cool Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Continu - N/A -/-  
22 Jan 05 samedi co Course d'Orientation 03h00'00'' 21 7.00 400 Feeling - N/A -/-  
18 Jan 05 entrainement co Course à Pied 02h00'00'' 15 7.50   Fractionné court - N/A -/-  
15 Jan 05 monts du matin Course à Pied 02h20'00'' 17 7.28 800 Continu - N/A -/- P
11 Jan 05 entrainement co Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - N/A -/-  
09 Jan 05 le grand heullier Ski de rando 06h00'00'' 20 3.33 1100 Continu - N/A -/-  
04 Jan 05 co stade memorisation Course à Pied 01h30'00'' 11 7.33   Fractionné court - N/A -/-  
28 Nov 04 10 kms de Tournon Course à Pied 44'50'' 10 13.38   Compétition - N/A -/-  
07 Sep 03 Ronde du Lac Course à Pied 41'54'' 10 14.31   Compétition - N/A -/-  
16 Feb 03 Semi marathon MARAUSSAN Course à Pied 01h34'43'' 21.1 13.36   Compétition - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h37'23'' 10.7 km 6.60 km/h 482.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 856 jours 08'32'' 0.9 km   24 D+       
Moyenne par semaine 123 semaines 59'23'' 6.5 kms   168 D+       
Moyenne par mois 29 mois 04h11'53'' 27.7 kms   715 D+       
Moyenne par année 3 annees 40h34'55'' 267.8 kms   6911 D+       
Total 121h44'45'' 803.6 kms
(117.1 en course) 		  20735 D+       

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