Les entrainements de eric45

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 49 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Jan 08 Footing rapide polar Course à Pied 01h09'31'' 14.3 12.34 15 Continu - Un peu difficile 151.4/164  
16 Jan 08 Entrainement polar Athlétisme 01h01'09'' 10.3 10.10   Continu - Assez difficile 139.5/173  
16 Jan 08 Piscine Natation 01h00'00'' 1.3 1.29   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 08 Footing long polar Course à Pied 01h12'44'' 14.1 11.63 30 Continu - Un peu difficile 153.2/167  
09 Jan 08 Entrainement polar Athlétisme 48'25'' 9.1 11.27   Continu - Très difficile++ 150.5/170  
09 Jan 08 Entrainement polar Athlétisme 26'08'' 3.7 8.49   Continu - Très facile 111.5/140  
08 Jan 08 Piscine polar Natation 01h00'00'' 1.1 1.10   Continu - Un peu difficile 150.5/170  
06 Jan 08 Footing polar Course à Pied 56'27'' 11.1 11.79 5 Continu - Un peu difficile 152.3/165  
04 Jan 08 Footing rapide polar Course à Pied 42'42'' 8.8 12.36   Continu - Un peu difficile 158/179  
02 Jan 08 Footing lent polar Course à Pied 58'36'' 8.7 8.90   Continu - Un peu difficile 129/141  
31 Dec 07 Footing rapide polar Course à Pied 51'31'' 10.3 11.99 5 Continu - Un peu difficile 151.8/169  
24 Dec 07 Footing polar Course à Pied 01h03'15'' 9.1 8.63   Continu - Un peu difficile 133.7/168  
19 Dec 07 Entrainement polar Course à Pied 57'45'' 9.4 9.76 10 Continu - Un peu difficile 125.2/143  
18 Dec 07 Piscine Natation 01h00'00'' 1.2 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 07 Footing long polar Course à Pied 01h33'18'' 18.6 11.96 20 Continu - Un peu difficile 149.6/166  
13 Dec 07 Footing polar Course à Pied 40'22'' 8 11.89   Continu - Un peu difficile 150/167  
09 Dec 07 Footing polar Course à Pied 01h01'42'' 12.2 11.86 15 Continu - Un peu difficile 151.1/170  
05 Dec 07 Entrainement polar Course à Pied 52'54'' 9 10.20   Continu - Très difficile 146.3/180  
02 Dec 07 Footing polar Course à Pied 01h30'07'' 15.5 10.31 30 Continu - Un peu difficile 145.1/164  
28 Nov 07 Entrainement polar Course à Pied 52'23'' 7.9 9.04   Continu - Moyenne 131/195  
25 Nov 07 Entrainement polar Course à Pied 40'31'' 8.2 12.14   Continu - Assez difficile 149.1/158  
25 Nov 07 Echauffement polar Course à Pied 03'48'' 0.7 11.44   Continu - Un peu difficile 120.9/130  
24 Nov 07 Footing polar Course à Pied 43'52'' 8.4 11.48 10 Continu - Un peu difficile 149.5/204  
11 Nov 07 Séances côtes polar Course à Pied 01h06'44'' 11 9.89 70 Continu - Assez difficile 142.9/165  
10 Nov 07 Entrainement Lent polar Course à Pied 53'12'' 9.2 10.37   Continu - Un peu difficile 133.8/149  
07 Nov 07 Entrainement polar Athlétisme 49'53'' 8.1 9.74   Continu - Très difficile 137.6/176  
04 Nov 07 Entrainement 10/10 polar Course à Pied 01h19'14'' 14.6 11.05 25 Continu - Un peu difficile 144.9/171  
02 Nov 07 Entrainement polar Course à Pied 46'02'' 6.1 7.95   Continu - Facile 119.6/128  
31 Oct 07 Entrainement polar Athlétisme 52'35'' 8.1 9.24   Continu - Assez difficile 136/169  
30 Oct 07 Entrainement polar Course à Pied 46'55'' 7.7 9.84   Continu - Facile 140.4/156  
28 Oct 07 Entrainement 1h30 polar Course à Pied 01h32'33'' 16.7 10.82 25 Continu - Un peu difficile 143.6/154  
24 Oct 07 Entrainement polar Course à Pied 52'46'' 9 10.23 5 Continu - Très difficile 142.9/176  
21 Oct 07 Footing polar Course à Pied 59'57'' 10.3 10.30 25 Continu - Moyenne 141.1/153  
19 Oct 07 Test VMA polar Course à Pied 48'45'' 6.8 8.36   Continu - Un peu difficile 121.6/166  
17 Oct 07 Entrainement polar Athlétisme 53'56'' 9.2 10.23   Fractionné long - Très difficile 142.6/170  
14 Oct 07 20Km de Paris polar Course à Pied 01h43'24'' 20.1 11.66 100 Continu - Un peu difficile 156.2/180  
12 Oct 07 Entrainement 40mn polar Course à Pied 42'14'' 6.5 9.23   Continu - Un peu difficile 129.8/148  
10 Oct 07 Entrainement polar Athlétisme 56'39'' 9.6 10.16   Continu - Assez difficile 139.9/170  
07 Oct 07 Entrainement 1h30 polar Course à Pied 01h33'03'' 16.2 10.44 20 Continu - Un peu difficile 145.3/157  
06 Oct 07 Restos - Loiret - Autoroute - Lac polar Course à Pied 01h06'51'' 11.3 10.14 5 Continu - Un peu difficile 142.5/178  
03 Oct 07 Entrainement polar Athlétisme 51'12'' 8.9 10.42   Continu - Assez difficile 145/171  
30 Sep 07 Entrainement 1h30 polar Course à Pied 01h33'33'' 16.5 10.58 15 Continu - Moyenne 143.3/156  
29 Sep 07 Entrainement 1h polar Course à Pied 01h07'24'' 11 9.79 5 Continu - Un peu difficile 141.1/167  
26 Sep 07 Entrainement polar Athlétisme 48'10'' 7.6 9.46 5 Continu - Un peu difficile 135.1/176  
23 Sep 07 10Km de Tours polar Course à Pied 46'09'' 10 13.00 275 Continu - Un peu difficile 162.8/175  
23 Sep 07 Echauffement polar Course à Pied 11'02'' 1.3 7.06 5 Continu - Facile 123.3/143  
21 Sep 07 Olivet - Lac - Loiret - Restos polar Course à Pied 55'10'' 10.1 10.98   Continu - Un peu difficile 148.8/182  
19 Sep 07 Entrainement polar Athlétisme 36'01'' 6.5 10.82   Continu - Très difficile 146.3/175  
16 Sep 07 Rapide polar Course à Pied 49'52'' 10.3 12.39 5 Continu - Un peu difficile 163.3/177  
Moyenne par séance 56'56'' 9.4 km 9.97 km/h 15.4 D+   141.8/165.3   
Moyenne par jour 127 jours 21'58'' 3.6 km   5 D+       
Moyenne par semaine 19 semaines 02h26'51'' 24.4 kms   38 D+       
Moyenne par mois 5 mois 09h18'05'' 92.7 kms   145 D+       
Moyenne par année 2 annees 23h15'13'' 231.8 kms   362 D+       
Total 46h30'26'' 463.7 kms
(0 en course) 		  725 D+       

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