Les entrainements de woodhead05

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 318 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Oct 13 vers les infournas Marche 02h00'00'' 9.5 4.75 450 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 13 vers gleize Course à Pied (trail) 01h35'00'' 10.6 6.72 575 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 13 sur la ligne Course à Pied (trail) 01h00'42'' 9 8.89 180 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 13 sur la ligne Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.2 8.23 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 13 sur la ligne Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9 8.57 180 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 13 st bo - Ancelle Retour Cyclisme 01h47'00'' 38.6 21.64   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 13 sur la ligne Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9 7.71 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 13 st-bo / la villette / chabottes / retour Cyclisme 01h15'00'' 27 21.60   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 13 maison-pont du fossé Cyclisme 01h19'00'' 31.6 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 13 aullagnier Course à Pied (trail) 45'00'' 6 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 13 sur la ligne Course à Pied (trail) 55'00'' 7 7.63   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 13 aullagnier Course à Pied (trail) 45'00'' 6 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 13 maison-pont du fossé Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 13 vers l'aullagnier Course à Pied (trail) 35'00'' 4 6.85   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 13 chabottes Cyclisme 55'00'' 16.5 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 13 plan d'eau Course à Pied (trail) 35'00'' 4 6.85   Continu - Moyenne -/-  
31 Aug 13 plan d'eau Course à Pied (trail) 35'00'' 4 6.85   Continu - Moyenne -/-  
28 Aug 09 Courmayeur - Champex - Chamonix Course à Pied (trail, ultra) 21h52'11'' 97.7 4.46 5505 Compétition - Très difficile++ -/-  
14 Aug 09 breche- pic Course à Pied (trail) 01h35'00'' 10 6.31 870 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 09 infournas - escalier - infournas Course à Pied (trail) 02h00'00'' 15.1 7.55 770 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 09 maison - barbeyroux - retour VTT 02h30'00'' 37 14.80 840 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 09 infournas - escalier-presque cendrié Course à Pied (trail) 02h51'00'' 19 6.66 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 09 maison - lac des barbeyroux - retour VTT 02h35'00'' 37 14.32 840 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 09 VERS ST JULIEN VTT 01h15'00'' 21.3 17.03 390 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 09 prapic - lac des pisses -prapic Course à Pied (trail) 02h15'00'' 14 6.22 940 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 09 infournas - cendrier - ecsalier - barbeyroux Course à Pied (trail) 03h45'00'' 25 6.66 1480 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 09 VTT VTT 02h26'00'' 38 15.61 850 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 09 VTT VTT 01h57'00'' 27.6 14.15 545 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 09 VTT VTT 02h00'00'' 31 15.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 09 vers la ligne Course à Pied (trail) 44'00'' 7 9.54 100 Feeling - Moyenne -/-  
12 Jul 09 Merrell Sky Race - Trail des Cerces Course à Pied (trail, ultra) 11h35'16'' 72 6.21 3500 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Jul 09 vers les infournas Course à Pied (trail) 57'00'' 8.6 9.05 320 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 09 infournas - cendrié Course à Pied (trail) 01h28'00'' 9.2 6.27 770 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 09 vers la ligne Course à Pied (trail) 01h16'00'' 11.5 9.07 250 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 09 laye - col de gleize retour par le lauzon Course à Pied (trail) 01h30'00'' 12 8.00 520 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 09 breche- pic Course à Pied (trail) 01h36'00'' 10 6.25 870 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 09 infournas - escalier - cendrier - retour Course à Pied (trail) 03h03'00'' 21.9 7.18 1385 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 09 1 1/2 ligne + chemin des morts Course à Pied (trail) 52'00'' 8.5 9.80 120 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 09 tour jean-phi VTT 02h34'00'' 31 12.07 620 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 laye - pic de gleize Course à Pied (trail) 01h58'00'' 13 6.61 840 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 infournas - escalier - infournas Course à Pied (trail) 01h58'00'' 15.1 7.67 770 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 09 laye - pic - presque coste belle - laye Course à Pied (trail) 02h25'00'' 16 6.62 1005 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 09 infournas - escalier retour Course à Pied (trail) 01h57'00'' 15.1 7.74 770 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 09 infournas - escalier - barbeyroux - payas - infournas Course à Pied (trail) 02h34'00'' 18 7.01 915 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 vers la ligne Course à Pied (trail) 01h35'00'' 15 9.47 225 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 09 hts infournas - col escalier - retour Course à Pied (trail) 02h03'00'' 15.1 7.36 780 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 09 laye - pic de gleize Course à Pied (trail) 01h55'00'' 13.4 6.99 840 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 09 la roche - col de matachare VTT 03h00'00'' 30 10.00 965 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 09 laye - pic de gleize Course à Pied (trail) 01h50'00'' 12.4 6.76 840 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 09 laye - col - pic gleize - charance Course à Pied (trail) 02h30'00'' 16 6.40 970 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 09 Hts infournas - col du cendrié Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13 6.50 870 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 vers le bois Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10 9.23 240 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 09 vers la ligne Course à Pied (trail) 01h22'00'' 13 9.51 225 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 09 1 ligne - 1 chemin des morts Course à Pied (trail) 38'00'' 6 9.47 105 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 09 laye vers gleize Course à Pied (trail) 01h43'00'' 12 6.99 705 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 09 laye - col de gleize retour par le lauzon Course à Pied (trail) 01h32'00'' 10 6.52 555 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 09 bois st laurent Course à Pied (trail) 01h12'00'' 12 10.00 280 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 2 lignes - 1 chemin des morts Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82 135 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 09 Hts infournas- Barbeyroux - Payas - Hts infournas Course à Pied (trail) 01h27'00'' 12 8.27 465 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 09 maison - relai de manse Course à Pied (trail) 01h16'00'' 12 9.47 285 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 09 charance Course à Pied (trail) 01h06'00'' 8 7.27 495 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 09 2 lignes - 1 chemin des morts Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11 9.42 165 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 09 vers la ligne Course à Pied (trail) 53'00'' 8.5 9.62 170 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 09 maison - relai de manse Course à Pied (trail) 56'00'' 9 9.64 230 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 09 1 ligne Course à Pied (trail) 36'00'' 5 8.33 80 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 09 la coupa Ski de rando 01h40'00'' 0 0.00 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 09 1 sagnes - 1 noire - 2 raccourcis rouges Ski de fond 02h00'00'' 26.5 13.25 325 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 09 1 sagnes - 1 noire Ski de fond 50'00'' 12.5 15.00 220 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 09 archinards - aiguille d'orcieres Ski de rando 03h15'00'' 0 0.00 1325 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 09 rabou - charance Ski de rando 02h00'00'' 0 0.00 750 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 09 les richard - la pointe de la venasque Ski de rando 03h00'00'' 0 0.00 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 09 1 st laurent Ski de fond 58'30'' 15 15.38 285 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 09 1 st laurent- 1 auberie - 1 sagnes Ski de fond 01h57'30'' 31 15.82 500 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 09 ancelle- la petite autane Ski de rando 03h00'00'' 0 0.00 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 09 3 sagnes Ski de fond 01h08'00'' 18 15.88 240 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 09 1 st laurent - 1 1316 - 1 verte Ski de fond 01h30'00'' 23 15.33 420 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 09 1 st laurent Ski de fond 01h04'00'' 15 14.06 300 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 09 1 auberie Ski de fond 41'00'' 10 14.63 175 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 09 1 st laurent- 1 auberie Ski de fond 01h42'00'' 25 14.70 415 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 09 1 raccourci rouge - 1 st laurent Ski de fond 01h30'00'' 22 14.66 390 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 09 1 st laurent - 3 sagnes Ski de fond 02h30'00'' 32 12.80 500 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 09 1 sagnes - 1 st laurent Ski de fond 01h34'00'' 21 13.40 360 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 09 3 sagnes Ski de fond 01h15'00'' 18 14.40 240 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 09 1 sagnes - 1 auberie Ski de fond 01h03'00'' 15 14.28 190 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 09 raccourci rouge - 1 st laurent Ski de fond 01h38'00'' 23 14.08 400 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 09 4 raccourcis rouges Ski de fond 02h30'00'' 31 12.40 400 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 09 2 raccourci rouges - 1 sagnes Ski de fond 01h31'00'' 22 14.50 325 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 09 2 sagnes Ski de fond 47'30'' 12 15.15 160 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 09 raccourci rouge - 1 sagnes Ski de fond 58'00'' 14 14.48 200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 09 1 sagnes - 3/4 auberie Ski de fond 01h07'00'' 14 12.53 180 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 09 3 sagnes - 1 golf Ski de fond 01h32'00'' 22 14.34 290 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 1 golf - 1 sagnes Ski de fond 46'00'' 10 13.04 140 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 1 auberie - 1 sagnes - 1 golf Ski de fond 01h25'00'' 20 14.11 290 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 09 1 golf - 1 sagnes Ski de fond 47'00'' 10 12.76 130 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 08 3 sagnes Ski de fond 01h15'00'' 18 14.40 240 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 08 2 sagnes - 1 golf - 1 verte Ski de fond 01h24'00'' 18 12.85 240 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 08 2 sagnes 1 verte Ski de fond 01h01'00'' 14 13.77 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 08 3 sagnes Ski de fond 01h27'00'' 18 12.41 240 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 08 2 sagnes Ski de fond 55'00'' 12 13.09 140 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 08 2 sagnes - 1 golf Ski de fond 01h13'00'' 16 13.15 200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h58'34'' 15.2 km 7.71 km/h 634.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 1764 jours 21'22'' 2.7 km   105 D+       
Moyenne par semaine 253 semaines 02h29'02'' 19.1 kms   736 D+       
Moyenne par mois 59 mois 10h39'06'' 82.1 kms   3160 D+       
Moyenne par année 6 annees 104h44'34'' 808 kms   31074 D+       
Total 628h27'25'' 4848.5 kms
(169.7 en course) 		  186447 D+       

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