Les entrainements de piwi

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 92 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Jan 06 endurance Course à Pied 01h33'00'' 18 11.61   Continu - Moyenne 135/150  
08 Jan 06 sensation Course à Pied (trail) 01h48'00'' 20 11.11   Continu - Assez difficile 140/170  
06 Jan 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h16'30'' 14 10.98   Continu - Moyenne -/145  
05 Jan 06 endurance+anaerobie Course à Pied (route, ultra) 01h25'00'' 17 12.00   Continu - Un peu difficile -/171  
03 Jan 06 endurance + aerobie Course à Pied (route, ultra) 01h27'30'' 17 11.65   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h36'30'' 18 11.19   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 05 sensation Course à Pied (trail) 01h47'00'' 17.2 9.64   Continu - Très difficile -/-  
29 Dec 05 endurance Course à Pied (trail) 01h19'00'' 13.4 10.17   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 05 sensation Course à Pied (trail) 01h34'30'' 16.7 10.60   Continu - Assez difficile -/-  
25 Dec 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h28'30'' 16.5 11.18   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 05 test fcm Course à Pied 41'00'' 7 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h03'00'' 11.9 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 05 course orientation Course à Pied (trail) 03h06'00'' 12.6 4.06   Continu - Très difficile -/-  
16 Dec 05 endurance + aerobie Course à Pied (route, ultra) 01h09'00'' 14 12.17   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 05 endurance Course à Pied 01h15'00'' 14.5 11.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 05 endurance+anaerobie Course à Pied (route, ultra) 01h28'00'' 17.6 12.00   Continu - Assez difficile -/-  
10 Dec 05 endurance + aerobie Course à Pied (route, ultra) 01h16'00'' 14.2 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h01'00'' 11.6 11.40   Continu - Moyenne -/-  
07 Dec 05 endurance Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.6 11.40   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 05 endurance+anaerobie Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 15.2 11.39   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 05 endurance+anaerobie Course à Pied (trail) 01h20'00'' 15.2 11.39   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h37'00'' 15.5 9.58   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h18'00'' 11.7 8.99   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 05 endurance + aerobie Course à Pied (route, ultra) 01h18'00'' 15.2 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 05 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h07'00'' 12.3 11.01   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 05 endurance + aerobie Course à Pied (route, ultra) 01h21'00'' 15.2 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 05 endurance Course à Pied 01h12'00'' 12.3 10.25   Continu - Moyenne -/-  
15 Nov 05 reprise entrainement Course à Pied (trail) 40'00'' 7 10.50   Continu - Moyenne -/-  
03 Nov 05 recuperation Course à Pied 39'00'' 7 10.76   Continu - Moyenne -/-  
23 Oct 05 Les Templiers Course à Pied (trail, ultra) 11h19'45'' 66.8 5.89 3000 Compétition - Très difficile++ -/-  
19 Oct 05 endurance Course à Pied 44'00'' 7.1 9.68   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 05 Trail de la Paix Course à Pied (trail) 01h29'30'' 15 10.05   Compétition - Assez difficile 150/155  
15 Oct 05 endurance Course à Pied 35'45'' 6.6 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 05 endurance + aerobie Course à Pied 01h10'00'' 14.3 12.25   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 05 endurance Course à Pied 01h04'00'' 12.3 11.53   Continu - Moyenne -/-  
11 Oct 05 sensation Course à Pied (trail) 02h14'00'' 22 9.85   Continu - Très difficile++ -/-  
08 Oct 05 endurance Course à Pied 01h31'00'' 17.6 11.60   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 05 endurance + aerobie Course à Pied 01h11'30'' 14.5 12.16   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 05 endurance +cote Course à Pied (trail) 01h36'00'' 14.8 9.25   Continu - Très difficile -/-  
02 Oct 05 sensation Course à Pied (trail) 02h59'00'' 27 9.05   Continu - Très difficile++ -/-  
01 Oct 05 endurance Course à Pied 01h26'00'' 16.4 11.44   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 05 endurance + aerobie Course à Pied (trail) 01h35'00'' 18 11.36   Continu - Assez difficile -/-  
28 Sep 05 ENDURANCE Course à Pied 01h06'00'' 12 10.90   Continu - Moyenne -/-  
25 Sep 05 recuperation Course à Pied (trail) 28'00'' 4.3 9.21   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 05 competition Course à Pied 01h29'00'' 21 14.15   Continu - Assez difficile -/-  
23 Sep 05 endurance +cote Course à Pied (trail) 01h25'00'' 14.2 10.02   Continu - Très difficile -/-  
22 Sep 05 endurance + aerobie Course à Pied 55'00'' 10.2 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 05 endurance + aerobie Course à Pied 01h14'30'' 15.2 12.24   Continu - Moyenne -/-  
17 Sep 05 recuperation Course à Pied 28'00'' 4 8.57   Continu - Moyenne -/-  
17 Sep 05 sensation Course à Pied (trail) 02h02'00'' 21 10.32   Continu - Très difficile -/-  
15 Sep 05 ENDURANCE Course à Pied 35'45'' 6.6 11.07   Continu - Moyenne -/-  
14 Sep 05 endurance+seuil Course à Pied 01h34'00'' 19.2 12.25   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 05 10 km de Tulle Course à Pied 41'00'' 10 14.63   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Sep 05 sensation Course à Pied (trail) 01h51'00'' 18 9.72   Continu - Très difficile -/-  
07 Sep 05 endurance + aerobie Course à Pied 49'00'' 10.5 12.85   Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 05 endurance Course à Pied 01h20'00'' 14.5 10.87   Continu - Moyenne -/-  
04 Sep 05 sensation Course à Pied (trail) 01h40'00'' 18 10.80   Continu - Assez difficile -/-  
01 Sep 05 endurance + aerobie Course à Pied (trail) 01h34'00'' 18 11.48   Continu - Assez difficile -/-  
31 Aug 05 ENDURANCE Course à Pied 38'30'' 7.1 11.06   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 05 sensation Course à Pied (trail) 02h34'00'' 25 9.74   Continu - Assez difficile -/-  
27 Aug 05 endurance+seuil anaerobie Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Très difficile -/-  
24 Aug 05 endurance Course à Pied 01h12'00'' 13.2 10.99   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 05 endurance+seuil aerobie Course à Pied 01h17'00'' 14.8 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 05 ENDURANCE Course à Pied 01h10'00'' 12.3 10.54   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 05 fartlek Course à Pied 01h47'00'' 19 10.65   Fartlek - Assez difficile -/-  
18 Aug 05 endurance+seuil anaerobie Course à Pied 01h29'00'' 17.5 11.79   Continu - Assez difficile -/-  
15 Aug 05 endurance Course à Pied 01h09'00'' 12.5 10.86   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 05 endurance+endurance douce Course à Pied 01h28'30'' 17.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 05 endurance Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Moyenne -/-  
09 Aug 05 endurance+seuil Course à Pied 50'00'' 10.2 12.23   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 05 endurance Course à Pied 58'30'' 10.5 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 05 endurance douce Course à Pied 01h15'30'' 15.1 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 05 endurance+seuil Course à Pied 01h18'30'' 15 11.46   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h37'00'' 39 24.12   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 05 endurance Course à Pied 01h02'00'' 10.2 9.87   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 05 endurance douce Course à Pied 01h22'00'' 15 10.97   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 05 endurance Course à Pied 01h24'00'' 14.3 10.21   Continu - Moyenne -/-  
19 Jul 05 seuil Course à Pied 01h17'00'' 15 11.68   Continu - Moyenne -/-  
18 Jul 05 Sans nom VTT 01h46'00'' 42 23.77   Continu - Assez difficile -/-  
15 Jul 05 endurance Course à Pied 02h10'00'' 22 10.15   Continu - Maximale -/-  
15 Jul 05 récupération VTT 01h02'00'' 20 19.35   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 05 randonnée Marche 07h00'00'' 32 4.57   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 05 endurance douce Course à Pied 01h23'00'' 15 10.84   Continu - Assez difficile -/-  
10 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h51'00'' 50 27.02   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 05 endurance+seuil Course à Pied 01h25'00'' 15 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 05 endurance + 11min vma Course à Pied 01h05'00'' 11.3 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 05 endurance+seuil Course à Pied 01h33'00'' 16.5 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 05 endurance + vma courte Course à Pied 01h29'00'' 15 10.11   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h05'00'' 30 27.69   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h18'00'' 14.2 10.92   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 05 reprise entrainement Course à Pied 01h22'00'' 14.2 10.39   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 05 endurance Course à Pied 01h10'00'' 12.5 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h30'41'' 16.2 km 10.77 km/h 3000 D+   141.6/158.2   
Moyenne par jour 197 jours 42'21'' 7.6 km   15 D+       
Moyenne par semaine 29 semaines 04h47'42'' 51.6 kms   103 D+       
Moyenne par mois 8 mois 17h22'58'' 187.3 kms   375 D+       
Moyenne par année 2 annees 69h31'52'' 749.2 kms   1500 D+       
Total 139h03'45'' 1498.4 kms
(91.8 en course) 		  3000 D+       

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