Les entrainements de galette_saucisse en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h07'38'' 9.9 8.86 480 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 02h09'52'' 23 10.63 371 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 Sans nom Ski de rando 02h01'14'' 12.6 6.23 919 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h25'09'' 9.5 6.70 663 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'05'' 11.6 11.21 138 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Ski de rando 01h53'15'' 11.5 6.14 895 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 02h41'24'' 18.1 6.75 1162 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h24'27'' 11.4 8.16 579 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'46'' 11.5 11.20 140 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Ski de rando 02h02'52'' 11.9 5.85 1207 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h31'06'' 10.7 7.04 637 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 25 Sans nom Course à Pied (trail) 02h12'36'' 11.6 5.28 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h42'47'' 12.8 km 7.48 km/h 690.9 D+   0/0  
Moyenne par jour 20 jours 01h01'40'' 7.6 km   414 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h51'08'' 51.2 kms   2763 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h33'24'' 153.8 kms   8291 D+      
Moyenne par année 1 an 20h33'24'' 153.8 kms   8291 D+      
Total 20h33'24'' 153.8 kms
(0 en course) 		  8291 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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