Les entrainements de huralp en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h30'17'' 15 10.02 287 Continu - Un peu difficile 130.8/144  
29 Jan 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi, Chamablanc Course à Pied 01h11'58'' 12.5 10.43 267 Continu - Un peu difficile 135.8/160  
25 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h32'41'' 15 9.74 296 Continu - Un peu difficile 127.2/142  
24 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h28'34'' 15 10.21 292 Continu - Un peu difficile 132.2/159  
22 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h31'33'' 15 9.86 293 Continu - Un peu difficile 129.9/147  
21 Jan 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'57'' 11.1 8.79 449 Continu - Un peu difficile 145.2/172  
19 Jan 25 Trail le matin, Durbize Course à Pied (trail) 01h28'48'' 10.8 7.32 584 Continu - Un peu difficile 137/169  
18 Jan 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h15'01'' 12.3 9.85 261 Continu - Un peu difficile 129.6/161  
17 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h32'22'' 15.1 9.81 294 Continu - Un peu difficile 130.5/161  
15 Jan 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h32'30'' 15 9.78 301 Continu - Un peu difficile 130.7/159  
02 Jan 25 La Bourboule - le Mont-Dore Course à Pied (trail) 43'02'' 6.5 9.13 218 Continu - Un peu difficile 127.2/151  
Moyenne par séance 01h22'03'' 13 km 9.56 km/h 322 D+   132.3/156.8  
Moyenne par jour 29 jours 31'07'' 4.9 km   122 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 03h00'32'' 28.7 kms   708 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h02'43'' 143.8 kms   3542 D+      
Moyenne par année 1 an 15h02'43'' 143.8 kms   3542 D+      
Total 15h02'43'' 143.8 kms
(0 en course) 		  3542 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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