Les entrainements de totote01 en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Jan 25 Retour salle Marche 42'00'' 4.5 6.42 13 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 tapis salle marche rapide pente 13% Marche 01h00'00'' 5.5 5.50   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Aller salle Marche 43'00'' 4.5 6.27 13 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 25 Retour salle Marche 01h12'00'' 7.5 6.25 15 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 25 Aller salle Marche 41'00'' 4.5 6.58   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 Retour salle Marche 43'00'' 4.4 6.20   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 tapis salle marche rapide pente 13% Marche 01h00'00'' 5.8 5.88   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 Aller salle Marche 42'00'' 4.4 6.34 11 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Retour salle Marche 46'00'' 4.5 5.86 16 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Aller salle Marche 41'34'' 4.5 6.49 7 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 25 Retour salle Marche 41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 25 tapis salle marche rapide pente 13% Marche 01h00'00'' 5.8 5.80   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 25 Aller salle Marche 39'26'' 4.3 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 25 Retour salle Marche 44'00'' 4.4 6.09 13 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 25 Aller salle Marche 44'00'' 4.4 6.05 13 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Rando Blyes Marche 01h23'00'' 8.5 6.14 33 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 25 tapis salle marche rapide pente12% Marche 01h00'00'' 5.4 5.42   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 50'42'' 4.8 km 5.79 km/h 14.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 50'42'' 4.8 km   7 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h47'20'' 27.7 kms   44 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h22'00'' 83.2 kms   134 D+      
Moyenne par année 1 an 14h22'00'' 83.2 kms   134 D+      
Total 14h22'00'' 83.2 kms
(0 en course) 		  134 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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