Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
30 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'21'' |
10.7 |
11.01 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'14'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'30'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
43'53'' |
7.8 |
10.66 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'19'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'11'' |
10.2 |
10.61 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
30'03'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h05'19'' |
9.2 |
8.51 |
550 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
30'20'' |
14.5 |
28.68 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
04h49'49'' |
30.5 |
6.31 |
1956 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h13'54'' |
12.5 |
10.20 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'46'' |
28.8 |
28.43 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h26'23'' |
11.7 |
8.16 |
806 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'16'' |
27.8 |
27.67 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h27'05'' |
10.5 |
7.23 |
842 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
03h08'04'' |
9.5 |
3.04 |
1260 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h52'25'' |
6.2 |
3.31 |
572 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h19'59'' |
13.9 |
3.22 |
1259 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h06'57'' |
12.8 |
3.12 |
1133 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
03h01'53'' |
9.1 |
3.00 |
973 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h03'30'' |
13.2 |
3.25 |
1361 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h40'47'' |
7.5 |
4.51 |
1217 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h49'01'' |
16.8 |
9.27 |
752 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'51'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
30'22'' |
14.7 |
29.04 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h33'37'' |
23.3 |
6.56 |
2304 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h10'22'' |
7.1 km |
6.12 km/h |
857.4 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 30 jours |
01h38'31'' |
10 km |
|
514
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 5 semaines |
09h51'10'' |
60.3 kms |
|
3086
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 1 mois |
49h15'53'' |
301.9
kms |
|
15434
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
49h15'53'' |
301.9
kms |
|
15434
D+ |
|
| | |
Total |
49h15'53'' |
301.9 kms
(0 en course) |
|
15434 D+ |
|
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