Les entrainements de lemulot en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 24 10*1/1 Course à Pied (trail) 46'09'' 9 11.70 34 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Pleynet Marche 04h55'00'' 21.5 4.37 1625 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 St Pierre Course à Pied (trail) 01h50'38'' 17.2 9.32 620 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 32'13'' 12 22.34 77 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 32'54'' 12.9 23.52 32 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Paladru Course à Pied (trail) 06h49'46'' 53.6 7.84 2177 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 St Pierre Course à Pied (trail) 31'11'' 5.7 10.96 110 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 PPG + plio Renforcement musculaire 39'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 St Pierre Course à Pied (trail) 30'47'' 5.3 10.33 137 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 St Pierre Course à Pied (trail) 01h22'17'' 13.4 9.77 412 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Chantilly Course à Pied (trail) 01h02'32'' 11 10.55 52 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Créteil Course à Pied (trail) 58'37'' 10 10.23 49 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 KV du chat Course à Pied (trail) 02h05'00'' 10.3 4.94 1056 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 St Pierre Course à Pied (trail) 01h51'41'' 17.3 9.29 710 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Basic fit Renforcement musculaire 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 1/2/3/2/1 Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12 10.28 267 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 SL Course à Pied (trail) 02h13'13'' 21.7 9.77 378 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 PPG Renforcement musculaire 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h20'07'' 9.7 km 7.26 km/h 515.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h04'05'' 7.7 km   257 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h24'35'' 46.5 kms   1547 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h02'58'' 232.8 kms   7736 D+       
Moyenne par année 1 an 32h02'58'' 232.8 kms   7736 D+       
Total 32h02'58'' 232.8 kms
(0 en course) 		  7736 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !