Récit de la course : Trail du Château de Pierrefonds 2010, par Land Kikour

L'auteur : Land Kikour

La course : Trail du Château de Pierrefonds

Date : 21/2/2010

Lieu : Morienval (Oise)

Affichage : 2279 vues

Distance : 32km

Objectif : Pas d'objectif

27 commentaires

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Un Chateau de plus.....

                                     Le Trail du Chateau de Pierrefond

 

                                                                      

Disons le franchement, il est temps de se remettre au travail sérieusement.... Les courses, les trails plus ou moins longs (souvent très long) méritent respect et rigueur. 

Respect et rigueur, parlons en..... 

Je pense avoir réunis tous les ingrédients nécessaires pour s'eclater la rate et les mollets en courant. En effet, après 2 semaines de boulot particulièrement intensives, me voila vendredi soir à la soirée des Zoufs, une soirée2Ouf oû quelques pas de "dance" répétés seront l'unique "entrainement" de la semaine, le tout accompagné d'une boisson énergisante : un Vin italien à 13°. 

Une soirée qui restera gravée dans mes fibres musculaires au dépens du trail qui suivra 36 heures plus tard...

Samedi matin, mes jambes sont lourdes comme à l'arrivée d'un trail de 3O bornes, waouuh, appéhension pour dimanche, bref on va boire de l'eau cette fois et beaucoup d'eau. Ce que je ne ferai pas.

Dimanche matin 5h15, déjà debout, je suis cassé comme jamais avec des mollets durs comme du chêne, des adducteurs sensibles..... et je repense à mes pas de "dance" ( et bien voila tu vas le payer à vouloir jouer le prince des dancefloor). Alors je branche le mental sur la phase positive, tu n'as pas le choix, tu as signé pour en ch...

On se retrouve avec Jay, Pat, Drekki et une amie pour un convoi de Kikous sur Pierrefond, je covoiture Pat qui semble en pleine forme, il parle beaucoup plus que moi, c'est pour dire....

L'arrivée sur Pierrefond se fait sans encombre, j'avale déjà un sporténine histoire de me rassurer, la fonction automate est lançée, je vais chercher le dossard, je vois le Bagnard pas en meilleur état que moi et j'attends le car avec d'autres Kikous dont Linda et  Corto, mais aussi Caro, Patricia, Jc Duss, Bigtonio et mes compagnons de route depuis Versailles. Dans le car, SMS de Delphine pour des encouragements qui sont les bienvenus.

Cette fonction automate est habituellement debranchée sur la ligne de départ pour me concentrer et bien là non. Je retrouve Minifranck et Jsp75, on est positionné en tête de peloton, le départ est donné et très vite, je me lance dans leurs foulées, c'est à dire à une allure de cador et je m'y crois !!! Lol. D'ailleurs, ils finiront en 19 ème et 48 ème position. Pour ma parts, ce manque de lucidité au départ va me couter cher, très cher..... Au 4ème kilomètre, j'aperçois encore Minifranck mais je sens que je suis en surégime et la réalité me rattrape très vite, mes mollets explosent, mon souffle s'essouffle, alors, un moment de lucidité me rappelle qu'il me reste environ 30 bornes à faire.

Mais il est déjà tard, je suis cassé physiquement et atteint moralement, je vois Caro et Pat me rejoindre et au lieu de me caler dans leurs foulées me revoila en relance, du grand n'importe quoi !!!!

Au 6ème km, ils me dépassent pour de bon et me laissent sur place, je ne suis plus dans mon état normal, j'ai l'impression de retrouver mes débuts en course à pied, je n'ai plus de foulées souples, je glisse dans les ornieres, les descentes me font mal aux cuissots, je me tord les 2 chevilles heureusement sans mal, je me landine à 2 reprises et je finis même dans les ronces bref ces 10 premiers km sont un calvaire. Je vois une centaine de coureur me doubler, j'ai l'impression de courir à reculons, une harde de sanglier nous coupe la route, il ne manquait plus que les cochons. Mais comment vais je pouvoir finir, je m'attends à voir Le Bagnard, Jay histoire de m'accrocher à des potes... Puis ce sera finalement, JCDuss qui me retrouvera peu avant les ravitos à mi parcours, ce retour me fera un bien fou, rien de tel pour détourner son attention, on discute et rien que cela va me permettre de me relancer et de retrouver un rythme régulier et rassurant, mes douleurs aux jambes s'estompent peu à peu, seul les montées me rappellent que je suis faible....

Cependant, au fil des kilomètres, une certaine forme revient,  je suis beaucoup plus souple dans ma course, bref j'ai retrouvé un rythme auquel je suis habitué, on dépassera Jipouille91, je perds Jc Duss et je me fais doublé par Nico93 qui semble en très bonne forme. Je m'accroche à mes acquis, je ne suis pas bléssé, je suis juste faible, vas y cool et tu y arriveras sans encombre.

Il me tarde de voir l'arrivée se profiler, je retrouve l'Ecureuil qui court tranquille en préparation pour le Vulcain. On finira ensemble enfin presque car je ne l'accrocherais pas dans la montée final au Chateau. Ouf c'est l'arrivée, une bien sympathique bénévole kikou, Ladybird, me servira un verre de Coca. merci encore Clo pour ton acceuil.

Bien heureux d'en finir, en 3h47, avec un un mal aux jambes estompé et des mollets redevenus souples, c'est à ne rien y comprendre...

On retrouvera la belle brochette de Kikous pour un after qui comme le Trail auront été gérés avec talent par l'organisation, un grand bravo à Fred et à tous les bénévoles très actifs et bien sympathiques.

Un superbe parcours qui me rappelle une certaine boucle de l'Origole, j'y reviendrai avec plaisir en étant plus rigoureux et respectueux de mon physique.

Merci pour votre lecture et à bientôt pour la prise de la Tour Eiffel...

Olivier 

 

27 commentaires

Commentaire de corto posté le 22-02-2010 à 19:55:00

;) extra ton compte rendu, tout comme la course!!

Commentaire de Dan60 posté le 22-02-2010 à 20:06:00

Super, ton cr, j'en ai eu mal aux jambes ;-)
Au plaisir de te revoir ....

Commentaire de bigtonio posté le 22-02-2010 à 20:09:00

Une belle soirée, un beau parcours, de belles landinades... tout était réuni pour faire un beau CR. Bravo Olivier... et à bientôt ! Antoine

Commentaire de jpouille91 posté le 22-02-2010 à 20:09:00

bravo pour ta course,tu la dis la course demande respect et rigueur mais aussi la famille, les amis ,les amis, le travail,et surtout les oirées de ouf!!!
le principal c'est de prendre du plaisir.

Commentaire de mara posté le 22-02-2010 à 20:18:00

Olivier... suivre minifranck et jsp75... moi qui croyais que tu étais devenu raisonnable depuis un certain week-end de janvier ;-)
Bises

Commentaire de shunga posté le 22-02-2010 à 20:23:00

Lu. T'as de mauvaises fréquentation aussi. Dans la vie faut choisir. Mouais. C'est bien triste tout ça.

Commentaire de JCDUSS posté le 22-02-2010 à 21:38:00

Au final tu fait une belle course, après ton entrainement intensif italien.
Et l'année n'est pas fini ...

Commentaire de Le Bagnard posté le 22-02-2010 à 21:49:00

il fallait au moins ca pour être sur de gravir la tour dans mois ;-)

A bientôt

Commentaire de Lécureuil posté le 22-02-2010 à 21:55:00

Que de bonnes résolutions et de sagesse dans ce CR
Voilà de quoi prendre de la graine pour de prochains trails

Sympa d'avoir fait les derniers kilos ensemble, çà m'a bien motivé quand tu m'as rejoins au 28°
je sais pas ce qu'il m'a pris dans la montée au château, çà devait être la fin de la batterie ;-)

A bientôt sur un prochain trail ou lors d'un off dans nos forêts adorées

Commentaire de TomTrailRunner posté le 22-02-2010 à 23:42:00

ca c'est être un OUf.

;-)

Commentaire de marioune posté le 23-02-2010 à 00:04:00

Oh la la
sidney
hip hop
ça a failli dérailler
raison tu as retrouvée
ton ryhtme tu as calmé
et dans la dernière montée
ton vin italien
tu as distillé
hip hop ouf
bon trève de oufade, tu nous fais pas ça pour l'ecotrail hein?????
Bises, bravo pour avoir bien sauvé le coup
Aie j'ai mal aux mollets à te lire!!!

Commentaire de caro.s91 posté le 23-02-2010 à 00:29:00

Eh !!! Pourquoi tu n'as pas commencé par la fin, avec le mollet souple, tu aurais fait une superbe course. Bon, la prochaine fois que je te vois partir comme un ouf sur une course, je t'attache !!! A bientôt,
Caro

Commentaire de Jay posté le 23-02-2010 à 08:33:00

Et bein moi qui pensais que ton statut de V1 sur la CCC allait t'apporter la sagesse... :-D
pour le coup ça semble raté ... mais bon on aura eu droit à une belle demonstration de tes divers talents au cours de ce weekend festif et sportif...

Mais faire la fete et picoler 24h avant tout en finissant sous les 4h pour un 34km .. je signe des 2 mains ;-D C'est trop injuste :-(

Jay

Commentaire de Bleau78 posté le 23-02-2010 à 09:32:00

Bravo pour le CR, le + c'est que tu es allé au bout, c'est ça ta perf.
Repose toi bien avant l'Ecotrail.

Ciao
Marco

Commentaire de patfinisher posté le 23-02-2010 à 09:49:00

L'homme nature, c'est ce que je retiendrai d'un trajet en voiture et de sa course. Au plaisir de se retrouver sur d'autres moments kikous, bonne récup et à très bientôt PAt

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 23-02-2010 à 10:08:00

Voilà ce que c'est de se prendre pour Travolta !

La bonne nouvelle, c'est que tu récupères au fur et à mesure. Tu vas voir, l'Eco-Trail, ça va passer comme une lettre à la poste.
A plus !

Commentaire de MiniFranck posté le 23-02-2010 à 10:44:00

Bravo Olivier pour ce CR et ce résultat handicapé par ta passion du hip-hop à 13°... Oui prendre ma roue était une erreur comme il était une erreur que je prenne la roue de JSP75.... on se refait pas !!!
Par contre, t'as de l'espoir futur V1 car c'était mon 1er trail en V1... A+

Commentaire de calou posté le 23-02-2010 à 12:33:00

Boire ou courir... Tu as choisi de faire les deux et je trouve que tu t'en tires pas mal ! En tout cas, ça nous donne un CR bien sympa...

Commentaire de taz28 posté le 23-02-2010 à 13:43:00

Avec ce menu de préparation fort en émotions, l'Ecotrail te tend ses sentiers avec bonheur !!
Nous viendrons t'encourager sur le parcours Olivier, et je ne doute pas de toi !!

Merci pour ce récit, et merci encore pour vendredi, j'ai adoré !!

Gros bisous

Taz

Commentaire de CROCS-MAN posté le 23-02-2010 à 18:57:00

Bravo l'Ami, tu as évacué tes toxines en roulant.C'est pas ta faute si tu as des mauvaises fréquentations LOL
Merci pour ton récit bien sympa.

Commentaire de chris78 posté le 24-02-2010 à 11:30:00

Bravo pour ta course !!! Quand tu étais enfant tu faisais parti des hyperactifs non ??????? lol
Bonne prepa Olivier
Bises
Christine

Commentaire de loicm posté le 26-02-2010 à 13:46:00

hé bé !! On n'a pas fini de te hurler "Olivieeeeer, t'es encore en train de bourrer" .. sur l'eco-trail

lolol récupères, c'est dans un petit mois

Commentaire de Mustang posté le 27-02-2010 à 12:00:00

eheh ! finalement tu t'es bien défendu dans le combiné "dance et trail"!!!

Commentaire de Astro(phytum) posté le 01-03-2010 à 22:43:00

Je rentre de vacances que de lecture !!
Et puis ce changement de pseudo ??? je comprenais plus rien il y a 2 secondes .

Un beau trail exigeant auquel j'aurai bien voulu participer.

Commentaire de ladybird posté le 02-03-2010 à 13:35:00

le temps passe si vite et je viens de remarquer que je n'avais pas ajouter mon p'tit commentaire --- sur ce beau CR. grace à toi j'ai pu vivre une partie de la course ;-).

plus riche d'experience maintenant tu ne "landinera" pas la veille d'un trail ;-)

Lady -qui-te-propose-une-p'tite-soirée-2ouf-un-fameux-26/08/2010 - lol

Commentaire de Nicolas93 posté le 02-03-2010 à 14:06:00

Salut Land!

La prochaine fois, tu devrais essayer le beaujolais au lieu du vin italien, tu aurais peut être fait un podium ;) !
En tout cas, tu t'es bien accroché car la deuxième partie n'était pas facile du tout.
A un ces quatre sur une course!

Nicolas93

Commentaire de fredvil60 posté le 15-03-2010 à 19:23:00

Coucou me voila. Je raccroche après quelques semaines de relâchement complet.
Cela à été un plaisir d'organiser cette 4 eme édition du trail du château de Pierrefonds et quand je vois tout vos commentaires positifs ,cela me donne envi de faire encore mieux pour les 5 ans du trail.
Encore merci à vous tous pour votre participation et bonne humeur

Fred et tous les bénévoles de l'ASCVA MORIENVAL

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