Communauté des sports d'endurance

26 heures chrono.

 

Bonjour les amis,

 

Je vous avais raconté il y a quelques semaines mon long week-end sévillan, et bien figurez vous que 3 semaines plus tard, je suis retourné dans ce beau pays mais à Barcelona ce coup ci.

Ce n’était pas du tout prévu et je me demande encore bien pourquoi ?

3 semaines, il n’y avait rien d’extraordinaire en terme de récupération donc j’aurais du y penser ?! Surtout que je le connais ce marathon, il  fut mon 2ème en 2009 , il pourrait dont être aussi le 18^ème .

C’est en entendant mon frère parler et le voir se préparer que je me suis dit pourquoi pas !

Allez, et un nouveau marat free style, un, car je n’ai pas beaucoup couru depuis ma sortie longue de Séville  !!!

Un petit tour d’horizon et j’arrive à trouver un dossard car les inscriptions sont closes. C’est hélas au détriment d’un ami qui a eu un grave accident domestique, Patrice, du club de Marignane et c’est donc pour lui que je ferai de mon mieux pour arriver dans un temps correct.

J’aurais du prendre la route le samedi matin avec mon frère mais un imprévu de dernière minute m’a bien secoué et fait passer une nuit que je souhaiterai à personne mais c’est la vie …..

C’est donc finalement seulement vers 17h que j’ai pris la route pour rejoindre mon frère et ses potes de club confortablement installés dans des apparts hôtel à une dizaine de minutes de la ligne de départ. C’est Fab qui a récupéré mon dossard.

500 kms non stop et 5 heures plus tard j’arrive enfin, il est donc 22h, ils m’ont gardé des pates, du jambon,  et une bière, et au lit vers 23h30 pour un réveil à 5h30.

 

Un Gâteau sport et  douche plus tard, nous voici fin prêts pour affronter la distance mythique.

  

Ah oui, j’allais oublier, pour faire encore plus  free style, j’ai décidé  de courir avec d’autres chaussures, des rapides, MIZUNO PRECISION, pour tester, le truc à ne jamais faire non plus, pas plus donc que de se faire une nuit blanche et 500 km la veille au soir.

 

Petit footing d’échauffement pour arriver sur place, dans la bonne humeur, et chacun y va de son pronostique et de chambrer les autres.

  

Je me sens plutôt bien vu tout ce que je viens de vous dire, cette course est très symbolique pour moi, je suis motivé pour ne pas me ramasser malgré tout, j’espère que la Force sera avec moi.

Je rentre dans mon SAS, je prends quelques photos, et je retrouve mon pote STEPH, de kikourou, un peu inquiet mais moi je ne le suis pas pour lui, on ne court pas dans la même cour, c’est un bon et il s’est préparé très sérieusement. Il vise les 3h00, moi tout juste moins de 3h30.

 

 

 

Il y a du monde, plus de 13000 partants MEGA ambiance, des coureurs de tous horizons.

   

 

 

 

 

 

Nous entendons partir l’Elite, le chrono officiel est démarré, nous nous ne passerons la ligne que 2 minutes plus tard, et encore nous sommes bien placés.

Je me cale autour de 12,8 km/h, soit 4’40 / km et c’est parti pour 42,195 km dans les rue de BARCELONA.

Il est tôt, 8h30, mais le public est là à nous encourager énergiquement, c’est trop BON, ça fait me fait du bien.

1 km	12.85 km/h	04'40''	04'40''
2 km	13.09 km/h	04'35''	09'15''
3 km	12.99 km/h	04'37''	13'52''
4 km	12.72 km/h	04'43''	18'35''
5 km	13.18 km/h	04'33''	23'08''

  Le régulateur de vitesse est branché, YAPUKA

Les 4 premiers kms ne sont pas plats, ça grimpe jusqu’au 4^ème, mais autant le faire pendant que les jambes sont fraiches, nous avons fait le tour du CAMP NOU, stade du BARCA.

Puis ça redescend, et je laisse rouler pour compenser le temps du 4ème kilo.

Officiellement 23’15 sur les 5 premiers kilos 

Il fait bon, petit short et débardeur, très light. Bonnes sensations pour le moment, suis bien dans mes Précision, mais la course ne fait que débuter, je ne sais pas combien de temps je tiendrai l’allure, autre point free style, au dessus de tes moyens tu ne courras pas !!!

 

De 5 à 10 donc ça roule et je me sens toujours pas trop mal,  mais je le sens moins qu’à Séville.

  

Officiellement 22’58 du 5 à 10

46’13 au 10 officiellement. Je n’ai pas vu mon frère, je pense qu’il est devant moi.

 

Nous revenons vers le départ pour repartir à l’opposé, ça remonte légèrement, ravitos et épongeages tous les 2,5 kms, rien à dire, POWERADE est très présent.

    Officiellement 23’37 du 10 à 15 

Je prend mon premier gel coup de fouet au 15^ème ; Parcours toujours aussi agréable et animé, toujours autant d’encouragements, c’est une belle ville, et on redescend, passant devant PEDRERA ; C’est pas la MEGA FORME mais je roule.

 

Visite de La Casa Mila "La Pedrera"- Barcelone par BarcelonaCom Puis direction la SAGRADA FAMILIA,

 Officiellement 23’40 du 15 à 20, puis 1h38’38 au semi.

Si ça c’est pas de la régularité !!!

 

 

J’aime bien ces longs passages en épingle où l’on peut se situer et encourager ceux qui sont devant puis derrière. Tiens voilà Steph, je l’interpelle, il a donc quasiment 2 kms d’avance.

Puis je vois mon frère derrière moi sur le même écart.

Au semi, je dis toujours que la course commence vraiment, 2^ème gel.

Faux plat montant, je passe le pont Calatrava en marchant sur la montée, je veux m’économiser

 

 Je sens que les choses se compliquent,  j’ai moins de jus, mes forces me quittent et je vais commencer à payer mon free style. Dommage j’étais sur des bases de 3h20 jusque là.

Officiellement 23’39 du 20 à 25

Je m’accroche jusqu’au 27ème.

Puis alerte crampe, je calme un peu le jeu en me calant à 12km/h tant que ça tiendra.

   Officiellement 24’39 du 25 à 30  2h21’46 au 30

J’ai perdu une minute, c’est le début de la fin, va falloir gérer mais j’ai l’habitude.

Je n’ai pas eu de crampe à Séville et je n’étais pas mieux préparé, peut être est-ce du aux chaussures qui ont moins un peu moins d’amorti et fatiguent donc plus les jambes.

Mais bon, je savais bien que ça tomberait, donc suffit de gérer mon avance.

   Officiellement 27’54 du 30 à 35 .  

Bon allez c’est bientôt fini vieux, tu vas pas nous faire un fromage pour 7 km, roule !!!!

Et puis regardes tout ce monde qui encourage, allez roule !!!!

 

C’est vrai que la foule nous porte, on aurait envie de s’arrêter mais ça marque mal devant tant de monde, pourtant je suis bien obligé de le faire pour passer la crampe L

Vers le 36^ème nous passons sous l’arc de triomphe, effet garanti, c’est impressionnant !!

Puis c’est la plaça Catalunya, la Rambla, c’est bientôt fini, arriver sous les 3h30

    Officiellement 28’04 du 35 à 40 .  3h17’43 au 40^ème    

C’est gagné pour les moins de 3h30, YAHOUUUU

 

3h29’19,

 

SUPER content, trop BON, je suis cuit, je me place pour attendre mon frère, on me passe la médaille autour du coup et je l’embrasse avec une petit larme,

 

 

 

 

c’est peut être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup.

J’aperçois mon frère qui arrive dans ce flot incessant.

Je le prends dans mes bras, suis content de lui, 3h33, il a bien couru malgré ses nombreuses blessures et préparation interrompue.

On attend un peu les autres du club puis nous retournons sans tarder à l’hôtel pour la douche puis je reprends la route immédiatement.

C’est reparti pour 5h non stop et un retour à 19h maison. TOP CHRONO.

Voilà les amis, un de plus,  encore une SUPER COURSE à faire.

 

Merci de m’avoir lu et à bientôt à Ajaccio le 27 mars, pour le semi ou le marathon je ne sais encore.

A bientôt.