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McFly
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Ville
Nîmes (Gard) Voir la position
Site web
http://jlbonline.fr/runningmcfly
Débuts
2004
Taille
165 cms
Poids
55 kgs
FC repos
40
FC max
190
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Devise
Ce qui ne tue pas rend plus fort.
Courses courues
Marathon de Paris 2006 2008
Marathon de Barcelone 2007
Nice-Cannes
Marathon de Sommières 2010
Marathon de Montpellier 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
Semi Nimes 2010 1h 28' 04"
Marathon de Montpellier 2011 3h 14' 23"
Courses en projets (long terme)
Marathon de New-York (la Mecque quoi!)
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine.
Historique des blessures
Lig croisés genoux gauche.
Nourriture préférée
Fraises tagadas
Boisson préférée
Une mousse bien fraiche.
DateRécitCourseDistance
16 Octobre 2011Marathon de Montpellier 2011 812 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de Montpellier42.195km
13 Décembre 2009L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2 2723 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 235km
4 Octobre 2009Semi de la Voie Verte Sommières 2531 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de la Voie verte Rotarienne21.1km
1 Mai 2009Semi-Marathon de Nimes 1686 lectures, 1Photo(s), 12commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes21.1km
1 Mars 2009Alors quel temps ? 2040 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
14 Décembre 2008Que d'eau... 2719 lectures, 2commentaire(s)L'Hivernatrail - Relais35km
25 Avril 2008Trail nocturne de l'Oppidum 1470 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Trail nocturne de l'Oppidum15km
5 Janvier 20081er RDV 2008. 2223 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Le Tour Pédestre de Caveirac10.207km
7 Octobre 2007Pour une première. 2780 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)La Voie verte Rotarienne10km
2 Septembre 2007Halles 2007 2261 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées des Halles12.3km
17 Mai 2007Tours et détours au Pont du Gard 2748 lectures, 4commentaire(s)Trail du Pont du Gard38km
4 Mars 2007Barcelone, déception. 2738 lectures, 9commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
21 Janvier 2007Le Tour pédestre de Garons 1951 lectures, 8commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
10 Décembre 20061er trail aie aie 2604 lectures, 5commentaire(s)L'Hivernatrail35km
23 Septembre 2006Caissargues 1086 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées Caissarguaises10km
3 Septembre 2006Les Halles 1747 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées des Halles12.3km
18 Juin 2006Les Foulées des TCN 1262 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées des TCN10km

Au total : 94 commentaires, 15 photos, 0 films et 35381 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-11-2013Les Foulées du Grand Alès - 10 kmCourse à Pied00:39:5710.1 km100 m
21-4-2012Les Foulées ViganaisesCourse à Pied00:43:0110.3 km196 m
5-2-2012La Course des PinèdesCourse à Pied00:43:1610.3 km160 m
27-11-2011La Foulée des ClairettesCourse à Pied00:42:3610.5 km170 m
13-11-2011Les Foulées du Grand Alès - 10 kmCourse à Pied00:39:3110 km81 m
1-11-2011Les Foulées de la BicheCourse à Pied00:43:3610.9 km93 m
16-10-2011Marathon de MontpellierCourse à Pied03:14:2242.8 km648 m
4-9-2011Les Foulées des Halles - 12 kmCourse à Pied00:46:2511 km199 m
30-7-2011Martigues-CarroCourse à Pied01:11:1816.4 km267 m
11-6-2011La Course de la PentecôteCourse à Pied01:04:1814.3 km297 m
11-6-2010La Généracrosstière - 10 kmCourse à Pied00:47:159.9 km234 m
13-5-2010Trail du Pont du GardCourse à Pied02:40:5524.6 km848 m
1-5-2010Semi-Marathon de NimesCourse à Pied01:28:1221 km215 m
3-4-2010Les Foulées des RempartsCourse à Pied00:50:5812.2 km147 m
28-2-2010Les Foulées TangoCourse à Pied00:39:5310 km89 m
31-1-2010Trail du CoutachCourse à Pied (trail)02:13:0922.8 km781 m
16-1-2010Le Tour Pédestre de CaveiracCourse à Pied00:43:2110.2 km153 m
13-12-2009L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2Course à Pied (trail)01:34:5816.5 km462 m
29-11-2009Les Foulées des ClairettesCourse à Pied00:46:0410.5 km186 m
8-11-2009Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesCourse à Pied03:28:2742.6 km566 m
4-10-2009Semi-Marathon de la Voie verte RotarienneCourse à Pied01:33:4721.2 km203 m
20-9-2009La Foulée des VendangesCourse à Pied00:55:1612.5 km162 m
12-6-2009La Course Semi NocturneCourse à Pied00:53:3510.4 km209 m
30-5-2009La Course de la PentecôteCourse à Pied01:04:1414.4 km316 m
24-5-2009Les Foulées des CostièresCourse à Pied00:44:1110.2 km138 m
24-4-2009Trail nocturne de l'OppidumCourse à Pied (trail)01:25:0915.6 km391 m
19-4-2009La Course des Capitelles - 11.2 kmCourse à Pied00:48:3210.9 km166 m
4-4-2009Les Foulées des RempartsCourse à Pied00:53:3912.4 km96 m
21-3-2009La Course des Trois Clochers - 12kmsCourse à Pied00:51:1911.6 km209 m
8-3-2009Les Foulées des TCNCourse à Pied00:41:1210 km78 m
1-3-2009Semi-Marathon des PyramidesCourse à Pied01:31:1721.3 km217 m
1-2-2009La Course des PinèdesCourse à Pied00:45:2010.4 km391 m
17-1-2009Le Tour Pédestre de CaveiracCourse à Pied00:45:2910.2 km300 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-2-2016 La Course des Pinèdes 10.32 47/570 soit 8% 00:43:46 00:00:00
9-1-2016 Les Foulées du Château de Caveirac 10.2 82/1098 soit 7% 00:42:55 00:32:35
13-12-2015 L'Hivernatrail - 35 km 35 1000 141/411 soit 34% 04:05:04 02:55:22
1-2-2015 La Course des Pinèdes 10.32 83/793 soit 10% 00:44:36 00:35:20
10-11-2013 Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km 10 176/704 soit 25% 00:39:57 00:31:10
20-10-2013 Marathon d'Amsterdam 42.195 1358 03:20:52 00:00:00
30-6-2013 Courir avec Sarah au Pont du Gard 10.25 21/459 soit 5% 00:45:11 00:00:00
31-5-2013 La Généracrosstière - 5 km 5 6/129 soit 5% 00:19:30 00:16:42
1-5-2013 Semi-Marathon de Nimes 21.1 114/1340 soit 9% 01:28:23 01:03:33
9-12-2012 L'Hivernatrail - 17 km 17 500 40/270 soit 15% 01:52:46 01:27:34
23-9-2012 La Foulée des Vendanges 12.892 36/235 soit 15% 00:54:13 42:47:00
1-5-2012 Semi-Marathon de Nimes 21.1 96/1900 soit 5% 01:27:21 00:00:00
27-11-2011 La Foulée des Clairettes 10.53 21/462 soit 5% 00:42:35 00:00:00
13-11-2011 Les Foulées du Grand Alès - 10 km 10 153 00:39:31 00:00:00
16-10-2011 Marathon de Montpellier 42.195 72/928 soit 8% 03:14:23 02:33:03
4-9-2011 Les Foulées des Halles - 12 km 11 25/201 soit 12% 00:46:18 00:00:00
30-7-2011 Martigues-Carro 16.37 200 112/957 soit 12% 01:11:42 00:52:51
11-6-2010 La Généracrosstière - 10 km 10 19/85 soit 22% 00:47:16 00:44:12
13-5-2010 Trail du Pont du Gard 26 1100 102/337 soit 30% 02:40:56 01:58:00
1-5-2010 Semi-Marathon de Nimes 21.1 92/1108 soit 8% 01:28:04 00:00:00
3-4-2010 Les Foulées des Remparts 13 48/411 soit 12% 00:50:58 00:42:01
28-2-2010 Les Foulées Tango 10 46/286 soit 16% 00:39:49 00:32:04
31-1-2010 Trail du Coutach 23 121/509 soit 24% 02:12:58 01:39:08
13-12-2009 L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2 35 1000 12/123 soit 10% 03:06:54 02:38:09
29-11-2009 Les Foulées des Clairettes 10.53 33/365 soit 9% 00:46:04 00:37:59
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1667 00:00:00 00:00:00
4-10-2009 Semi-Marathon de la Voie verte Rotarienne 21.1 46/433 soit 11% 01:33:45 01:16:34
20-9-2009 La Foulée des Vendanges 12.9 31/157 soit 20% 00:55:13 00:46:19
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 819/3451 soit 24% 01:54:39 01:10:54
20-6-2009 Les Foulées de Poulx 10 45/308 soit 15% 00:44:51 00:34:57
12-6-2009 La Course Semi Nocturne 10.6 45/209 soit 22% 00:53:27 00:39:35
30-5-2009 La Course de la Pentecôte 15 66/371 soit 18% 01:04:17 00:48:21
24-5-2009 Les Foulées des Costières 10 29/307 soit 9% 00:44:10 00:32:59
17-5-2009 Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km 13.2 40/367 soit 11% 00:57:31 00:44:57
1-5-2009 Semi-Marathon de Nimes 21.1 121/1172 soit 10% 01:28:33 01:03:27
24-4-2009 Trail nocturne de l'Oppidum 15 40/156 soit 26% 01:25:09 01:05:00
21-3-2009 La Course des Trois Clochers - 12 km 12 21/151 soit 14% 00:51:15 00:43:09
8-3-2009 Les Foulées des TCN 10 52/210 soit 25% 00:41:09 00:32:49
1-3-2009 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 197/1792 soit 11% 01:31:16 01:04:09
1-2-2009 La Course des Pinèdes 10.32 73/456 soit 16% 00:45:15 00:38:16
17-1-2009 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 121/485 soit 25% 00:45:30 00:32:19
14-12-2008 L'Hivernatrail - Relais 35 1000 19/96 soit 20% 03:21:37 02:37:44
30-11-2008 Les Foulées des Clairettes 10.53 39 00:46:07 00:00:00
9-11-2008 Les Foulées du Grand Alès 10 175/530 soit 33% 00:40:48 00:00:00
19-10-2008 Les Foulées Aubaisiennes 10.7 75/334 soit 22% 00:45:20 00:34:35
7-9-2008 Les Foulées des Halles - 12 km 12.3 56/226 soit 25% 00:55:51 00:42:47
8-6-2008 Les Foulées des TCN 10 75/250 soit 30% 00:41:49 00:31:56
10-5-2008 La Course de la Pentecôte 15 93/387 soit 24% 01:06:47 00:46:59
1-5-2008 Semi-Marathon de Nimes 21.1 234/1206 soit 19% 01:32:48 01:06:08
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 12708/28285 soit 45% 03:54:34 02:06:40
27-1-2008 La Course des Pinèdes 10.32 101/509 soit 20% 00:45:52 00:34:18
20-1-2008 Le Tour pédestre de Garons 10 116/364 soit 32% 00:42:22 00:00:00
5-1-2008 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 117/420 soit 28% 00:45:06 00:33:28
9-12-2007 L'Hivernatrail 35 900 214/305 soit 70% 03:46:32 02:28:55
21-10-2007 Les Foulées Aubaisiennes 10.5 66/271 soit 24% 00:46:46 00:00:00
7-10-2007 La Voie verte Rotarienne 10 - 00:43:02 00:00:00
3-6-2007 La Montée des 4000 marches 10.8 1222 212 01:45:02 00:00:00
17-5-2007 Trail du Pont du Gard 38 1245 69/177 soit 39% 01:58:38 00:00:00
1-5-2007 Semi-Marathon de Nimes 21.1 241/1074 soit 22% 01:35:07 01:07:06
14-4-2007 Les Foulées des Remparts 13.6 121/409 soit 30% 01:01:45 00:43:27
4-3-2007 Marathon de Barcelone 42.195 3418 03:55:03 02:12:02
21-1-2007 Le Tour pédestre de Garons 10 173/446 soit 39% 00:43:54 00:30:50
13-1-2007 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 - 00:47:34 00:32:09
23-9-2006 Les Foulées Caissarguaises 10 95/192 soit 49% 00:44:30 00:31:47

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