Les entrainements de michel83

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 132 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Jan 06 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
29 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
27 Dec 05 Sans nom Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Assez difficile -/-  
20 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Moyenne -/-  
12 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Assez difficile -/-  
06 Dec 05 Sans nom Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Très facile -/-  
04 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 05 stage verdon Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 05 stage verdon Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 05 stage verdon Course à Pied 02h00'00'' 16 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Assez difficile -/-  
27 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h37'00'' 15 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Assez difficile -/-  
22 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 11 8.80   Continu - Facile -/-  
20 Nov 05 10 Kms la Provence Course à Pied 43'18'' 10 13.85   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Nov 05 Sans nom Course à Pied 45'00'' 7.5 10.00   Continu - Facile -/-  
15 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
08 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Facile -/-  
06 Nov 05 La Ronde des Vignes Course à Pied 01h04'45'' 14 12.97 235 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Nov 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Facile -/-  
20 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Très facile -/-  
16 Oct 05 10 km de tamaris Course à Pied 44'40'' 10 13.43   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
09 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
04 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h16'00'' 11 8.68   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 05 la foulee des cigales Course à Pied 47'55'' 10 12.52   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Moyenne -/-  
22 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 05 Sans nom Course à Pied 56'00'' 9 9.64   Continu - Facile -/-  
18 Sep 05 la foulee du littoral Course à Pied 43'36'' 9.8 13.48   Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Assez difficile -/-  
11 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile 155/-  
10 Sep 05 Sans nom Course à Pied 30'00'' 4 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile 171/-  
06 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 05 cat test Course à Pied 20'00'' 4 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11.5 9.85   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Assez difficile -/-  
29 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
25 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Assez difficile -/-  
19 Aug 05 10km de puget Course à Pied 46'39'' 10 12.86   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Aug 05 Sans nom Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Facile -/-  
16 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
11 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 05 Sans nom Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Assez difficile -/-  
09 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 05 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 05 la craurrida Course à Pied 46'13'' 10 12.98   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Facile -/-  
28 Jul 05 Sans nom Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Assez difficile -/-  
26 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 05 10 km de la valette Course à Pied 46'33'' 10 12.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Très difficile -/-  
10 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h35'00'' 15 9.47   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 05 course du soleil Course à Pied 44'48'' 10 13.39   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Fractionné long - Très difficile -/-  
23 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 11 9.70   Continu - Moyenne -/-  
21 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
19 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 11 9.04   Continu - Assez difficile -/-  
16 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13.5 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
12 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h36'00'' 17 10.62   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
09 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Assez difficile -/-  
07 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Facile -/-  
05 Jun 05 tour du rocher Course à Pied 01h08'00'' 14.2 12.52   Compétition - Assez difficile -/-  
02 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Fractionné long - Très difficile -/-  
29 Mar 05 Sans nom Course à Pied 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Facile -/-  
28 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
27 Mar 05 Sans nom Course à Pied 35'00'' 6 10.28   Continu - Moyenne -/-  
27 Mar 05 La Montée du Farron Course à Pied 01h08'05'' 12 10.57   Compétition - Très difficile -/-  
24 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h12'00'' 11 9.16   Continu - N/A -/-  
20 Mar 05 10 km hyeres Course à Pied 43'45'' 10 13.71   Compétition - N/A -/-  
17 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - N/A -/-  
15 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - N/A -/-  
13 Mar 05 Sans nom Course à Pied 01h45'00'' 15 8.57   Continu - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h03'37'' 10.6 km 10.00 km/h 192.5 D+   163/0   
Moyenne par jour 296 jours 28'22'' 4.7 km   1 D+       
Moyenne par semaine 43 semaines 03h15'20'' 32.5 kms   8 D+       
Moyenne par mois 11 mois 12h43'35'' 127.3 kms   35 D+       
Moyenne par année 2 annees 69h59'43'' 700.5 kms   192 D+       
Total 139h59'27'' 1401 kms
(130 en course) 		  385 D+       

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