Les entrainements de willau

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 181 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Oct 05 Sans nom polar Cyclisme 02h08'45'' 50.7 23.62 295 Continu - Un peu difficile 134.4/166  
14 Oct 05 Sans nom polar Course à Pied 48'05'' 7.6 9.48 20 Continu - Un peu difficile 134.9/146  
11 Oct 05 Sans nom polar Course à Pied 56'26'' 8.6 9.14 20 Continu - Un peu difficile 141.8/158  
09 Oct 05 Sans nom polar Course à Pied 01h02'53'' 10.1 9.63 25 Continu - Un peu difficile 145.1/158  
02 Oct 05 Sans nom polar Course à Pied 48'23'' 7.8 9.67 20 Continu - Un peu difficile 135/146  
01 Oct 05 Sans nom polar Cyclisme 01h52'39'' 43 22.90 260 Continu - Un peu difficile 133.1/165  
29 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h12'46'' 11.8 9.72 100 Continu - Un peu difficile 135.2/185  
28 Sep 05 Sans nom polar Cyclisme 01h49'52'' 41.2 22.50 255 Continu - Un peu difficile 125.9/162  
27 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h00'02'' 10.3 10.29 145 Continu - Un peu difficile 146.8/187  
24 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 57'50'' 9 9.33 25 Continu - Un peu difficile 139.5/151  
21 Sep 05 Sans nom polar Cyclisme 01h58'00'' 48.1 24.45 290 Continu - Un peu difficile 125.7/161  
20 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 48'34'' 7.3 9.01 25 Continu - Un peu difficile 136.6/163  
13 Sep 05 Sans nom polar Cyclisme 01h38'48'' 38.3 23.25 185 Continu - Un peu difficile 113.6/147  
11 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 02h32'42'' 64 25.14 350 Continu - Un peu difficile 123.3/161  
10 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h38'38'' 36.2 22.02 185 Continu - Un peu difficile 119.4/160  
09 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h05'33'' 10.4 9.51 125 Continu - Un peu difficile 135.9/166  
07 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h04'18'' 9.4 8.77 30 Continu - Un peu difficile 127.7/142  
06 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h03'39'' 9.8 9.23 25 Continu - Un peu difficile 143.3/169  
04 Sep 05 Sans nom polar Cyclisme 02h50'04'' 64.3 22.68 390 Continu - Un peu difficile 130.2/165  
01 Sep 05 Sans nom polar Course à Pied 01h11'12'' 11.4 9.60 125 Continu - Un peu difficile 137.7/170  
31 Aug 05 Sans nom polar Course à Pied 58'40'' 8.8 9.00 25 Continu - Un peu difficile 136.6/148  
29 Aug 05 Sans nom polar Cyclisme 01h45'26'' 37.1 21.11 205 Continu - Un peu difficile 122.3/158  
28 Aug 05 Sans nom polar Course à Pied 01h04'25'' 10 9.31 90 Continu - Un peu difficile 138.2/171  
27 Aug 05 Sans nom polar Cyclisme 02h06'13'' 51.2 24.33 305 Continu - Un peu difficile 131.6/167  
24 Aug 05 Sans nom polar Cyclisme 01h29'16'' 31.5 21.17 285 Continu - Un peu difficile 133/166  
23 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h05'22'' 10.2 9.36 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 05 Sans nom VTT 02h20'00'' 40 17.14   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 05 Sans nom Cyclisme 01h50'13'' 41.3 22.48   Continu - Un peu difficile 124/172  
20 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h22'57'' 12.1 8.75   Continu - Un peu difficile 128/155  
19 Aug 05 Sans nom Course à Pied 46'59'' 7.4 9.45   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 05 Sans nom Course à Pied 57'25'' 8.7 9.09   Continu - Un peu difficile 132/141  
15 Aug 05 Sans nom Cyclisme 02h13'20'' 50.3 22.63   Continu - Un peu difficile 130/167  
12 Aug 05 Sans nom Course à Pied 01h01'51'' 10.1 9.79   Continu - Un peu difficile 137/150  
11 Aug 05 Sans nom Cyclisme 01h53'20'' 42.3 22.39   Continu - Un peu difficile 129/160  
09 Aug 05 Sans nom Cyclisme 03h45'14'' 81.4 21.68   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 05 Sans nom Course à Pied 58'44'' 8.7 8.88   Continu - Un peu difficile 126/136  
07 Aug 05 Sans nom Course à Pied 54'00'' 8.8 9.77   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 05 Sans nom Cyclisme 02h24'52'' 54.4 22.53   Continu - Un peu difficile 124/161  
06 Aug 05 Sans nom Course à Pied 51'55'' 8.8 10.17   Continu - Un peu difficile 131/142  
05 Aug 05 Sans nom Cyclisme 01h15'04'' 27.4 21.90   Continu - Un peu difficile 128/161  
03 Aug 05 Sans nom Cyclisme 01h38'00'' 35 21.42   Continu - Un peu difficile 118/153  
02 Aug 05 Sans nom Course à Pied 50'03'' 8 9.59   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 05 Sans nom Cyclisme 02h30'38'' 57.2 22.78   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 05 Sans nom Cyclisme 20'00'' 9 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'36'' 9 8.91   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 11 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 05 Sans nom Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 05 Sans nom Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 05 Sans nom Cyclisme 02h33'00'' 57 22.35   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 05 Sans nom Cyclisme 02h35'35'' 57.1 22.02   Continu - Un peu difficile 127/166  
20 Jul 05 Sans nom Cyclisme 35'13'' 11.9 20.27   Continu - Un peu difficile 132/172  
19 Jul 05 Sans nom Cyclisme 02h09'27'' 47.7 22.10   Continu - Un peu difficile 137/176  
17 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'46'' 10 9.87   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h34'30'' 34.2 21.71   Continu - Un peu difficile 120/149  
16 Jul 05 Sans nom Course à Pied 57'02'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile 137/147  
16 Jul 05 Sans nom Cyclisme 02h00'52'' 46.8 23.23   Continu - Un peu difficile 133/170  
15 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h11'18'' 26.1 21.96   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 05 Sans nom Course à Pied 57'29'' 9 9.39   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h40'51'' 37.4 22.25   Continu - Un peu difficile 128/168  
13 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h14'20'' 11 8.87   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 05 Sans nom Course à Pied 58'13'' 9.8 10.10   Continu - Un peu difficile 132/141  
10 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h25'33'' 30.2 21.18   Continu - Un peu difficile 113/138  
09 Jul 05 Sans nom Cyclisme 01h57'15'' 40.9 20.92   Continu - Un peu difficile 127/166  
08 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h00'15'' 10 9.95   Continu - Un peu difficile 126/139  
06 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h02'59'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile 130/140  
05 Jul 05 Sans nom Course à Pied 55'23'' 9 9.75   Continu - Un peu difficile 132/151  
04 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h02'16'' 10 9.63   Continu - Un peu difficile 134/146  
03 Jul 05 Sans nom Course à Pied 01h06'00'' 10 9.09   Continu - Un peu difficile 134/144  
26 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h03'19'' 10 9.47   Continu - Un peu difficile 131/144  
22 Jun 05 Sans nom Cyclisme 02h01'38'' 46 22.69   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 05 Sans nom Course à Pied 40'22'' 6.2 9.21   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 05 Sans nom Course à Pied 57'37'' 9 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 05 Sans nom Course à Pied 56'37'' 8.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 05 Sans nom Course à Pied 01h01'07'' 9 8.83   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 05 Sans nom Course à Pied 53'41'' 8 8.94   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 05 Sans nom Cyclisme 01h49'00'' 38.9 21.41   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 05 Sans nom Cyclisme 02h17'37'' 50.4 21.97   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 05 Sans nom Course à Pied 56'19'' 9 9.58   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 05 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 05 Sans nom Cyclisme 01h56'54'' 43.3 22.22   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 05 Sans nom Course à Pied 57'31'' 10 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 05 Sans nom Cyclisme 01h34'37'' 35 22.19   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 05 Sans nom Course à Pied 54'01'' 9.5 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 05 Sans nom Course à Pied 01h00'04'' 10 9.98   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 05 Sans nom Course à Pied 01h00'04'' 10 9.98   Continu - Un peu difficile 131/158  
28 May 05 Sans nom Cyclisme 02h25'27'' 53 21.86   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 05 Sans nom Course à Pied 01h01'48'' 9.5 9.22   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 05 Sans nom Cyclisme 01h45'36'' 40.7 23.12   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 05 Sans nom Cyclisme 02h07'49'' 47.3 22.20 335 Continu - Un peu difficile 139/171  
21 May 05 Sans nom Duathlon 01h26'39'' 19.4 13.43   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 05 Sans nom Course à Pied 49'42'' 8.5 10.26   Continu - Un peu difficile 135/146  
18 May 05 Sans nom Cyclisme 02h08'51'' 46.4 21.60   Continu - Un peu difficile 129/168  
17 May 05 Sans nom Course à Pied 01h00'02'' 9 8.99   Continu - Un peu difficile 126/157  
11 May 05 Sans nom Course à Pied 01h00'05'' 10 9.98   Continu - Un peu difficile 136/152  
10 May 05 Sans nom Cyclisme 01h53'52'' 38.7 20.39   Continu - Un peu difficile 131/170  
08 May 05 Sans nom Course à Pied 01h11'22'' 11 9.24   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 05 Sans nom Cyclisme 01h54'23'' 39.5 20.71   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'20'' 18.1 km 14.23 km/h 163.3 D+   131/158.8   
Moyenne par jour 162 jours 01h25'17'' 20.2 km   28 D+       
Moyenne par semaine 24 semaines 09h35'42'' 136.5 kms   190 D+       
Moyenne par mois 6 mois 38h22'48'' 546.2 kms   762 D+       
Moyenne par année 1 an 230h16'50'' 3277.3 kms   4575 D+       
Total 230h16'50'' 3277.3 kms
(0 en course) 		  4575 D+       

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