Les entrainements de cassoulet

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 109 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jun 05 La Trans'Aq Course à Pied (trail, ultra) 34h07'05'' 240 7.03   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 May 05 entrainement Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Facile -/-  
24 May 05 entrainement Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Moyenne -/-  
23 May 05 sac a dos 5kg Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 05 entrainement Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Facile -/-  
21 May 05 entrainement Course à Pied 49'00'' 10.5 12.85   Continu - Moyenne -/-  
20 May 05 sac a dos 5kg Course à Pied 54'00'' 10.5 11.66   Continu - Moyenne -/-  
19 May 05 sac a dos 5kg Course à Pied 54'00'' 10.5 11.66   Continu - Moyenne -/-  
15 May 05 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps Course à Pied (trail) 02h46'00'' 32 11.56 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
13 May 05 sac à doc 3kg Course à Pied 01h10'00'' 13.2 11.31   Continu - Moyenne -/-  
11 May 05 entrainement Course à Pied 01h07'00'' 15 13.43   Continu - Moyenne -/-  
10 May 05 sac à dos 3 kg + sable Course à Pied 01h53'00'' 19 10.08   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 05 sac à dos 3 kg Course à Pied 51'24'' 10.7 12.49   Continu - Moyenne -/-  
07 May 05 sac à dos 3 kg Course à Pied 02h04'00'' 23 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 05 entrainement Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Facile -/-  
04 May 05 sac a dos 3kg Course à Pied 50'00'' 10.7 12.83   Continu - Moyenne -/-  
03 May 05 sable Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 05 entrainement Course à Pied 02h00'00'' 22 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 05 trail Course à Pied 02h40'00'' 20 7.50   Continu - Très facile -/-  
28 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h08'00'' 14 12.35   Continu - Moyenne -/-  
27 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h17'00'' 15 11.68   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 05 entrainement Course à Pied 02h02'00'' 22 10.81   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 05 entrainement Course à Pied 50'48'' 10.7 12.63   Continu - Moyenne -/-  
23 Apr 05 sac à doc 3 kg Course à Pied 01h34'00'' 19 12.12   Continu - Assez difficile -/-  
22 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h04'22'' 14 13.05   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 05 entrainement Course à Pied 52'00'' 10.7 12.34   Continu - Moyenne -/-  
20 Apr 05 sac à dos 3 kg Course à Pied 01h25'00'' 17 12.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Apr 05 Montagne Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 05 entrainement Course à Pied 50'00'' 10.7 12.83   Continu - Moyenne -/-  
17 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h24'00'' 17 12.14   Continu - Moyenne -/-  
16 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Facile -/-  
14 Apr 05 sac a dos Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Apr 05 Marathon de Paris Course à Pied 03h17'52'' 42.1 12.79   Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Apr 05 entrainement Course à Pied 50'22'' 10.7 12.74   Continu - Moyenne -/-  
05 Apr 05 sable Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 05 sac a dos 3kg Course à Pied 53'00'' 10.7 12.11   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Apr 05 entrainement Course à Pied 01h58'00'' 22 11.18   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 05 entrainement Course à Pied 57'00'' 11 11.57   Continu - Moyenne -/-  
29 Mar 05 entrainement Course à Pied 57'00'' 11 11.57   Continu - Facile -/-  
28 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h32'00'' 18 11.73   Continu - Moyenne -/-  
27 Mar 05 réglage sac à dos Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h40'00'' 20 12.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h30'00'' 20 13.33   Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h20'00'' 18 13.50   Continu - N/A -/-  
20 Mar 05 montagne Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - N/A -/-  
17 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h27'00'' 19 13.10   Continu - N/A -/-  
16 Mar 05 entrainement Course à Pied 54'00'' 12.5 13.88   Continu - N/A -/-  
15 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h21'00'' 18 13.33   Continu - N/A -/-  
14 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h02'00'' 10.7 10.35   Continu - N/A -/-  
13 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h04'00'' 13.7 12.84   Continu - N/A -/-  
12 Mar 05 sac a dos 5kg Course à Pied 01h35'00'' 15 9.47   Continu - N/A -/-  
09 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h01'00'' 12 11.80   Continu - N/A -/-  
08 Mar 05 sable Course à Pied 01h45'00'' 17 9.71   Continu - N/A -/-  
07 Mar 05 Sac a dos 4kg Course à Pied 01h16'00'' 14 11.05   Continu - N/A -/-  
04 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h55'00'' 22 11.47   Continu - N/A -/-  
02 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h42'00'' 20 11.76   Continu - N/A -/-  
01 Mar 05 entrainement Course à Pied 01h19'00'' 15 11.39   Continu - N/A -/-  
27 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - N/A -/-  
26 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - N/A -/-  
25 Feb 05 entrainement Course à Pied 48'26'' 10.7 13.25   Continu - N/A -/-  
24 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h52'00'' 22 11.78   Continu - N/A -/-  
22 Feb 05 30-30 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné court - N/A -/-  
21 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h02'00'' 13 12.58   Continu - N/A -/-  
20 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - N/A -/-  
19 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h38'00'' 14 8.57   Fartlek - N/A -/-  
18 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h21'00'' 17 12.59   Fartlek - N/A -/-  
17 Feb 05 30-30 Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Fractionné court - N/A -/-  
15 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - N/A -/-  
14 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h40'00'' 19 11.40   Continu - N/A -/-  
09 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h08'00'' 13.4 11.82   Continu - N/A -/-  
08 Feb 05 sable Course à Pied 01h42'00'' 17 10.00   Continu - N/A -/-  
06 Feb 05 La Ronde givrée du Sidobre Course à Pied 01h24'29'' 20 14.20   Compétition - N/A -/-  
03 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h29'00'' 15 10.11   Continu - N/A -/-  
02 Feb 05 entrainement Course à Pied 01h09'00'' 13 11.30   Continu - N/A -/-  
31 Jan 05 velo 5' + cap 5' Run and Bike 01h25'00'' 17.5 12.35   Fractionné long - N/A -/-  
30 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h54'00'' 20 10.52   Continu - N/A -/-  
29 Jan 05 entrainement Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - N/A -/-  
28 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h13'00'' 13 10.68   Continu - N/A -/-  
22 Jan 05 entrainememt Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné long - N/A -/-  
20 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h04'00'' 12 11.25   Continu - N/A -/-  
19 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h51'00'' 20 10.81   Continu - N/A -/-  
17 Jan 05 Velo 10' + cap 5' Run and Bike 01h13'00'' 13 10.68   Fractionné long - N/A -/-  
16 Jan 05 Gruissan Phoebus Trail Course à Pied (trail) 01h40'00'' 18.5 11.10 350 Compétition - N/A -/-  
15 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h03'00'' 12 11.42   Continu - N/A -/-  
14 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h45'00'' 20 11.42   Continu - N/A -/-  
12 Jan 05 Sable Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - N/A -/-  
11 Jan 05 sable Course à Pied 01h42'00'' 18 10.58   Continu - N/A -/-  
10 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h42'00'' 17 10.00   Continu - N/A -/-  
08 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - N/A -/-  
07 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h45'00'' 19 10.85   Continu - N/A -/-  
05 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - N/A -/-  
04 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - N/A -/-  
03 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - N/A -/-  
02 Jan 05 entrainement Course à Pied 01h42'00'' 19 11.17   Continu - N/A -/-  
31 Dec 04 entrainement Course à Pied 01h36'00'' 16 10.00   Continu - N/A -/-  
29 Dec 04 entrainement Course à Pied 01h06'00'' 12 10.90   Continu - N/A -/-  
28 Dec 04 entrainement Course à Pied 01h15'00'' 13.5 10.80   Continu - N/A -/-  
26 Dec 04 entrainament Course à Pied 01h48'00'' 20 11.11   Continu - N/A -/-  
24 Dec 04 entrainement Course à Pied 01h07'00'' 12.4 11.10   Continu - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h39'49'' 17.3 km 10.42 km/h 803.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 161 jours 01h07'34'' 11.7 km   14 D+       
Moyenne par semaine 24 semaines 07h33'20'' 78.7 kms   100 D+       
Moyenne par mois 7 mois 25h54'19'' 269.9 kms   344 D+       
Moyenne par année 2 annees 90h40'09'' 944.8 kms   1205 D+       
Total 181h20'18'' 1889.6 kms
(352.695 en course) 		  2410 D+       

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