Les entrainements de fredcvc41

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 178 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Sep 06 Marathon de Chateauvieux Course à Pied 03h34'00'' 42.1 11.83   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jul 06 endurance seuil Course à Pied (route, ultra) 02h05'00'' 26 12.48   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 06 seuil Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 15 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 06 ENDUR Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 06 endu Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 06 seuil Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 06 fraction Course à Pied (route, ultra) 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 06 recup vélo Cyclisme 02h17'00'' 58 25.40   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 06 enurance Course à Pied (route, ultra) 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 06 endu Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 06 velo endurance Cyclisme 02h30'00'' 66 26.40   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 06 en fract 200m Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 16 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 06 seuil Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 06 30 30 Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 06 all seuil 1 Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 06 endu Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 06 cycl Cyclisme 01h30'00'' 40 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 06 ebdurance Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 06 velo endurance Cyclisme 02h15'00'' 63 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 06 end Course à Pied (route, ultra) 02h01'00'' 24 11.90   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 06 endur travail en cote Course à Pied (route, ultra) 02h10'00'' 24 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 06 velo endurance Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 52 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 06 fract seri 200 cotes Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h45'00'' 20 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 06 endu Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 06 séance seuil Course à Pied (route, ultra) 41h58'00'' 10 0.23   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 06 endurance ech Course à Pied (route, ultra) 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 06 end Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 06 fract 30 30 Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 06 end Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 06 endurace foret Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 06 velo récup Cyclisme 01h30'00'' 39 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 06 seance rècup Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 06 trail Ardechois 1450 + Course à Pied (route, ultra) 04h30'00'' 34 7.55   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 06 endurancce Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 06 velo endurance Cyclisme 02h02'00'' 51 25.08   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 06 recon du trail Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 15.2 12.15   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 06 marche active Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 06 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 06 endurance seuil Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 16 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 32'40'' 8 14.77   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 06 echauf Course à Pied (route, ultra) 20'00'' 4 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 06 ebdurance Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 06 endur travail en cote Course à Pied (route, ultra) 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 06 Sans nom Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 06 endurance foret Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 06 endur travail en cote Course à Pied (route, ultra) 01h50'00'' 22 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 06 endurance l Course à Pied (route, ultra) 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 06 fract cote Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 06 endur travail en cote Course à Pied (route, ultra) 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 06 endurance foret Course à Pied (route, ultra) 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 06 reprise Course à Pied (route, ultra) 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 06 seance seuil Course à Pied (route, ultra) 03h14'00'' 42 12.98   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 06 endu Course à Pied (route, ultra) 25'00'' 5 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 06 endu Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 06 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 00'' 0   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 06 endurance l Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 fraction Course à Pied (route, ultra) 00'' 0   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 fraction Course à Pied (route, ultra) 21'00'' 5 14.28   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 fra Course à Pied (route, ultra) 16'00'' 4 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 endu Course à Pied (route, ultra) 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 06 endu Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 06 fraction 2000 Course à Pied (route, ultra) 08'33'' 2 14.03   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 06 fraction 2000 Course à Pied (route, ultra) 08'34'' 2 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 06 frctio 5000 Course à Pied (route, ultra) 22'00'' 5 13.63   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 06 endu Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h40'00'' 20 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 06 allur seuil compt Course à Pied (route, ultra) 40'30'' 10 14.81   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 06 end Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 06 allure seuil Course à Pied (route, ultra) 55'00'' 12 13.09   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 06 seuil Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 06 endurace foret Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 01h45'00'' 19 10.85   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 06 seuil Course à Pied (route, ultra) 40'10'' 10 14.93   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 06 endurance l Course à Pied (route, ultra) 01h02'00'' 13 12.58   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 06 seance seuil Course à Pied (route, ultra) 01h35'00'' 20 12.63   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 06 endurace foret Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 06 seance seuil Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 06 endurance l Course à Pied (route, ultra) 01h40'00'' 20 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 06 endurancce seuil a la fin Course à Pied (route, ultra) 55'00'' 12 13.09   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 06 endurancce seuil a la fin Course à Pied (route, ultra) 50'02'' 11 13.19   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 06 endurance Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 06 fraction Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 30 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 06 fraction 100m Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 06 fraction sur des 1000m Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 06 endurance l Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 06 fraction 200m Course à Pied (route, ultra) 01h40'00'' 19 11.40   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 06 sortie longue Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 25 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 06 allure seuil Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'10'' 15.4 km 11.03 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 197 jours 01h16'03'' 13.9 km   0 D+       
Moyenne par semaine 29 semaines 08h36'37'' 95 kms   0 D+       
Moyenne par mois 8 mois 31h12'44'' 344.5 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 249h41'54'' 2756.1 kms   0 D+       
Total 249h41'54'' 2756.1 kms
(42.195 en course) 		  0 D+       

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