Les entrainements de ALBANAIS

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 504 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Feb 10 Sans nom Course à Pied 02h42'28'' 0 0.00 345 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 10 Sans nom Course à Pied 02h30'35'' 0 0.00 315 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h19'34'' 0 0.00 110 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h51'00'' 0 0.00 145 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h09'33'' 0 0.00 60 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 10 Sans nom Course à Pied 02h05'20'' 0 0.00 275 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h36'44'' 0 0.00 245 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h34'12'' 0 0.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h11'09'' 0 0.00 65 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 09 Sans nom Course à Pied 54'06'' 0 0.00 125 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 09 Sans nom Course à Pied 47'32'' 0 0.00 105 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h00'43'' 0 0.00 155 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h08'10'' 0 0.00 130 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 09 Sans nom Course à Pied 01h41'28'' 0 0.00 185 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 09 Sans nom Course à Pied 01h44'32'' 0 0.00 380 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 09 Sans nom Course à Pied 01h07'10'' 0 0.00 65 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 09 Sans nom Course à Pied 01h07'10'' 0 0.00 65 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 09 Sans nom Course à Pied 01h27'37'' 0 0.00 240 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 09 Sans nom Course à Pied 01h14'11'' 0 0.00 105 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 09 Sans nom Course à Pied 03h07'57'' 0 0.00 320 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 09 Sans nom Course à Pied 01h27'13'' 0 0.00 285 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 09 Sans nom polar Course à Pied 02h30'15'' 0 0.00 435 Continu - Un peu difficile 136.4/172  
05 Sep 09 Sans nom polar Course à Pied 01h56'16'' 0 0.00 220 Continu - Un peu difficile 140.4/173  
02 Sep 09 Sans nom polar Course à Pied 01h48'17'' 0 0.00 365 Continu - Un peu difficile 134.7/175  
30 Aug 09 Sans nom Course à Pied 02h28'03'' 0 0.00 425 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 09 Sans nom polar Course à Pied 01h49'50'' 0 0.00 140 Continu - Un peu difficile 144.8/174  
27 Aug 09 Sans nom polar Course à Pied 01h40'16'' 0 0.00 270 Continu - Un peu difficile 137.9/177  
23 Aug 09 Sans nom Course à Pied 04h35'49'' 0 0.00 335 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 09 Sans nom polar Course à Pied 01h56'43'' 0 0.00 385 Continu - Un peu difficile 147.1/176  
31 May 09 Sans nom Course à Pied 06h12'42'' 0 0.00 810 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 09 Sans nom Course à Pied 04h35'32'' 0.2 0.04 865 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Sans nom Course à Pied 01h35'01'' 0 0.00 275 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 09 Sans nom Course à Pied 01h02'18'' 0 0.00 170 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 Sans nom Course à Pied 01h21'48'' 0 0.00 450 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 09 Sans nom Course à Pied 01h58'03'' 0 0.00 490 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 09 Sans nom Course à Pied 01h10'42'' 0 0.00 255 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 09 Sans nom Course à Pied 04h32'03'' 0 0.00 1315 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 09 Sans nom Course à Pied 01h37'00'' 0 0.00 835 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 09 Sans nom Course à Pied 01h16'51'' 0 0.00 270 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 Sans nom Course à Pied 01h51'52'' 0 0.00 395 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 09 Sans nom Course à Pied 01h31'35'' 0 0.00 245 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h00'25'' 0 0.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h01'21'' 0 0.00 5 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h54'15'' 0 0.00 395 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h36'12'' 0.4 0.24 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 09 Sans nom Course à Pied 31'42'' 0 0.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h17'31'' 1.3 1.00 85 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 09 Sans nom Course à Pied 01h13'05'' 0 0.00 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 09 Sans nom Course à Pied 03h28'25'' 0.6 0.17 130 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 09 Sans nom Course à Pied 49'16'' 0 0.00 85 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 09 ski de fond Ski de fond 02h45'00'' 22 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 09 Sans nom Course à Pied 01h38'38'' 0 0.00 475 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 09 ski de fond Ski de fond 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 09 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 0 0.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 09 ski de fond Ski de fond 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 09 Sans nom Course à Pied 01h15'20'' 0 0.00 175 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 08 Sans nom Course à Pied 31'22'' 0 0.00 105 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Nov 08 Sans nom Course à Pied 01h03'39'' 0 0.00 140 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 08 Sans nom Course à Pied 01h11'13'' 0 0.00 310 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 08 Sans nom polar Course à Pied 03h27'04'' 0 0.00 310 Continu - Un peu difficile 89/89  
02 Nov 08 Sans nom polar Course à Pied 01h46'11'' 0 0.00 135 Continu - Un peu difficile 155.8/215  
01 Nov 08 Sans nom polar Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00 140 Continu - Un peu difficile 144.7/167  
26 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h42'04'' 0 0.00 230 Continu - Un peu difficile 137.8/162  
23 Oct 08 Sans nom Course à Pied 53'27'' 0 0.00 135 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h31'00'' 0 0.00 115 Continu - Un peu difficile 135.8/183  
19 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h13'45'' 0 0.00 190 Continu - Un peu difficile 144.7/176  
15 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h13'16'' 0 0.00 160 Continu - Un peu difficile 155.8/187  
12 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h16'18'' 0 0.00 185 Continu - Un peu difficile 147.7/182  
11 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 02h03'53'' 0 0.00 130 Continu - Un peu difficile 153.1/185  
04 Oct 08 Sans nom polar Course à Pied 01h54'43'' 0 0.00 130 Continu - Un peu difficile 136.9/162  
30 Sep 08 Sans nom polar Course à Pied 01h13'08'' 0 0.00 30 Continu - Un peu difficile 148.5/183  
30 Sep 08 Sans nom polar Course à Pied 01h13'08'' 0 0.00 30 Continu - Un peu difficile 148.5/183  
27 Sep 08 Sans nom Course à Pied 01h13'26'' 0 0.00 85 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 08 Sans nom polar Course à Pied 01h11'06'' 0 0.00 95 Continu - Un peu difficile 150.2/209  
21 Sep 08 Sans nom Course à Pied 59'19'' 0 0.00 10 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 08 Sans nom Course à Pied 01h13'32'' 0 0.00 90 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 08 Sans nom Course à Pied 04h36'00'' 0 0.00 1595 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 08 Sans nom polar Course à Pied 02h12'02'' 0 0.00 725 Continu - Un peu difficile 159.2/185  
15 Aug 08 Sans nom Course à Pied 37'04'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 08 Sans nom Course à Pied 03h10'49'' 0 0.00 895 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 08 Sans nom Course à Pied 03h31'05'' 0 0.00 1285 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 08 Sans nom polar Course à Pied 01h40'42'' 0 0.00 325 Continu - Un peu difficile 145.2/174  
29 Jul 08 Sans nom polar Course à Pied 01h14'50'' 0 0.00 445 Continu - Un peu difficile 146.7/184  
26 Jul 08 Sans nom Course à Pied 06h17'48'' 0 0.00 1955 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 08 Sans nom Course à Pied 07h22'28'' 0 0.00 2460 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 08 Sans nom polar Course à Pied 02h05'06'' 0 0.00 975 Continu - Un peu difficile 162/180  
06 Jul 08 Sans nom Course à Pied 02h24'42'' 0 0.00 745 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 08 Sans nom Course à Pied 06h46'12'' 1.1 0.16 2395 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 08 Sans nom Course à Pied 02h05'00'' 1.1 0.52 2395 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 08 Sans nom Course à Pied 01h02'30'' 0 0.00 140 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 08 Sans nom polar Course à Pied 02h05'44'' 0 0.00 440 Continu - Un peu difficile 156.7/187  
11 Jun 08 Sans nom Course à Pied 01h11'08'' 0 0.00 170 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 08 Sans nom Course à Pied 01h28'32'' 0 0.00 195 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 08 Sans nom polar Course à Pied 04h24'34'' 0 0.00 1715 Continu - Un peu difficile 162.2/185  
20 May 08 Sans nom Course à Pied 01h16'41'' 0 0.00 230 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 08 Sans nom Course à Pied 01h02'54'' 0 0.00 185 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 08 Sans nom Course à Pied 28'18'' 0 0.00 95 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 08 Sans nom Course à Pied 22'29'' 0 0.00 90 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 08 Sans nom Course à Pied 03h44'42'' 0 0.00 560 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 08 Sans nom Course à Pied 04h02'43'' 0 0.00 860 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h40'25'' 5.8 km 3.51 km/h 328.3 D+   146.9/175.3   
Moyenne par jour 638 jours 01h19'19'' 4.6 km   159 D+       
Moyenne par semaine 92 semaines 09h10'06'' 32.1 kms   1102 D+       
Moyenne par mois 22 mois 38h20'28'' 134.5 kms   4612 D+       
Moyenne par année 3 annees 281h10'07'' 986.9 kms   33821 D+       
Total 843h30'22'' 2960.9 kms
(0 en course) 		  101465 D+       

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