Les entrainements de satolas

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 254 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Sep 06 RETOUR A SORTIE LONGUE Course à Pied 43'00'' 8 11.16   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 06 FOULEES Course à Pied 22'36'' 5 13.27   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 06 30M IN Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 06 TJRS PAREIL Course à Pied 32'00'' 5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 06 ET DE 3! Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 06 30 MIN DE PLUS Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 06 REPRISE Course à Pied 31'00'' 5.5 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 06 MEETING Course à Pied 02'33'' 0.8 18.82   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 06 TOUT VENANT Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 06 JUSQU'A CREON Course à Pied 54'00'' 9 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 06 UN PEU D ENDURANCE Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 06 ECHFT 800M Course à Pied 20'00'' 3 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 06 PREPA 800M Course à Pied 03'03'' 1 19.67   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 06 UN PEU D'ENDURANCE Course à Pied 38'00'' 6.5 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 06 800M Course à Pied 02'33'' 0.8 18.82   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 06 TOUT EN SOUPLESSE Course à Pied 26'00'' 5 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 06 COURSE ST SULPICE Course à Pied 21'45'' 5.1 14.20   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 06 +35°C Course à Pied 36'00'' 6 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 06 CALOR - 30/45 Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 06 ON CALME LE JEU Course à Pied 38'00'' 6.5 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 06 ECHFT PREPA 800M Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 06 PREPA 800M Course à Pied 03'10'' 1 18.94   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 06 PISTE 8X200M Course à Pied 05'01'' 1.6 19.13   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 06 REPRISE APRES 1500 Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 06 1500 - DPTX Course à Pied 05'39'' 1.5 15.92   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 06 667 M Course à Pied 02'14'' 0.6 17.91   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 06 ECHAUFFEMENT TEST 800M Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 06 OUEP Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 06 CARDIO Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 06 PISTE SEUL 5X300M Course à Pied 04'54'' 1.5 18.36   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 06 FOULEES DE GASCOGNE Course à Pied 33'44'' 7.6 13.51   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 06 AUTOUR DU LAC Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 06 RETURN Course à Pied 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 06 200/300/200/300/200/300m Course à Pied 04'37'' 1.5 19.49   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 06 A 12.5KM/H Course à Pied 30'00'' 6.5 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 06 5 KM DE LADAUX Course à Pied 21'08'' 5 14.19   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 06 PISTE INTENSE Course à Pied 20'00'' 5 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 06 PISTE INTENSE Course à Pied 20'00'' 5 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 06 DE PLUS EN PLUS VITE Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 06 JUSQU'AU FOOT Course à Pied 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 06 PISTE ALONE Course à Pied 05'09'' 1.5 17.47   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 06 VITE VITE LE LAC Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 06 PISTE CYCLABLE Course à Pied 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 06 PAS DE PISTE CE SOIR Course à Pied 34'00'' 6 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 06 UN PETIT TOUR! Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 06 10 KM HAILLAN Course à Pied 45'24'' 10 13.21   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 06 PISTE - FARTLECK Course à Pied 20'00'' 5 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 06 CHEMIN AMOUREUX SYMPA Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 06 ST LEON Course à Pied 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 06 5x300M SUR PISTE Course à Pied 04'42'' 1.5 19.14   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 06 BEAU TEMPS AU LAC Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 10 KM DU TRAM Course à Pied 49'02'' 10.6 12.97   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 06 1ERE PYRAMIDE Course à Pied 06'45'' 2 17.77   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 06 LE SOIR Course à Pied 32'00'' 5.5 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 06 IDEM Course à Pied 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 06 6 x 1000M Course à Pied 26'19'' 6 13.67   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 06 RECUP Course à Pied 32'00'' 5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 06 MEILHAN Course à Pied 01h02'42'' 13.2 12.63   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 06 CA VAS MIEUX ET VITE Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 06 NERVEUX Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 06 SORTIE LONGUE POUR CHANGER Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 06 COURSE 5KM Course à Pied 21'12'' 5 14.15   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 06 PISTE 200M Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 06 SEANCE TARDIVE Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 06 CERONS Course à Pied 21'37'' 5 13.87   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 06 30 MIN Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 06 50 MIN Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 06 4X1000M Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 06 REPERAGE CASTEL Course à Pied 35'00'' 6 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 06 GYM GIGI Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 06 PISTE Course à Pied 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 06 CASTEL Course à Pied 36'00'' 7 11.66   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 06 SYMPA Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 06 MEMOIRE Course à Pied 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 06 HOURNERE Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 06 BONNET DU CHE Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 06 MERCREDI SOIR Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 06 CROSS DEPARTEMENTAUX Course à Pied 57'01'' 10.4 10.99   Continu - Très difficile++ -/-  
06 Jan 06 PISTE AVANT CROSS Course à Pied 18'00'' 3.8 12.66   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
04 Jan 06 AVANT DE DINER Course à Pied 28'00'' 5 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 06 LONG Course à Pied 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 05 MOINS DE 0 Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 05 28 MIN Course à Pied 28'00'' 5 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 05 NERAC Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 05 CARDIO TRAINING Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 05 RECUP Course à Pied 23'00'' 4 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 05 PISTE Course à Pied 12'00'' 3 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 05 TRANQUILOU Course à Pied 20'00'' 3 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 05 CROSS LEVIGNAC Course à Pied 20'00'' 4 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 05 PISTE Course à Pied 09'00'' 2.4 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 05 RONDE DES PREVOTS Course à Pied 44'55'' 9.4 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 05 MIDI 2 LE RETOUR Course à Pied 27'00'' 5 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 05 MIDI! Course à Pied 39'00'' 7 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 05 PPG ATHLE Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 05 RECUP Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 05 COURSE A LA BREDE Course à Pied 29'15'' 6.5 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 05 VITE Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 05 SEANCE PISTE 6 Course à Pied 18'00'' 4.1 13.93   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 05 TRANQUILOU BILOU Course à Pied 33'42'' 6.5 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 05 RECIT Autre 33'31'' 10 17.90   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 37'53'' 6.6 km 10.60 km/h 0 D+   148.2/165.5   
Moyenne par jour 337 jours 28'33'' 5 km   0 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 03h16'26'' 34.7 kms   0 D+       
Moyenne par mois 12 mois 13h22'08'' 141.7 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 80h12'50'' 850.5 kms   0 D+       
Total 160h25'41'' 1701 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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