Les entrainements de brunoangel

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Apr 05 10km de Lyon Course à Pied 46'00'' 10 13.04   Fractionné long - Assez difficile 157/180  
03 Apr 05 Tête d'or - 2 tours polar Course à Pied 01h02'55'' 14 13.35 20 Continu - Assez difficile 161/183  
30 Mar 05 Tête d'or - 1 tour polar Course à Pied 58'20'' 10 10.28 5 Continu - Moyenne 135/154  
28 Mar 05 St Jean-La Buisse-Coublevie-Haut Cbl-St Jean polar Course à Pied 01h14'45'' 13 10.43 210 Continu - Un peu difficile 150/171  
23 Mar 05 Tête d'or - 2 tours polar Course à Pied 01h22'45'' 14 10.15 10 Continu - Moyenne 130/146  
20 Mar 05 cabane de la Vénitier - Les Frettes Ski de rando 02h30'00'' 0 0.00 680 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 05 Montsappey - cabane de la Vénitier Ski de rando 02h00'00'' 0 0.00 950 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 05 Tête d'or - 3 tours polar Course à Pied 01h26'00'' 18 12.55 20 Continu - Un peu difficile 158/180  
13 Mar 05 Boucle Bellignat - Goevreisset polar Course à Pied 56'10'' 10.5 11.21 175 Continu - Un peu difficile 153/171  
12 Mar 05 Bouvent - Coiselet - Bellignat polar Cyclisme 01h53'00'' 45.1 23.94 625 Continu - Un peu difficile 149/168  
09 Mar 05 Tête d'or - 3 tours polar Course à Pied 01h22'45'' 17 12.32 25 Continu - Un peu difficile 154/180  
06 Mar 05 Tête d'or - 3 tours polar Course à Pied 01h25'30'' 18 12.63 25 Continu - Un peu difficile 162/179  
26 Feb 05 Dome et Roc d'Arguille Ski de rando 05h06'00'' 0 0.00 1020 Continu - N/A 120/166  
23 Feb 05 Tête d'or - 2 tours Course à Pied 01h27'00'' 14 9.65   Continu - N/A 125/145  
20 Feb 05 Les Foulées Saint-Priotes Course à Pied 01h29'28'' 21 14.08 150 Compétition - N/A 169/179  
19 Feb 05 Cité Internationale Course à Pied 40'05'' 8 11.97   Continu - N/A 143/159  
16 Feb 05 Tête d'or - 1 tour Course à Pied 01h01'00'' 10 9.83   Continu - N/A 132/146  
13 Feb 05 Tête d'or - 3 tours Course à Pied 01h30'05'' 18.5 12.32   Continu - N/A 161/181  
06 Feb 05 Boucle Groissiat - Geovreisset depuis Bellignat Course à Pied 01h07'00'' 13 11.64 175 Continu - N/A 154/174  
03 Feb 05 Parc Gerland - Parc Feysine VTT 56'55'' 22.8 24.03   Continu - N/A 146/162  
02 Feb 05 Tête d'or - 2 tours Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - N/A 165/179  
27 Jan 05 Tête d'or - 2 tours Course à Pied 01h11'00'' 14 11.83   Continu - N/A 162/174  
25 Jan 05 Tête d'or - 1 tour Course à Pied 53'30'' 10.5 11.77   Continu - N/A 158/176  
22 Jan 05 Tête d'or - 1 tour Course à Pied 52'03'' 10 11.52   Continu - N/A 148/165  
19 Jan 05 Tête d'or - 1 tour Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37   Continu - N/A 130/150  
16 Jan 05 VTT Miribel Jonage n°2 VTT 01h37'00'' 41.6 25.73   Continu - N/A 160/172  
02 Jan 05 Parc de Miribel, 1 tour du lac VTT 02h30'00'' 39 15.60   Continu - N/A 112/-  
31 Dec 04 Les 3 monts de Chartreuse: Charmant Som, Montfromage et Chamechaude Ski de rando 05h00'00'' 0 0.00 1580 Continu - N/A -/-  
23 Dec 04 Crêtes de Brouffier Ski de rando 05h40'00'' 0 0.00 1570 Continu - N/A -/-  
22 Dec 04 Tête d'Or depuis Lyon 3 Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - N/A -/-  
18 Dec 04 Montagnes d'Oyonnax (01) VTT 03h15'00'' 43.5 13.38 1050 Continu - N/A -/-  
05 Dec 04 SaintéLyon Course à Pied 07h04'27'' 68 9.61 1360 Compétition - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h55'42'' 16.9 km 8.77 km/h 536.1 D+   147.7/168.3   
Moyenne par jour 133 jours 27'50'' 4 km   72 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 03h05'08'' 27 kms   482 D+       
Moyenne par mois 5 mois 12h20'32'' 108.2 kms   1930 D+       
Moyenne par année 2 annees 30h51'21'' 270.7 kms   4825 D+       
Total 61h42'43'' 541.4 kms
(89 en course) 		  9650 D+       

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