Les entrainements de PhilippeG-643

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 12 Trail du Pays d'Argonne - 55 km Course à Pied (trail, ultra) 05h08'35'' 55 10.69 1200 Compétition - Assez difficile -/-  
24 Mar 12 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km Course à Pied (trail, ultra) 04h05'50'' 50 12.20 1000 Compétition - Très difficile -/-  
11 Mar 12 Le Maxi-Cross de la Forêt Course à Pied 01h44'27'' 21 12.06 740 Compétition - Très difficile -/-  
05 Feb 12 Trail des Marcassins - 22 km Course à Pied (trail) 01h37'37'' 22 13.52 200 Compétition - Moyenne -/-  
22 Jan 12 Ice Trail - 30 km Course à Pied (trail) 02h54'27'' 30 10.31 800 Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
27 Nov 11 Marathon de La Rochelle Course à Pied 02h57'32'' 42.1 14.26   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Nov 11 Sparnatrail Course à Pied (trail, ultra) 04h38'28'' 55.7 12.00 1300 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Nov 11 La Sagittaire Course à Pied 01h30'00'' 21 14.00 300 Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Jul 11 Trail du Tour des Fiz Course à Pied (trail, ultra) 10h02'00'' 64 6.37 5000 Compétition - Très difficile -/-  
07 Nov 99 Le Jogging des Notaires Course à Pied 33'42'' 10 17.80   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Oct 99 Sedan-Charleville Course à Pied 01h27'39'' 24.3 16.63   Compétition - Assez difficile -/-  
05 Sep 99 Chartrettes-Vaux-Chartrettes Course à Pied 56'49'' 16.2 17.10   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Aug 99 La Montée de l'Alpe d'Huez Course à Pied 01h09'09'' 13.8 11.97 1110 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Jul 99 Les Crêtes du Pays Basque - 31 km Course à Pied (trail) 02h44'37'' 31 11.29 1200 Compétition - Très difficile -/-  
27 Jun 99 La Côte Baltard - 6 km Course à Pied 21'36'' 6 16.66   Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h47'29'' 30.8 km 11.03 km/h 1168.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 4691 jours 32'' 0 km   2 D+       
Moyenne par semaine 671 semaines 03'44'' 0.6 kms   19 D+       
Moyenne par mois 155 mois 16'12'' 2.9 kms   82 D+       
Moyenne par année 14 annees 02h59'27'' 33 kms   917 D+       
Total 41h52'28'' 462.1 kms
(432.195 en course) 		  12850 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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