Les entrainements de Régis.12

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 251 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Oct 11 Wansted Flat Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 11 Mob match Course à Pied (trail) 01h03'00'' 12 11.42   Continu - Assez difficile -/-  
21 Oct 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 75 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 11 Green Way Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Fractionné long - Assez difficile -/-  
14 Oct 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 75 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 11 Parkrun Course à Pied (trail) 21'40'' 5 13.84   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 72 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 11 Winter Handicap Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 11 Home to Marylebone Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 11 Green Way Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 75 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 11 Wansted Park Course à Pied (trail) 28'00'' 5 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 75 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 11 East Ham Natation 40'00'' 0.7 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 11 Home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 72 18.00   Continu - Très difficile++ -/-  
29 Aug 11 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 11 home to Marylebone Cyclisme 02'30'' 55 1320.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 11 East Ham Natation 50'00'' 1 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 11 Forest 5K Course à Pied (trail) 35'00'' 5 8.57   Continu - Très facile -/-  
21 Aug 11 Wansted Park Course à Pied (trail) 50h00'00'' 10 0.20   Feeling - Un peu difficile 155/-  
20 Aug 11 East Ham Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 11 home to Marylebone Cyclisme 04h00'00'' 72 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 11 Wansted Park Course à Pied (trail) 48'00'' 9 11.25   Feeling - Un peu difficile 148/-  
06 Aug 11 Forest 5M Course à Pied (trail) 38'00'' 8 12.63   Continu - Un peu difficile 175/185  
02 Aug 11 Wansted Park Course à Pied (trail) 53'00'' 9.6 10.86   Continu - Un peu difficile 171/-  
31 Jul 11 Sans nom Cyclisme 01h20'00'' 23 17.24   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 11 tempo Course à Pied (trail) 21'15'' 5 14.11   Continu - Un peu difficile 181/-  
29 Jul 11 Regent's Canal to Home Cyclisme 01h00'00'' 18 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 11 Home to Marylebone Cyclisme 01h00'00'' 18 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 11 tempo Course à Pied (trail) 21'44'' 5 13.80   Continu - Un peu difficile 181/-  
21 Jul 11 long slow Course à Pied (trail) 29'03'' 5 10.32   Continu - Un peu difficile 148/-  
17 Jul 11 long slow Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00   Feeling - Moyenne 151/-  
16 Jul 11 tempo Course à Pied (trail) 22'00'' 5 13.63   Continu - Un peu difficile 184/-  
09 Jul 11 tempo Course à Pied (trail) 24'00'' 5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 11 Reab Course à Pied (trail) 20'00'' 3 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 11 Weekly total Cyclisme 08h00'00'' 160 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 11 Regent's Canal to Home Cyclisme 01h05'00'' 19 17.53   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 11 Regent's Canal to work Cyclisme 01h00'00'' 18.5 18.50   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 11 Reprise Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Feeling - Moyenne 165/171  
11 Aug 10 regent's Canal to Home Course à Pied (trail) 02h00'00'' 18.5 9.25   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h30'00'' 17.6 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 10 Forest 5M Course à Pied (trail) 32'29'' 8 14.77   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h14'00'' 15 12.16   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 10 Regent's Canal to Home Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18.5 10.57   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 55'00'' 12 13.09   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 10 Regent's Canal to Home Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18.5 10.57   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 10 Regents' Canal to Mile End Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 10 Hainault 5M Course à Pied (trail) 35'00'' 8 13.71   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 10 Regent's Canal to work Course à Pied (trail) 01h30'00'' 18.5 12.33   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 10 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 18.5 12.33   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 10 hill work Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 10 Regent's Canal to Home Course à Pied (trail) 01h30'00'' 18.5 12.33   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 10 Felsted 10K Course à Pied (trail) 40'11'' 10 14.93   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 10 Regent's Canal to Home Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18.5 10.57   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 10 Forest 5M Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 10 Herts Phoenix Course à Pied (trail) 31'50'' 8 15.07   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h30'00'' 17 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 10 Recup Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 10 Salomon SDM Course à Pied (trail) 03h38'00'' 42 11.55   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 10 Epping Forest Course à Pied (trail) 02h20'00'' 26 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 10 Mid week league Course à Pied (trail) 42'40'' 10.4 14.62   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 10 Recup Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 10 Long run Course à Pied (trail) 02h45'00'' 25 9.09   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h40'00'' 18 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h30'00'' 16 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 10 Mid week league Course à Pied (trail) 40'00'' 10 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h05'00'' 14.1 13.01   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h28'00'' 16 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h08'00'' 13.5 11.91   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 10 High Beach and back Course à Pied (trail) 03h15'00'' 34 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 10 wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 10 Voie ferrée Course à Pied (trail) 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 10 St Come Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 10 St Pierre-Verriere Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 10 sortie club Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 10 UTA Course à Pied (trail) 02h05'00'' 22 10.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 10 Flaujac-Bonneval A/R Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 Orion Harriers Course à Pied (trail) 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 10 Wansted Flat Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 10 Wansted Park Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 10 hill work Course à Pied (trail) 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'08'' 15.1 km 9.99 km/h 970 D+   165.9/178   
Moyenne par jour 569 jours 40'12'' 6.6 km   5 D+       
Moyenne par semaine 82 semaines 04h38'58'' 46.4 kms   35 D+       
Moyenne par mois 19 mois 20h03'58'' 200.5 kms   153 D+       
Moyenne par année 2 annees 190h37'47'' 1905.2 kms   1455 D+       
Total 381h15'34'' 3810.4 kms
(0 en course) 		  2910 D+       

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