Les entrainements de Théophile

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Jan 10 classique Ski de fond 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 09 cap Course à Pied (trail) 52'00'' 9.7 11.19 80 Continu - Un peu difficile 147/168  
30 Dec 09 cap Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12.4 9.91 130 Continu - Un peu difficile 134/151  
27 Dec 09 skate Ski de fond 01h35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 147/174  
26 Dec 09 corida cham Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4.2 4.19   Fractionné long - Très difficile++ 159/188  
26 Dec 09 skate Ski de fond 01h25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 09 cap Course à Pied (trail) 36'00'' 5.6 9.41 50 Continu - Facile 119/141  
23 Dec 09 skate Ski de fond 01h45'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile 136/181  
22 Dec 09 skate Ski de fond 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 142/179  
22 Dec 09 classic Ski de fond 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 132/163  
21 Dec 09 skate Ski de fond 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 139/164  
20 Dec 09 classique Ski de fond 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Facile 126/157  
19 Dec 09 cap Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12 9.60 300 Fractionné court - Assez difficile -/-  
18 Dec 09 skate Ski de fond 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 09 foot Sport collectif 45'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
17 Dec 09 skate Ski de fond 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 09 classic Ski de fond 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 09 classic Ski de fond 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 09 skate Ski de fond 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 09 skate Ski de fond 42'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 09 classique Ski de fond 01h30'00'' 0 0.00 461 Continu - Assez difficile -/-  
09 Dec 09 skate Ski de fond 01h45'00'' 0 0.00 461 Continu - Très difficile -/-  
08 Dec 09 foot Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très difficile++ -/-  
05 Dec 09 skate Ski de fond 45'00'' 0 0.00 461 Continu - Moyenne 152/175  
Moyenne par séance 01h12'42'' 1.8 km 1.51 km/h 277.5 D+   139.3/167.3   
Moyenne par jour 43 jours 40'34'' 1 km   45 D+       
Moyenne par semaine 7 semaines 04h09'17'' 6.2 kms   277 D+       
Moyenne par mois 2 mois 14h32'30'' 21.9 kms   971 D+       
Moyenne par année 2 annees 14h32'30'' 21.9 kms   971 D+       
Total 29h05'00'' 43.9 kms
(0 en course) 		  1943 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !