Les entrainements de mimo Kikouroù a trouvé 34 entrainements
Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
15 Mar 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
11 Mar 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
04 Mar 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Très difficile |
-/- |
|
02 Mar 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
25 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
50h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
21 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h01'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
15 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné court - Assez difficile |
-/- |
|
14 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h06'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
08 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
04 Feb 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné court - Assez difficile |
-/- |
|
31 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h05'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné court - Assez difficile |
-/- |
|
30 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
20 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
59h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h20'57'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
15 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
48'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
14 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h35'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
13 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
47'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
11 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
56'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h21'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
06 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
56'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jan 09 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h05'43'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 08 |
reprise
|
Course à Pied |
01h20'00'' |
0 |
0.00 |
|
Fractionné court - Assez difficile |
-/- |
|
25 Dec 08 |
Sans nom
|
Course à Pied |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
24 Dec 08 |
Sans nom
|
Course à Pied |
55'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
22 Dec 08 |
Sans nom
|
Course à Pied |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
17 Dec 08 |
recup
|
Course à Pied |
39'00'' |
6 |
9.23 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
04h24'08'' |
0.1 km |
0.04 km/h |
0 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 89 jours |
01h40'54'' |
0 km |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 13 semaines |
11h30'49'' |
0.4 kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 4 mois |
37h25'10'' |
1.5
kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
74h50'20'' |
3
kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Total |
149h40'40'' |
6 kms
(0 en course) |
|
0 D+ |
|
| | |
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